有些老年朋友每到天气转凉，咳嗽的老毛病就会发作，以艾叶熏蒸双脚对防治此病有一定效果。由于人体受寒多从脚起，尤其夏天用凉水冲脚，寒气就从足部经络沿肝、脾、肾诸经上传，侵袭肺脏，使得肺失宣降，导致咳嗽。

艾叶性温，归肝脾肾经，具有温经络、散寒湿、通气血的功效，并可引寒气下行，从而使肺部寒邪得散，肺气得宣，咳嗽自止。

取艾叶50克，加水1500毫升上锅煎煮，水开后约5分钟，去掉艾叶，将药汁倒入盆内，趁热将双脚置于水盆上方熏蒸。待水温降至能耐受时，将脚浸泡在药波中，并揉搓足底。每次15—20分钟，晚上睡前用为佳。 (中医硕士 吉梅)


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