进入秋季，一些体质偏阳虚的中老年人容易出现便秘，喝肉苁蓉茶有助缓解便秘症状。中医认为，秋燥伤肺兼以耗伤人体津液，肺与大肠又互为表里，肺受燥而肠失润，加上中老年人肾中阳气虚衰，难以推动肠之蠕动，形成秋燥阳虚便秘。阳虚还会出现手脚凉、小便清长、怕冷、倦怠多眠等症状。肉苁蓉(一般药店有售)可温肾阳而通便，当归能补血润燥而通便，两者结合可增强温阳润燥通便效果。

将肉苁蓉5克、当归5克切碎或研粉，刚沸水150毫升冲调，早晚空腹服用，连服3～4周。


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