早醒是睡眠的障碍的一种，表现为较自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来且不能再入睡。 　　1．黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，每日1剂，分2次煎服。  　　2．等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次6克，每日2次(下午、晚上各1次)，温水吞服。  　　3．桑椹子（桑树果，熟者佳）30克，煎汤服。 ...

　　时下，睡眠问题渐渐成为都市忙碌一族的“通病”，很多职场人或老年人都为睡眠不好、难以入睡而困扰，有些人常年靠安眠药助眠，很是痛苦。那么，就来试试下面两招吧，也许会有效地助您入眠哦。   　　一闻：助眠不是“神话   　　原先我家老爹患有严重的神经衰弱，最差时要吃3片安定，也只能睡个把小时，很是痛苦。后来他迷上了种花养花，更特别偏爱茉莉，家里的阳台花园，多盆茉莉 ...

据记载，清末有一位荷兰公使与直隶总督兼北洋通商大臣、文华殿大学士李鸿章闲谈时述及自己患了失眠症，十分苦恼。于是，李鸿章送了他一瓶用核桃仁熬制的核桃酪，并告诉他服用后就能见效。荷兰公使将信将疑，但服用一个月之后，果然不再失眠了。胡桃仁有补益肺肾之功，故可治疗失眠。 胡桃仁，又名胡桃、核桃。本品为胡桃仁科落叶乔木植物胡桃仁果实的核仁，我国各地均有栽培。中医认为，胡桃仁性味甘、温，入肺、肾、大肠经， ...

柏子仁又名柏实，是柏科植物侧柏的干燥成熟种仁。《史记》云：“松柏为百木之长。其树耸直，其皮薄，其肌腻。其花细锁，其实成球，状如小铃，霜后四裂，其中数子，大如麦粒，芳香可爱。”柏子仁最早记载于《神农本草经》，列为上品。《本草纲目》也把它作为上品记载于柏的项下。李时珍云：“柏子仁性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾、益脾胃，宜乎滋养之剂用之。”    &nbs ...

  拥有香甜睡眠的人不一定感到幸福，但失眠的人一定会感到非常痛苦，人们常说“不觅仙方觅睡方”就是这个道理。据解放军总医院第一附属医院心身医学科主任彭国球介绍说，我国20岁以上的成年人47％有睡眠障碍，全国有3亿以上的中年人受失眠症的影响。   彭国球说，失眠的原因有心理、疾病、环境等多种因素。其中失眠焦虑症是导致失眠的重要心理因素。在门诊，经常有患者说 ...

　　“我现在每天只吃3/4颗安眠药，睡眠质量却比之前好了很多。”11月24日，在南宁市第七人民医院针灸康复科，失眠患者黄欢（化名）的心态已经比两周前好很多，此前，她每天要吃2颗安眠药才能入睡，一周前，她减少药量为一颗，现在，则只吃3/4颗便能睡个好觉了。 　　“黄欢的失眠，原先是因为情绪紧张、身体亚健康造成的，在吃了安眠药后，又导致了对西药的依赖，所以总是不能停药。”该院针灸康复科副主任黄卫强介 ...

　　王某，女，50岁，2006年4月21日初诊。 　　主诉：白日梦魇多2年。患者晚上睡眠无梦魇，但白天睡眠常有，最近一段几乎每天都有，自感被物紧压，胸部憋闷，欲喊叫但喊不出，醒后感全身困乏难受。曾到综合医院治疗无效，故来中医求诊。 　　刻诊：患者除上症外，伴面青黄无华，眼圈发青，经常头晕，全身困乏无力，畏寒，无汗，饮食正常，食后腹胀，大便日1次。患者有胃炎病史3年多，2003年6月30日 ...

治偏头痛验方 和解汤组方：柴胡、黄芩、半夏、荆芥、防风、香附、夏枯草各20克，甘草5克，水煎服。此方具有清肝解郁和散风解表降压镇痛的作用。 调治失眠四粥方 1.小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。 2.牛奶粥：先以粳米60克煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛奶半磅再煮，晚间食用，有催眠作用。 3.龙眼粥：取龙眼肉30克，大枣5枚，粳米60克共 ...

刘某某，女，63岁，2014年1月3日初诊。 患者主诉失眠2年余。2年前开始逐渐入睡困难，易醒，多梦，渐至每夜只能睡2～3小时，甚则彻夜不眠，未服用过安眠药物，并伴心烦急躁，口干舌涩，眼干，视物昏花，小便色黄，大便时秘。舌暗红少苔，脉细。 处方：连翘10克，莲子心3克，麦冬30克，竹叶10克，元参15克，黄连6克，怀牛膝10克，夏枯草10克。15剂，水煎服，每日1剂。 二诊：入睡困难 ...

由于生理因素、全身或器质性病变、精神疾患、心理社会因素等原因，老年失眠症目前已成妨碍老年人正常生活和健康的临床常见病之一。患者常以睡眠时间不足、睡眠深度不够及睡眠不能消除疲劳、恢复体力与精力为主要证候特征，具体可表现为入睡困难，或睡而不酣，或时睡时醒，或醒后不能再睡，甚或彻夜不眠等，治疗较为棘手。中医可将本病分6型辨治，疗效肯定。 气血不足 以睡眠不实、似睡非睡、多梦为特点，常伴有心悸健忘 ...

赵纪生，江西省中医院主任中医师，博士生导师，江西省首届国医名师，第三、四、五、六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，从事中医临床近50年，学验倶丰，善于治疗肾病、脾胃病和心系疾病。笔者有幸侍诊于侧，观察其治疗一老年顽固性失眠盗汗患者，效果甚佳，现报告如下，以飨读者。   病案：余某，女，82岁。3年前因老伴患胃癌术后转移，出现性情抑郁，情绪低落，失眠，盗汗，曾辗转多家医院 ...

中医学中失眠称之为“不寐”。失眠 症状较轻者，其具体表现为难以入睡，睡 后易醒；情节严重的表现为彻夜不能入 眠。对收治的60例顽固性失眠患者采取 中药汤剂治疗，效果明显，报告如下。 选取收治的60例顽固性失眠患者 作为研究对象，男37例，女23例；年龄 30～57岁，病程3～12个月。排除药物 因素、身体疾病、精神疾病等导致失眠的 患者。 一、诊断标准 ①难以入睡、多梦、易醒、觉 ...

    1、黄芪、龙眼肉各15克，炒酸枣仁、茯神各20克，党参、白术、当归、远志各10克，木香、炙甘草各6克，生姜3片，大枣3枚。上药共同加水煎煮两次，将药液合并混匀，分早、晚2次温服，每日1剂。     2、山药30克，茯苓、珍珠母各20克，山萸肉15克，熟地、牡丹皮、泽泻、柴胡、当归、白芍药各10克。水煎两次 ...

    中医讲“胃不和则卧不安”，意思是说如果脾胃有疾病，就会导致睡眠质量下降或者不易入睡。这是因为脾胃主水谷运化，脾胃功能失调，宿食停滞或胃肠积热，浊邪或热邪就会内扰心神而致失眠。     三餐不规律、节食、过饥或过饱的人最容易引起脾胃虚弱，从而出现恶心、反酸、胃胀、腹胀等不适，这类人群如伴有失眠，就应先调理脾胃。   ...

    广州城里一位海商的夫人年轻貌美，但是自从海商出海后，少妇就一日日的消瘦下去，原来是少妇失眠了，而且症状越来越严重。直到海商安全回来，少妇的失眠也没有好转，身体越发的憔悴。海商连忙带夫人去罗浮山的道院找葛洪求医。     葛洪详细询问了病情，发现少妇由于长期失眠，胃口不好，已经不能正常饮食了。身体的各项机能都十分衰弱，此时的病 ...