眼睛是心灵的窗口，人看到对方的第一眼，往往是看到眼睛。有一双明亮的漂亮的眼睛，是所有人梦寐以求的。我们常夸赞人“
耳聪目明”，常赞美女性“明眸善睐”，常羡慕一个人“明眸皓齿”，可见“明眸”是多么重要。 许多老年人在介绍自己身体棒的时候，说得最多的就是：我的耳朵不背，眼睛不花。那些大明星们，也都是在眼睛上大做文章。而“人老珠黄"这个词，也无奈地体现出眼睛的衰老是人衰老的象征。 可惜的是，越来越多的人“眼睛不好”，孩子们看书、写作业、看电视、打电戏，“小眼镜”越来越多；
成年人每天面对电脑，眼睛越来越疲劳；中老年人
近视、散光、
老花眼，躲都躲不了。心灵的窗口越来越多地被蒙上无法擦拭的岁月灰尘。 中医用具有祛风、清热
凉血、化瘀、养血、
益气、
滋阴、
健脾、补肝肾等作用的方药或其他疗法，以
祛邪扶正，提高视力，治疗以视物不清为主症之病证的治法，称为明目。 具体
茶方如下： 1.
菊花龙井
茶 菊花10克、龙井
茶3克。 用法：沸水冲泡，代
茶频饮，每日1剂。 功效：清热明目。 2.
密蒙花茶 密蒙花10克，绿
茶、
蜂蜜酌量。 用法：沸水冲泡，代
茶频饮，每日1剂。 功效：清热明目。 3.连花
茶 黄连酒炒5克，
天花粉、
菊花、
川芎各10克，
薄荷叶、
连翘、
黄柏酒炒各3克。 用法：沸水冲泡，代
茶频饮，每日1剂。 功效：清热明目 4.蒙蒺决明
茶 密蒙花、
羌活、
白蒺藜炒、
石决明、
甘菊各10克。 用法：沸水冲泡，代
茶频饮，每日1剂 功效：清热祛湿，用于视物
昏花。 5.决明
菊花茶 决明子、
菊花、
山楂片各10克。 用法：沸水冲泡，代
茶频饮，每日1剂。 巧效：用于
肝火上炎引起的视物不清。 6.清肝
明目茶 决明子、
茺蔚子各10克。 用法：沸水冲泡，代
茶频饮，每日1剂。 巧效：用于
烦躁易怒，视物
昏花。 7.杞菊
茶 枸杞子、
白菊花各10克，绿
茶3克。 用法：沸水冲泡，代
茶频饮，每日1剂。 功效：用于肝
肾阴虚，视物不清。 8.
千里光茶 千里光、
菊花、
枸杞子各10克，
冰糖酌量。 用法：沸水冲泡，代
茶频饮，每日1剂。 功效：用于视物
昏花症。
9.
石斛杞菊
茶 石斛、
枸杞子、
女贞子各15克，
菊花10克。 用法：煎汤
代茶饮。 功效：
石斛花
养阴清热、明目；
枸杞子、
女贞子补养肝肾。此方用于肝
肾阴虚，
目昏眼花，视力减退。 10.亮眼
神采茶 甘菊花9克、
枸杞15克、
山茱萸10克、
车前草12克、
冰糖适量。 用法：沸水冲泡，不限次
代茶饮。 功效：用于长期使用电脑导致眼睛干涩，用眼过度，休息不足，视线模糊。 禁忌：腹泻人群不宜饮用。
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