过去讲究养生的人,特别是老人,往往会在冬至到立春前这一个多月的时间,集中进行身体调养,这时膏方就派上了大用场。膏方之所以适合老人进补,是因为它营养脏腑,增强体能,促进健康,抗衰延寿;同时它的滋补作用比较和缓,对于慢性虚弱性病症,可以从本而治,改善体质,提高抗病能力。

服用膏方需要用少量开水化开,早晨空腹服用,1周后改为1天服两次,早晨与晚上睡前1小时空腹服用。根据病症需要也可用温热冲服。由于膏方较为滋腻,进补时宜忌生冷、油腻辛辣等不易消化以及有较强刺激性的食物,以免妨碍脾胃消化功能,影响膏方的吸收;服膏时不宜饮浓,不能与牛奶同服,因牛奶中含钙、,易与滋补药中有机物质发生化学反应,而生成难溶解稳定的化合物,致使牛奶药物有效成分均受破坏,甚至产生不良反应;在服用膏方期间如发生感冒发热咳嗽多痰或其他急性疾病应暂停服用;如服用过程中出现胃脘闷胀、不思饮食,舌苔厚腻,应停服或减少进服次数3~5日,也可配合芳香醒脾利气的药来化滞消积,待脾胃功能好转之后再行进补。

补气 适用于神疲乏力、气短、倦怠等气虚之症,也就是全身精神不佳,体力不济之人。用黄芪黄精山药茯苓白术各12克,蜂蜜30克。先将黄芪黄精白术水煎去渣取汁,加入磨细的茯苓粉山药粉同煮,煮时以筷子搅拌,不要使药末沉锅底,直至药液黏稠,再调入蜂蜜,令微沸即可。

补血
补阳
补阴
制作膏方四步骤

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