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晚上月华如水，得以阴气，我们安然入睡。养阴，是为了养阳，是为了第二天我们的阳气能够顺利生发，是为了我们精力充沛、生机勃勃，做很多很多事情。
然而，如果晚上睡不着觉呢？
偶尔一次睡不着倒也无妨，我们的身体会启动强大的恢复机制。但是，如果长期彻夜难眠呢？
长期失眠的痛苦只有失眠的人才会懂，那种难言的痛，生不如死。
长期失眠，养不了阴，阴是基础，没有阴，自然阳也生发不起来，最终的结果是阴阳两虚，五脏六腑皆虚。所以长期失眠的人多数是面容憔悴，眼袋、黑眼圈、皱纹，长期失眠的人会损耗阳寿，衰老得很快。
有小伙伴说，我也不想失眠啊，可就是睡不着，急死了，怎么办？
怎么办？有的人，人数还不少，通常会借助安眠药来强制自己入睡。这是一个错误且危险的选择。失眠本来就损害身体了，安眠药更加伤害身体，这是错上加错，雪上加霜。
所以，文小叔在此真心奉劝小伙伴们，刚开始出现失眠的时候千万不要服用安眠药。不服安眠药，经过一段时间，你的失眠会自动好或者在中医的调理下痊愈。一旦吃上了安眠药，就会彻底扰乱身体的自我修护机能，再想用中医调理就更加难了。
安眠药的原理，西医说抑制中枢神经，中医其实就是冰封你的阳气。失眠最本质的原因就是阳不归阴，阳气妄动。你服安眠药睡着了，看似睡得很香，实则与活死人没有什么区别。
正常的睡眠我们的肝胆会得到充分的休息充电，吃安眠药的睡眠不但肝胆得不到休息，还会加重肝胆的负担，为啥，肝胆要为你解安眠药的毒啊。
正常的睡眠第二天起来精神抖擞，吃安眠药的睡眠第二天起来仍昏昏沉沉，有的人开着车子都有可能睡着。
失眠的原因很多，你可能生了一场气睡不着，你可能彩票中了奖睡不着，你可能晚上吃多了睡不着，你可能受了惊吓睡不着，你可能有心事胡思乱想睡不着，你可能有长期熬夜的习惯，想早睡睡不着……
失眠的原因林林总总，看似复杂，大道至简，归结来不外乎四个字：阳不入阴。
气为阳，血为阴。气有余便是火，说得更通俗一点，失眠就是上火了，是各种火干扰了你的心神。这些火原本要安安静静呆在五脏六腑之中的，现在它调皮了，跳出来了。
火有实火虚火。实火导致的失眠根本不用治疗，过几天自己也会好。只有虚火导致的失眠迁延不愈，时好时坏，反反复复，你是风儿我是沙，总是藏着你。
是的，这个世界上百分之八十的失眠都是虚火导致的，尤其是女性朋友，更是如此。
虚火失眠怎么调理？方法很多，今天文小叔就给小伙伴们介绍一个惊天地泣鬼神的方子。
之所以说它惊天地泣鬼神，是因为这个方子只有一味药，它单枪匹马，无所畏惧，以独门特技，过五关斩六将，像骁勇善战的将军，气拔山兮气盖世，让天地震惊，让鬼神哭泣。
治病如打战，用药如用兵。通常来说，用药讲究配伍，讲究君臣佐使，目的就是达到阴阳平衡的状态。
但有时候也不必拘泥于一格，好比打战，有时会剑走偏锋，出奇制胜，有时会集中精锐部队，主动出击，先发制人，打敌人一个措手不防。
中医用单方治病就是集中主力部队，先发制人，往往会收到意想不到的奇效。
比如重用单方三七治疗各种跌打损伤，重用单方山药治疗各种虚损，重用单方山茱萸治疗大病初愈元气欲脱，重用单方茯苓治疗脂溢性脱发等等。
文小叔曾经与一位民间中医交流，谈到失眠，他说，他调理各种失眠，无论开什么方子，他都会加入酸枣仁这味药。
更多时候，什么都不用，就用酸枣仁一味药。效果奇好。他曾经重用酸枣仁50克煮水，患者只服用一天，当晚睡眠就大大改善。
是的，这个惊天地泣鬼神的方子就是酸枣仁。
酸枣仁，别的不行，治失眠，我看行，而且，很行！也许这就是所谓的术业有专攻吧。
有各大医典为证。比如药典鼻祖《神农本草经》说它“补中益肝，助阴气”，这里的助阴气就是治疗失眠；比如《本草纲目》说它“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠”；再比如《名医别录》说它“主烦心不得眠”……
各大医典都在说酸枣仁的安神助眠奇效，其他方面的效用也有，不过是寥寥数笔，可见酸枣仁在调理失眠的独到神奇之处。
问题来了，怎么用才能够让酸枣仁发挥最大的效果？
一定记得炒熟用。如果你的失眠不怎么严重，只是睡眠浅，多梦，就炒熟打粉，每晚睡前用蜂蜜水送服6克。
如果重度失眠，可以用酸枣仁50克煮水喝，需要在大夫的嘱托下用哦。
当然，如果你不想吃药只想养生还要追求口感美味，不妨试试文小叔朋友的产品酸枣仁膏。
这个酸枣仁膏由蜂蜜、酸枣仁、桂圆、益智仁精制而成，这几味食材都有清心安神，改善失眠多梦的功效，你可以在晚上喝粥的时候放一点，美味又养生，一举两得。
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愿小伙伴们每晚都能安睡。
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