人的一生中约有1/3的时间是在睡眠中度过的，充分利用枕头，对健康有着非常重要的作用。药枕不仅可改善睡眠，还对高血压有良好的辅助治疗作用。 　　方一：天麻、杜仲、黄芩、益母草、栀子、茯神、夜交藤、朱砂各150克，钩藤、川牛膝各300克，石决明500克。将上药共研成粗末，混合均匀，装入纱布枕芯，外套棉布或丝绸枕套即可。适用于肝阳上亢型高血压，症见头胀头痛、眩晕耳鸣、面红目赤、口干口苦、尿黄便结、 ...

高血压为临床常见、多发病，西医多 采用降压药物治疗，副作用较多，而采用 中药外治本病，具有简、便、廉、效之特 点，无毒副反应，患者也乐于接受。中药 外治法对轻、中度高血压可较好地控制 病情，值得推广应用，但对于病情较重的 高血压患者应配合其它疗法。本文介绍 几种中药外治高血压病的民间疗法。 一、药枕疗法 1．寄生菊花枕：用桑寄生、夏枯草、 钩藤、菊花、罗布麻叶、生槐花、灯心草、 绿豆衣、薄荷各 ...

高血压患者正逢多事之秋，除了坚持药物治疗，做好保暖，饮食有节等生活防护，中日友好医院中西医结合心脏内科黄力给高血压患者推荐了十个高血压茶疗方法，经常用中药泡茶饮能起到较好的辅助降压作用。 　　☆菊花茶 　　所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者 ...

    高血压是中老年人群的高发疾病，中医根据高血压症状的不同分为几大类型，高血压患者若能在药物治疗的前提下结合一些食疗方，定能获得满意的效果。     肝阳上亢型  症状表现为头晕胀痛，烦躁易怒，目眩耳鸣，面赤，口苦口干，夜眠不安，舌红苔黄，脉弦数有力。可饮菊花茶、决明子茶。  &n ...

许多老人喜欢喝茶，有高血压的老人喝菊花茶有利降压。 泡茶时所选的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。 常饮对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 由于其降压的功效，血压偏低的老年人要少喝，避免出现低血压症状。 孙和良 ...

  花生脂肪含量40%—50%，尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸，可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，增强排泄，从而降低胆固醇。花生的脂类含量高，而醋中的多种有机酸恰可解腻生香，所以醋泡花生可谓“绝配”。   做法：将花生用醋浸泡1周左右，每日早、晚各食10—15粒。   功效：有清热、活血的功效，长期坚持可降低血压、软化血管、减少胆固醇 ...

　　风火上扰型：眩晕耳鸣，头痛且胀，每因烦劳或恼怒而头晕、头痛加剧，少寐多梦，口苦，舌红，脉浮弦。药用天麻钩藤饮加减：天麻15克，钩藤20克，生石决明30克，川牛膝12克，桑寄生12克，杜仲12克，山栀子10克，黄芩10克，朱茯神30克，夜交藤20克，夏枯草15克，龙齿30克。中成药可用天麻钩藤颗粒8克，每天3次；牛黄降压丸一丸，每天3次。 　　肝火上炎型：头晕且痛，目赤口苦，胸胁胀满，烦躁易怒 ...

    高血压一直以来被看作是人类的“第一杀手”，同时也是我国人的“第一疾病”。大量实践证明，中医降压效果显著，这里特别推荐一个“双管齐下”的降压小妙招——按摩+食疗，以便大家作为日常的保健参考：     ●简便食疗方     1、芹菜红枣茶：取芹菜150-300克，红枣30 ...

高血压患者在坚持药物治疗的同时，可以经常吃玉米赤豆饭来辅助降血压。 玉米赤豆饭的具体做法是：玉米50克，赤豆50克，大米5()克。大米淘冼干净备用。赤豆，玉米放入锅内，加水1000毫升，煮沸后用文火再煮 30分钟；然后把大米和已煮好的赤豆、玉米同放入电饭煲内，加水适量，如常规煮饭；熟后叫当主食食用。 此饭利水、降血压，叫作为高血压患者常食的主食。长期坚持，降压效果明显。 (高婷雯) ...

中草药治疗高血压(痰湿中阻)方 处方：半夏、天麻、茯苓、橘红、菊花、刺蒺藜各 10克，白术12克，炙甘草、大枣各6克，生姜5克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 功效主治：健脾祛痰。用于治疗老年原发性高血压，中医辨证属痰湿中阻型。症见眩晕，头痛，头重如蒙，胸闷，恶心，呕吐痰涎，食欲不振，心悸，舌苔白腻，脉濡滑。 中草药治疗高血压(阴阳两虚)方 处方：生地、制何首乌各20克，山茱萸、山药 ...

　　高血压患者吃什么好？中医认为高血压患者可以通过饮食来降低血压，以下就是降压的食疗方，具体的食用方法如下： 　　1、紫灵芝汤：将紫灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。 　　2、醋拌蛋黄：煮熟鸡蛋，将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长期服用，高血压者可以降低。 　　3、胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120克切碎，同粳米 ...

现代药理学研究发现，槐花能降低血管通透性，增加血管弹性，降低血压，还具有轻度的祛痰、止咳等多种辅助治疗作用。 具体做法：槐花摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用、每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。 需要提醒的是，脾胃虚寒者或者阴虚无实火者慎服。 回胜朝 ...

　　我血压高多年，经常被头痛、头昏、心悸、胸闷折腾得苦不堪言，为了治好病，我天天按时吃降压药，饮食上也采取了一系列强制措施，如每天吃盐不超过6克，做菜少放油，远离“三高”（高脂肪、高热量、高胆固醇）食物等，甚至托人买各式各样的降压茶喝，但效果一直不明显。但是，一味洋葱却“稳”住了我的高血压。 　　去年春节，女儿和女婿从海南回来看我，给我带来了一个治疗高血压的偏方：多吃洋葱。洋葱又名洋葱头、元葱、 ...

秋季早晚温差大，老人血管易收缩，造成血压升高，常食水果锦灯笼可有效防止血压升高。 锦灯笼又名红姑娘、酸浆等，是一种北方出产的水果。不仅味道甘甜，还富含甘醇酸，有类似利尿剂的功效，可抑制肾小管对钠和水的再吸收，起到排钠利尿作用，从而降低血压。 另外，锦灯笼还含有丰富的钾和镁，有利于尿中钠的排泄，促进血压降低。每天50克左右，经常食用降压效果好。 (张艳) ...

　　高血压饮食：荷叶山楂茶 　　材料   绿茶5克，山楂10克，荷叶15克。 　　做法   上述3味加入适量水煎煮。 　　用法   代茶饮用，每日1剂。    　　功效   降压、降胆固醇。 　　适用   高血 ...