一、体虚:体虚是产后最常见的不适症状。分娩失血过多、用力、疼痛、创伤,都会导致产妇气、血、津液的耗损,就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。

理法:中药膳食可以帮助产妇的身体尽快恢复,可以选用党参黄芪当归麦冬枸杞子山药桂圆肉、核桃仁黑芝麻莲子等煮粥或煲汤喝。

二、多汗:由于产后需要排出体内积存的大量水分,所以产妇出汗是正常的。但如果出汗过多,感觉到口干舌燥,或超过一周仍汗出不止,说明是气虚不能固表。

理法:可以服用浮小麦羊肚汤,即取浮小麦50 克,用纱布包好,羊肚0.2公斤切片,加水后放在一起煮熟,喝汤吃肚片,会起到一定效果。

三、乳房肿痛:很多产妇都会患上急性乳腺炎,表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如果未能及时治疗,就会继续发展成乳房脓肿,最后脓肿破口流出脓液。

理法:可以服用中药粥,方法是取蒲公英60克,金银花30克,先加水煎汤,再下粳米100~150克,用药汤熬成粥,不拘时喝。

四、便秘和痔疮:产后长期卧床容易发生便秘,引起痔疮。加上分娩会阴伤口的疼痛,很多产妇一想到排便就会有一种恐惧感,也促使便秘形成一个恶性循环。

理法:取核桃仁5个捣烂;桃仁20克去皮捣烂;黑芝麻20克炒熟研碎;蜂蜜 50毫升(找到两样以上即可,配齐更好),与适量粳米煮粥,早晚喝。 葛 霞

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