前不久，北京安贞医院心血管病专家张维君教授在接受采访时指出，高血压患者秋季要注重养生保健，在饮食上，要多吃蔬菜，少吃油肉，还应注意规律饮食、节制饮食；同时，采用积极的防治措施，这样才能有效控制高血压及心脑血管病的发生。 控制热能和体重     张教授说，有人观察超过正常体重25公斤的肥胖者，其收缩压可高于正常人1．33千帕(10毫米汞柱)，舒张压高0．93千帕(7毫 ...

降高压(收缩压)按压两侧三阴交穴：三阴交穴在内踝尖直上三寸，胫骨后缘，用自己的四指从内踝尖上比四横指即是。刺激三阴交穴降压效果明显，还没有副作用。在人体上，此穴是足部三条阴经(足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经)交会的穴位，而这三条经都与高血压有着莫大的关系，肝藏血，脾统血，而肾藏精，精又生血。通过敲击或按压此穴，可以调整这三条经脉的经气循行，从而起到降血压的目的。多数高压高的病人，都有一个共同的 ...

高血压是一种常见病。由于该病的发病机制较为复杂，使用单一的方法进行治疗往往效果不佳。临床上治疗高血压常采用多种方式搭配使用的方法治疗高血压。 将不同的降压药搭配起来使用临床上这种搭配疗法最为常用。常用的降压药包括利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、B受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂、a1受体阻滞剂等六大类。这些降压药各有利弊，产生的副作用也不同。如利尿剂若长期使用可使患者的血钾浓度发 ...

菊花28克，葛粉25克，蜂蜜适量。将菊花焙干研末，葛粉加水熬成糊状，加入菊花末和蜂蜜，可经常服用。适用于高血压。 ...

高血压患者普遍存在容易烦躁、发怒，日间想睡而夜间失眠、头重脚轻、面色微红、手脚冰凉及麻木、稍活动则呼吸急促、神经衰弱、头痛头晕、耳鸣等症状。经络调理可用手足刺激患病部位和运动肢体，达到治疗、保健效果。 通三阳  自前额部督脉上两眉连线中点(在印堂处)，沿攒竹(眉起处)、鱼腰(瞳孔直上，眉毛中)、丝竹空(眉梢凹陷处)、太阳(在眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处)、瞳子醪(外眼角旁，当 ...

很人都知道吃芹菜有降血压的作用，但一般都是炒熟后食之，效果并不明显。其实，芹菜确有降压作用，但必须生嚼。     具体做法如下：买回新鲜芹菜后，除去黄叶及泥污，在清水中浸泡半小时，洗净，便可连叶带茎一起嚼食。每日2次，每次20克。如榨汁服用亦可，但效果稍差。如此持续服用一周，可有明显降压作用，并对各类型高血压均有效。   ...

海带150克，决明子30克，红糖适量，将海带与决明子共煮，取汁，每日1剂，分2次服完。适用于高血压。 ...

头痛是高血压发作时最难受、最常见的症状，其疼痛部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等。中老年人气血运行不佳，当人情绪不舒畅，环境陡然变化，或者因自身体位变动太快不能适应时，其气血便会瘀滞在某一部位。头部是人体气血运行最为密集的部位，中医称“头为诸阳之会”，故高血压时头部反应最明显。在两脚趾放血可引气血下行，头痛很快就会缓解。 当高血压头痛发作时，用三棱针(家用缝纫针也可以)，以75％的酒精消毒，在十个 ...

按揉头部：用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由太阳穴揉到后颈部，然后改用两手拇指揉风池穴(颈后两大筋外凹陷，与耳垂平齐处)，以感到酸胀为度。 按揉腹部：将掌心放在肚脐上，另一手掌重叠按压，先按顺时针方向缓慢平稳地按揉腹部3分钟，也可适当延长时间，以腹部暖热微鸣为佳。 按揉下肢：双于握住左侧大腿根部，一边按大腿两侧肌肉，一边向小腿推按，按从上向下方向重复操作5次；然后用同样的操作方法，按揉右腿5次 ...

我今年70多岁了，患高血压已十多年，血压曾达到180／110毫米汞柱。这些年来我除了每日服用药物治疗外，还坚持服用醋泡黑豆，血压现在降到了130／80毫米汞柱，每日测两次，均在正常范围。我现在将此方法介绍给其他高血压患者，希望更多的高血压患者和我一样能够控制好血压，身体健康长寿。 将黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10-20天后即可食用。如豆将醋吸干，可再加醋。每次吃 ...

严世芸，全国名老中医，教授，博士研究生导师。严老认为，高血压病属于中医“眩晕”、“头痛”、“肝阳”、“中风”等证范畴，与肝、肾两脏有关，体质的阴阳偏盛或偏虚，气血功能失调是发病的内在因素。病机关键及由于情志不遂、饮食失节、内伤虚损引起阴阳气血平衡失调所致，病变部位主要在肝肾，兼及心脾。病损脏器不同，其病理机制、临床表现亦有表现差异。 病变在肝，多由于精神激动或忧愁思虑，导致肝郁气滞，疏泄升发太过 ...

高血压病是严重危害人民健康的一种常见病、多发病，迄今仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。 目前关于高血压病普遍存在知晓率低、治疗率低、控制率低的现象，但高血压病的患病率、致残率、死亡率都是比较高的。带着广大读者关心的一些热点问题，记者采访了广西名老中医，广西中医学院第一附属医院心血管内科钱海凌主任医师。 高血压病对人体的危害     钱主任解释，高血压病是一种以动脉 ...

荷叶茶：荷叶的浸剂和煎剂中有扩张血管、清热解暑，降血压的作用，同时荷叶还是减肥良药。家庭中常用的方法是将鲜荷叶洗净切碎，加适量水煎，放凉后代茶饮用。 莲心茶：莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。用莲心12克，开水冲泡代茶饮，除能降血压外，还能清热、安神、强心。 玉米须茶：玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿、止血、止泻和健胃的功效。临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效非常明显， ...

高血压病通常根据血压与靶器官(心、脑、肾等)损害的程度进行分期。我国将高血压分为三期，其分期标准为：一期出现血压升高，超过高血压的诊断标准，但是心脏、脑、肾脏等脏器无损害；二期血压升高，超过高血压诊断标准，并伴有下列一项者：左心室肥厚、尿蛋白或血肌酐轻度升高及眼底动脉普遍或局部痉挛、狭窄。三期则是血压持续升高，并有靶器官的受损，如高血压脑病或脑溢血、脑梗塞；心力衰竭(心功能不全)；肾功能衰竭(尿毒 ...

1．吴茱萸15克、菊花10克、食醋适量。前两味药共研末，加入适量食醋调成糊状，在睡前敷于双足涌泉穴，无菌纱布覆盖，胶布固定，次晨去除，每天1次，14天为1个疗程，间歇7天后再敷贴1个疗程，连续用药3个疗程。具有平肝熄风的作用。适用于高血压伴有眩晕、头痛、易怒者。 2．蓖麻仁50克、吴茱萸30克、冰片10克。将上药择净，共捣成稀糊状，于每晚临睡前把调好的药糊敷于双足心涌泉穴，晨起除去。7天为1个疗 ...