中医认为，秋季时节空气湿度小，人体呼吸排出湿气，津液匮乏，会引起大便干燥，加上下焦有热，容易引起痔疮。为此，给大家支几招：
首先，要吃含水量大的水果、蔬菜、可以润肺、滋阴，如秋梨、橘子、柑、百合、芹菜、南瓜等。
其次，要补充水分，即多喝水，有便秘的可以多喝温盐水和蜂蜜水。
再次，可以多做提肛运动，有意识地收缩肛门，每次3～5分钟，每天进行3次，此外，要保持肛门部位的清洁，多用热水清洗、杀毒。
最后就是对于肛裂、便秘、痔疮的患者，除了辛辣、油腻的食物少吃外，还可以每天泡一杯槐花茶，起到清热的作用。专家建议，用开水浸泡槐花15分钟，加盖且保温，即可饮用。还可以外用中药熏洗，即所谓的“坐浴”，建议每天熏洗1次，中药成分含生大黄、荔枝草、鱼腥草、苦参等，泡一次控制在10分钟即可。 (胡云)
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