娱乐圈有很多“不老女神”，很多小时候就认识的明星，现在看到的她们，和十几年前似乎没什么区别。也许你会说，她们有专业的美容师和化妆师，而且用的化妆品也非常讲究，所以在保养这个方面更有优势。但是明星们能够青春永驻，内养也是很重要的。   圆白菜汤——自然美肤   韩国明星成宥利有个喝圆白菜汤的小窍门，就是把炒好的玉米放进汤里和圆 ...

番茄黄瓜饮；西红柿去 皮、去籽，黄瓜洗净，共搅碎 后滤取汁加入适量蜂蜜，每 日2次，每次1小杯。西红 柿、黄瓜含谷胱甘肽和维生 素C，能促进皮肤新陈代 谢，使沉着的色素减退，从 而使肌肤细腻白嫩。 太子百合汤：太子参15 克，百合15克，水煎服，每 日1次，每晚睡前服。太子 参益气生津，百合滋阴润 肺，本方不仅可益气养阴， 润燥止咳，而且还具有润肤 增白之功效。可用于气阴两 虚，头昏乏力，面 ...

　　保湿是夏季护肤的重点，而补水是保湿的基础。美容师认为，不同肤质的皮肤要进行针对性地保湿，才能让营养产品到达皮肤的深层。如果保湿度不够，营养无法渗透，皮肤也没有代谢的动力，就算使用高档的保养产品，效果也会大打折扣。 　　干性肤质选保湿性化妆水 　　干性皮肤指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感。由于皮肤干燥，遇到夏季炎热高温时，干性皮肤更是“饥渴”。因此，干性皮肤的 ...

秀美的头发是人体健康的象征。拥有一头乌黑、亮泽、顺滑的头发，人就会显得年轻而有精神。然而，人过了中年——尤其是步入老年之后，由于皮肤的生理性退化、萎缩以及皮肤毛囊数目的逐渐减少等原因，头发会出现干枯、变细、脱落、易折断、稀少、变白等变化。它直接影响着人们的容貌，所以更应注意头发的保养。   保持心情舒畅 俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”此话虽有些夸张，但却足以说明不良 ...

  人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。   劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散瘀润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指 ...

  橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体，曾被称为“液体黄金”，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。无论是吃或抹均具有美容神奇作用。   减肥——   橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美，特纯橄榄油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E联合作用，可以分解体内脂肪。 ...

中医认为“有诸内必 形于诸外”，皮肤、颜面的 老化与人体五脏关系密 切，脏腑安定、阴阳调和、 气血流通，则容颜红润光 泽。更年期女性通过补益 肝肾、活血化瘀等方法，有 针对性地调理，不仅能缓 解更年期综合征的不适症 状，调节内分泌功能，改善 局部血液循环，还能在一 定程度上延缓衰老，美容 养颜。 心中医认为，“心主 血脉，其华在面”，是指心 气能推动血液运行，将人 体营养物质输送全身，而 面 ...

春天是桃花盛开的季节，据《本草纲目》记载：“三月三日收桃花，七月七日收鸡血，和涂面上，二三日后脱下，则光华颜色也。”《神农本草经》则认为桃花具有 “令人好颜色”之功。现代药理研究发现，桃花中含有山奈、香豆素，白桃花含三叶豆苷，花蕾含油皮素。这些物质能疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。桃花中还含有多种维生素和微量元素，能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，有效清除体表 ...

    慈禧太后年逾古稀时，看上去仍仿佛是一位中年贵妇，肌肤仍然白嫩光滑，吹弹可破。这全得益于她几十年如一日地坚持食疗养生、内调外养。说起来，慈禧太后堪称是一位美容专家，驻颜有术。     慈禧每天服用一钱人参，但她既不吃掉，也不咽下，只是噙在嘴里，直到噙化为止。关于容颜的保养，慈禧还有一套自己的方法，每天睡觉前洗完 ...

    这是个26岁的姑娘，主要问题是。初次见到她时，整个鼻头（中医称鼻准）是黑的，远远看去就像没有洗干净，仔细一看，又像是个黑痣，没有突出皮肤的那种。漂漂亮亮的一个姑娘，却是个“黑鼻子”，严重影响美观，患者很是着急。     经过仔细询问后得知，她的这个黑斑并不是生来就有的，而是一年多前出现的，发病时并不严重，只是后来变得越来越黑 ...

　　武则天是中国历史上第一个女皇，而且是一个活了81岁的长寿女皇，这里不论她的政治业绩，只讲讲她在养生保健上的独到之处。 　　 　　益母草泽面方 　　武则天是非常讲究保养的人，御医们也为她的皮肤护理开出了很多美容秘方，有两个很有名的美容秘方是武则天常用的。一个是“益母草泽面方”，后世的医书中也曾经收录并改名为“神仙玉女粉”。益母草是妇科的良药，既可内服，也可外用。外用敷面，有治疗肤色黑、祛除 ...

将芦荟仔细洗净，用礤板擦成汁，再用干净纱布过滤。以相同手法擦出黄瓜汁，用纱布过滤。敲开一个鸡蛋，放2小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁，2小匙黑砂糖后仔细打匀。将材料充分搅拌均匀后放入面粉，调至糊状。除了眼睛及嘴巴四周外，用所制敷料将整个脸全部涂匀，脸上肌肉应控制好不要动，静待10～ 15分钟，等干后再用温水洗净。你会发现肌肤变得光滑、亮丽。 据测止，芦荟中含有葡萄酸、甘露醇、少量糖醛酸、钙及少量水合蛋白 ...

虽说现在的天气让人感觉不到凉意，但其实秋天已静悄悄来了。在饮食上我们也要针对秋天有所改变，特别是女人，秋天来了皮肤容易干燥，吃什么东西能养颜呢？    据广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授介绍，因为秋天比较燥，不仅会让皮肤干燥，而且最容易伤肺，因此，陈主任推荐各位女士朋友，秋天可多吃些清润养阴润燥的食物，像沙参、麦冬、玉竹、百合、芝麻、蜂蜜、银耳等。若想养 ...

    许多人都知道药食结合利于冬季防寒，黄芪就是一味不错的食补中药。炖肉的时候加上一点黄芪，能起到益气养颜的美丽效果。     黄芪擅长补气，且有“补而不腻”的特点，适当服用能温补气血、健脾升阳，有助增强体质，适合体质虚弱、容易感冒、畏寒怕冷的人群。它还是一味“百搭款”补品，与各种肉类都能搭配。用黄芪炖肉可以补气血，女性服这种汤最 ...

  肠胃胀气、消化不良时，可用酸味食物压一压。酸味对女人还有养颜的功效。   柠檬：是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。   西红柿：所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。每天吃一个 ...