最近在微博上风靡一种说法，女性痛经有个简单止痛方法，耳朵眼里塞个酒精棉球就可止痛。如果处理时机正确，五分钟解决问题。药店卖的那种棉球正好。解决不了再吃药。

　　东南大学附属中大医院针灸科主任高建芸指出，这种治疗痛经的方法并没有听过，具体功效如何，还不清楚。

　　中医认为，不通则痛。诱因主要是气滞血瘀、寒气、阳虚或是气血不足、肝肾亏虚的。具体治疗有很多，可以中医调理、针灸或是拔罐。中药调理以理气活血为主，加一些温阳驱寒的药物。气滞血瘀的，可以吃益母红糖，如有气血不足、肝肾亏虚，建议调理肝肾。

　　在日常生活中常做一些经络穴位按摩，也能流通气血。如按揉足三里穴、关元穴以及气海穴等，长期坚持，对调理痛经有很好效果。最简单的就是按摩小腹部，能增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。

　　该院中医内科刘红梅医师指出，很多女性在月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，不妨试试中药泡脚。但不同体质或不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择，建议在专家指导下泡。

　　很多未婚女性每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，由于经期女性的生理情况比较特殊，因此应避免食用一些刺激、生冷的食物，多喝热水、热汤。专家强调，预防胜于治疗，在饮食、起居等方面都要格外注意。饮食宜清淡，生活要有规律，避免熬夜等不良生活习惯，平时适度锻炼也能预防痛经。（崔玉艳）


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