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森林草树
2022-06-13 00:06
28个月前
握拳缓解腰腿疼:自然疗法
许多老年人都有 腰腿疼的毛病,严重时 甚至影响到正常的活 动和行走。握拳保健法可有效缓解疼痛。具体的方法是:仰卧两手握拳伸到腰后,放在脊柱 正中线上。拳心向下,以 手背凸起处顶住腰部, 起到按压腰部的作用。 这个姿势坚持1分钟,然 后将两拳移出,保持拳 心向下,将两拳分别放 置在脊柱的两侧,以手 背凸起处来按压刺激腰部,保持这个姿势5分 钟。两拳移到臀部,放置 在臀部下方,拳心仍然向下,以手背凸起 ...
骨伤科
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森林草树
2022-06-11 11:06
28个月前
治疗骨折及骨质疏松症验方
该方是根据“肾主骨,生髓”的理论而设。 组方:金毛狗脊、龙骨、牡蛎、煅自然铜各60 克、骨碎补30克、鳖甲、龟板各20克。 用法: ①将诸药研为细末,装胶囊,每粒重约1.5克,每次服3粒,每天3次,10天为1疗程。 ② 如果无胶囊,可用米面熟食,内包细末1.5克或4.5 克,用法同上。 方中金毛狗脊具有补肝肾,强腰膝,坚筋骨,利关节之功效;龙骨、牡蛎滋阴、收敛,另有补钙作用;龟板、鳖 ...
骨伤科
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森林草树
2022-06-08 14:06
28个月前
治疗风湿巧选中成药
临床上常将一些中成药与非甾休抗炎药及缓解病情内抗风湿药联合应用来治疗风湿性疾病,可以起到减少药物副作用、提高疗效、控制病情活动的作用。 1.白芍总甙胶囊从中药白芍中提取,主要成分为芍药甙、芍药内脂甙、苯甲酰芍药甙等甙类复合物。能够抗炎镇痛、双向调节异常的免疫功能,还具有保肝、抗氧化等作用。用法为每次两粒口服,每天2~3次。不良反应较轻微,以消化道反应为主,可不经处理继续用药,或在用药过程中自行缓 ...
骨伤科
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森林草树
2022-05-02 02:05
29个月前
常做健骨操 健身防骨病
中老年人锻炼时适合耐力性项目,而不宜进行速度性项目,结合这一生理特点,以下一套(共8节)针对中老年朋友的健骨操。 1.隔墙看戏。 益处:防止老年人身高下降,有助儿童增高。 动作:立正,脚后跟抬起,下颌抬起,向前看,坚持一定时间。 2.十点十分操。 动作:两只手侧平举,从九点一刻飞到十点十分,来回做这样的动作,每天坚持做200下。 注意:两手要成一条直线,胸挺起来 ...
骨伤科
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森林草树
2022-04-12 23:04
30个月前
鸡屎藤治疼痛验例
疼痛,泛指一切慢性疼痛如风湿痹痛、陈伤作痛、跌扑伤痛及肢体内外手术后疼痛等症。安全显效,药物易得。 鸡矢藤,又名鸡屎藤、牛皮冻。性味甘酸平,无毒,功能活血止痛。生于山野林间及空旷处,极易采得。 其藤初长出时圆形,多为红色,藤长粗至直径5mm以上时变为扁状,犹如正负两根电线并列般,灰白色,最粗可长至直径2cm,柔软有韧性,全株有较浓鸡屎气味,故名鸡屎藤。 ...
骨伤科
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森林草树
2022-06-11 16:06
28个月前
门闩式瑜伽防痛风
喝啤酒已经成了人们纳凉消暑的好方式,啤酒能助消化,对消化不良的人有益,但不适宜患有痛风的人,会增加血尿酸浓度,因此,夏季痛风的发病率较高。为了防止痛风发作,除了不喝啤酒外,练习门闩式瑜伽,能促进尿酸等代谢废物排出体外,从而预防痛风的发生。每次反复5-10 遍,每天1-2次。 1.跪在地上,双膝合拢,脚掌朝天,上半身正直:,双手垂在两旁,挺胸垂肩。左腿向左侧伸展,伸出的左腿保持与躯干和右膝盖在一条 ...
骨伤科
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森林草树
2022-06-11 05:06
28个月前
夏治关节炎偏方
风湿性关节炎是冬季的常见病,但采用冬病夏出的方法局部施治,常能获得出人意料的效果。以下介绍两种方法。 方一:花椒30 克、干红辣椒20个。先取花椒加水煮30 分钟,再加入辣椒,煮软取出,将皮撕出,贴于冬季发病时的疼痛’ 处,贴3层,并用纱布,浸花椒水热敷于辣椒上,30分钟左右去掉,每晚临睡前敷1次。 方二:鲜芋头1 份(去皮捣成糊状)、生姜汁1乃份(去皮后捣烂取汁),面粉1 份、蜂蜜少许。将上 ...
骨伤科
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森林草树
2022-05-12 05:05
29个月前
拳击骨折两种固定方法
手的第五掌骨颈骨折又称“拳击骨折”,多见于青少年,以拳头猛然击物、打墙等时最容易引起此类损伤,其受伤机理是掌骨头直接撞击硬物通过传导暴力导致掌骨颈部薄弱之处骨折。骨折多为横断或粉碎性,骨折后由于手骨间肌的牵拉,掌骨头向掌侧倾斜,骨折向背侧成角。通过拍X线片检查诊断不难。 在骨伤科门诊,这种看似简单的骨折,复位不难,但固定方式有讲究,即掌指关节及近侧指间关节90°位外固定,通过近节指骨 ...
骨伤科
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森林草树
2022-04-19 06:04
30个月前
强直性脊柱炎功能锻炼与药物治疗起着同等重要的作用
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱慢性炎症为主的全身性疾病,常见症状为腰背僵硬或疼痛,腰椎活动受限,随着病情进展,整个脊柱可自下而上发生强直、畸形以至严重功能受损。 广州市第一人民医院风湿免疫科主任、主任医师蔡小燕表示,在治疗上,功能锻炼与药物治疗起着同等重要的作用,特别是有针对性地进行关节运动,更能改善关节的灵活程度,增加肌腱、韧带的柔软度,有助防止肌腱萎缩。 &n ...
骨伤科
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森林草树
2022-06-11 21:06
28个月前
勤锻炼加中医食疗防颈椎病
准备 两脚分开同肩宽站立,两手下垂,全身放松,舌抵上腭,注意力集中在头顶百会穴(头顶两耳尖连线中点)。 回气 深吸气,两手掌心向上托起,捧气似球,贯入百会穴。下一次深吸气,掌心向下,双手推气贯人丹田。做5次。 点头 头向前点,双脚脚趾用力抓地。然后头向后仰,一前一后为1次。共做99次。 转颈 以颈椎为轴,带动腰椎,按顺时针方向旋转9次,然后按逆时针方向再旋转9次。 甩手 双臂同时做自然的前 ...
骨伤科
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森林草树
2022-05-25 19:05
28个月前
治跌打损伤验方
1.取鲜地耳草适量,白酒少许,捣烂后外敷;另外用地耳草30克,黄酒适量,水煎服。 2.取鲜犁头草适量,配以甜酒、白糖各适量,捣烂后外敷于患处。 3.取秋海棠根适量,晒干研末,每次饮服6克,开水送服;另外用鲜根适量,甜酒糟少许,捣烂外敷于伤处。 4.取胡颓子根30克,娃儿藤根15克,寥刁竹根12克,加白酒、水各半煎服。 5.取鲜半枝莲60克,捣烂取汁,再加入温甜酒60克后 ...
骨伤科
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森林草树
2022-05-17 21:05
29个月前
治骨质疏松症经验方
经验方:补骨脂、骨碎补、元胡各12克,续断、黄芪各15克,当归、白芍、山药、陈皮、威灵仙各10克,淫羊藿8克,炙甘草5克。 用法:上药混匀,研成粉。每次服5克,温开水冲服,每日3次,服15日为1疗程。 疗效:本方治骨质疏松症患者30例,显效 13例,好转9例,无效8例。 ...
骨伤科
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森林草树
2022-05-03 08:05
29个月前
下肢痿软疼痛治案
张某,女,8岁,1991 年10月1日初诊。主诉:右下肢痿软疼痛已半年。患儿近半年自感右下肢痿软无力,跳绳只能跳6下,上街走不了一会就得休息,并感到腿痛明显,像断了一样。曾到某医院服西药治疗,效果不著,故转请中医诊治。 刻诊:患儿面色萎黄,并有大量针尖或大头针帽大小皮下,出血点,右大腿肌肉萎缩,较健侧细,捏之松软,小腿肌肉正常,但常感膝关节以下胫骨段疼痛。夜寐不安,多汗,足手心热,纳差,腹热 ...
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森林草树
2022-04-24 04:04
29个月前
下肢红肿重症 方用五神汤加苍术
刘某,男,64岁,2013年7月2日初诊:双胫前部皮肤红肿疼痛7天,伴发热,体温37℃左右,局部皮温升高,质地变硬。 处方:金银花90克,地丁30克,川牛膝15克,茯苓30克,车前子30克(包),苍术30克;14剂水煎服。 按:方用五神汤加苍术。五神汤出自陈士铎《洞天奥旨 ...
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森林草树
2022-04-13 04:04
30个月前
辨证论治 整体观念治疗骨伤病
来源:中国中医药报 •丁锷认为,中医的整体观念是治疗疾病的重要思想,但在诊治具体疾病,特别是一些骨外科疾病时应辨证运用整体观念,正确处理好整体与局部的关系。 •很多情况下中医证候代表疾病的“本”,西医的局部病理改变代表疾病的“标”。一般情况下先治本后治标,先治全身后治局部,或标本同治,但当局部病损为疾病的主要矛盾时,应先治局部。   ...
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