老中医胡大夫经过几十年的研究和临床实践，总结出一组用于预防痛风复发的食疗方，现介绍如下。
1．车前子煮冬瓜
配料：车前子20克，冬瓜O．1公斤，菜油、盐、酱油、姜、葱适量。
制法：将车前子浸泡20分钟后捞起，冬瓜去皮洗净切成小块备用；把铁锅烧红人菜油烧至八成熟时，倒下冬瓜块煎炒红五成熟时，人车前子，并加适量水、盐和酱油煎煮熟，起锅时沥上姜葱末即可。
服食：当膳食用，每天1次，每10～20 天为l疗程。
功用：利尿排酸，通淋下气，适用于痛风小便不利者。
2．当归炒苦瓜
配料：当归20克，甘草10克，苦瓜 0．1公斤，菜油、盐、酱油、姜、葱末各适量。
制法：将当归、甘草和苦瓜洗净切成薄片，用温水浸泡20分钟；将菜油人铁锅内烧至八成熟时到下切好的当归、甘草和苦瓜，快速炒至五成熟时，加盐、酱油和生姜葱末，起锅时去当归、甘草即成。
服食：当膳食，吃苦瓜，每天1次，每 10—20天为1疗程。
功用：通气活络，消肿止痛，适用于痛风肿痛的患者。
3．苡仁大米粥
配料：薏苡仁、大米各50克。
制法：加适量清水煮成稀粥即可。
服食：每日早晚服，每次l小碗，每2 周为1疗程。
功用：清热利湿、通气通琳、健脾补 肺。适用于痛风结石者。
4．独活山药汤
配料：独活、甘草各10克，山药0．1公 斤，细盐、姜末各适量。
制法：加适量清水煮成汤，起锅时去 独活、甘草，人盐和佐料即成。
服食：当膳用，每日早晚服，每次l小 碗，每2～3周为l疗程。
功用：活血散瘀，祛风止痛，补脾和 胃。适用于痛风肿痛者。
5．黑豆木瓜茶
配料：黑豆20克，宣木瓜lO克(中药 店有售)，细盐适量。
制法：沸水冲泡30分钟即成。
服食：代茶饮，每天分3次服，每次1 小碗，每2周为1疗程。
功用：理气活络，清热通琳，适用于痛 风伴小便不利者。
6．冬瓜肉桂茶
配料：冬瓜0．1公斤，肉桂10克。 制法：将冬瓜连皮切碎加肉桂一起用沸水冲泡30分钟即成。
服食：代茶饮服，每天分5次服，每次 120毫升，每10～20天为l疗程。
功用：通淋下气，祛风除湿，适用于痛风病症。
7．一子二活三生茶
配料：车前子10克，独活20克，生地 30克。
制法：将独活、生地切成碎末，加人车前子用沸水冲泡30分钟即成。
功用：通气活血，通淋利尿，消肿止痛。适用于痛风病症。
服食：当茶饮服，每日分5次服，每次 150毫升，每10～20天为1疗程。
上述七组食疗方具有通气消肿，通淋利尿之功效，临床上既可用于痛风复发的预防，平时也可作为药膳服用。由于痛风多为嘌呤代谢紊乱所至，故适当控制富含嘌呤的食物也是预防痛风复发的关键j此外，适量的运动有利于气血循环，对促进尿酸的排泄也有一定的帮助。 邓志敏
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