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马上就要进入三月了，三月春暖花开，暖风熏得人欲醉，你一醉，就大意了，流感就趁虚而入了。
是的，钟南山已经发布警告，三月新一波流感卷土重来，请小伙伴们做好准备。
春天为啥容易感冒？因为春天乍暖还寒，很多人呢喜欢风度，一开春裙子都穿上了，风一吹就感冒了。还有，春天多风，风为阳邪，风是游走不定的，无孔不入的，正气不足的人很容易被外邪引动内邪，比如吃了一点羊肉有内热，再外感风热，就容易感冒。或者洗了一个澡，没及时穿衣服，风一吹打了个哆嗦就感冒了。再或者早上起床光着膀子去开窗户，风一吹就感冒了……
春天最容易感冒的是小孩子，宝妈们一定要注意了！
为啥小孩子容易感冒？因为小孩子有一个特点就是脾常不足。小孩子的脾胃就像小树苗一样，刚刚开始运化，所以特别虚弱，特别不能消化食物。而宝妈们又特别怕宝宝饿着，很容易就给孩子吃多了，吃多了没有运化就是成了积食。
积食会导致什么结果呢？就会导致宝宝的身体处于一个湿热的格局，身体有湿热要散热祛湿啊于是就容易出汗，一出汗毛孔就张开了，毛孔一张开风一吹就感冒了。
小孩子还有一个特点，肝气特别旺盛，因为肝代表春天，代表生生之气，小孩子要长身体必须要肝气旺，所以肝气旺不是坏事。问题是，不感冒还好，一感冒因为肝气特别旺，所以很容易高烧，而且外风又会引发肝风，出现小儿惊风。
除非特别细心又懂中医的宝妈，才有可能第一时间把宝宝的感冒扼杀在萌芽状态之中，粗枝大叶或者不懂中医的宝妈一发现宝宝感冒就已经是高烧了。
离三月中旬还有半个月时间，这期间文小叔强烈建议宝妈们每天要做两件事：
第一件：每天要检查宝宝的大便，如果大便特别臭、黏腻、干硬，说明宝宝有积食了，身体处于湿热的状态了。
第二件：每天在饭后两个小时后查看宝宝的舌苔，如果舌苔黄腻，说明宝宝身体有湿热了。
这个时候宝妈们赶紧把宝宝的积食化一化，把大便通一通，大便一通，湿热就会去掉了。吃点什么好呢？趁现在还有时间赶紧买点王氏保赤丸，这个消失化积通便的效果非常好，而且这个药是宝宝出生七天后就可以服用的。
如果已经发烧了咋整？用陈皮竹茹蚕沙退烧。成人每味药30克，6岁以下小儿每味药10克。这个方子退烧特别好使，文小叔以前的文章推荐过，很多人用过直呼惊奇。
宝妈们要费心啊，没办法，有孩子就得这样，把这两种药买回来，以防万一。
看这个药的名字，小伙伴们就应该明白玉屏风散的作用了，就是防止风邪预防感冒的。
而且这个玉屏风散就是在没有感冒的时候吃，有感冒的时候还不能吃呢。为啥？因为里面有黄芪啊，黄芪是固表的，感冒的时候外邪已经进入身体了，再固表就等于闭门留寇啦。记住哦，感冒的时候要解表，不要固表。
防风是一种特别的草，与生俱来有一种八风吹不动的定力，任你东南西北风它就是不动。正因为这样防风才能抵挡狡猾的风邪。而且，防风不仅能够像屏风一样挡住外来的风邪，还可以把侵入身体里面的风邪赶出去。所以，在玉屏风散里，防风是君药。
防风在前方作战，是需要消耗自身的正气的，这个时候黄芪派上用场了。黄芪补一身之气，黄芪就在后边给防风加血。但是血从哪里来呢？从脾胃来！所以还需要健脾守中的药！健脾守中就靠白术了。白术也是一位燥湿的药，湿邪去了，就不容易感冒。
玉屏风散既能够扶正又能够祛邪，特别适合那些动不动就感冒的人。
玉屏风散药店到处都有卖的，文小叔就不写具体剂量了，买回来按照说明书服用就可。
那么，正常人也想预防预防三月有可能来的流感，该吃点啥？
正常人啥也不用刻意去吃，文小叔只送你三个字：不折腾！
啥叫不折腾？好好吃饭，好好睡觉，不妄作劳，精神内守就可以啦。
如果实在想吃呢，就吃点山药吧。
为啥要吃山药呢？因为山药是补虚的，强壮你正气的，容易感冒的人不就是身体太虚了嘛。一个国家的国防力量强大的话敌人根本不敢冒犯你。身体也是一样，正气内存，邪不可干。
山药是一种什么食物呢？它是一种把药物与食物结合得非常完美的食物，被神农本草经列为上品，上品的药材可以久服，久服轻身延年。
山药味甘入脾，色白入肺，质黏入肾，可谓脾肺肾都补，是长寿第一补。更令人叫绝的是山药不仅可以预防感冒，还可以治疗感冒。比如你的感冒差不多好了，就只剩咳嗽了，这个时候用怀山药干煮水喝效果非常好。这个时候咳嗽通常是脾虚造成的，脾土不生金，怀山药健脾，健脾就可以生金，金就是肺，所以脾好了最后的咳嗽也就好了。
有的人说山药滋腻，容易生痰湿，文小叔要说，大可放心，山药属于平补，稍微偏滋补，谈不上滋腻，比起那些阿胶、燕窝、地黄来，山药简直就是素面朝天了。有的人一天一斤牛奶不怕滋腻，一天一碗红烧肉不怕滋腻，一天喝一点怀山药干煮水却怕滋腻了，杞人忧天啊。
只有一种人吃山药需要注意一点，也不是说不能吃，就是要少吃，这种人是啥人？大便干硬的人，大便像羊屎蛋一样的就要少吃了，因为山药本身有实大便的效果，那些大便不成形的人，经常腹泻的人山药委实是最好的选择。
最后有一位小伙伴弱弱地问，文小叔，玉屏风散和山药我都吃了，三月流感没来咋办？
没来皆大欢喜啊！再说你吃的这些也没有白吃啊，同样也可以加强正气哦，流感没来就权当压压惊吧。
揭秘《流感下的北京中年》29天死亡的真正原因！
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