□ 黎崇裕 珠海市第二人民医院 刘敏如学术传承室   无花果60克,北沙参20克,王不留行15克,莲子10克,通草6克,浙贝母6克,可以和丝瓜金针菇西红柿、瘦肉等(随意选一两样食材)一起炖汤。每日一剂,以7剂为1个疗程,常1个疗程后乳汁充足。   南方产后坐月子期间喜用黄煲鸡、黄鸡蛋、猪脚姜等温润滋补之品,一则产后体虚易遭风邪,二则产后易乳汁不足,而这些食疗之法对此都有良好的预防和治疗作用,特别是民间常作催奶之用,但有些产妇食用后常出现口腔溃疡大便秘结等上火症状。笔者常开催乳清补汤,用来食疗催奶之用,常获佳效,此方补而不滞、通而不温、凉而不遏,适用于进温润滋补之品后上火者,以及湿热体质、痰湿体质、火性体质之人。(黎崇裕)

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