紫石英、白石英(均碎如米，以醇酒4．5公升，铜器中微火煎取1．5斤，以竹篦不停地搅拌，去滓澄清)、干地黄各500克，石斛150克，柏子仁、远志各30克，茯苓、人参、桂心、干姜、白术、五味子、苁蓉、甘草、天雄、白芷、细辛、川芎、黄芪、山茱萸、麦门冬、防风、薯蓣各60克，白参1500克，酥500克，桃仁1500克。24味药，共下筛，纳煎中，如不足加酒取足为限，煎之可令成丸为度，亦可单独煎剂。 本方能 ...

　　秋天更应注重皮肤保养，眼下，来浙江省中医院皮肤科开中医美容药方的人多了起来。比起动则上百甚至上千的高档化妆品，中医美容则更简便廉验。更重要的是，越来越多的人意识到，治标不如治本，内部调理好了再治外表，才能事半功倍。 　　浙江省中医院皮肤科主任余土根介绍，夏季紫外线强，易致皮肤色素沉着，秋季是治疗色素性皮肤病的黄金季节，适合去除脸上色素，尤其是黄褐斑等。中医护肤美容包括消炎抗菌、增强皮肤弹 ...

每年的冬天，从一只只小罐里，挑拣各种干花，用它们来煲粥,是一道简便有益的养生保健饮食。 讲起梅花的保健功效，有一首小打油诗可表：“梅花是个宝，保健作用好，茶粥日常喝，身体健康保。”中医认为：梅花性平，有疏肝理气、健脾和胃，增进食欲助消化之功效。 用干梅花熬制一道美味甜粥，当然，有鲜梅花更好，鲜品用量加倍。且更芳馨适口，美容驻颜。 梅花甜米粥 主料：粳米100克、梅花6朵、冰糖适量。 ...

很多女性一过35岁容颜开始明显走下坡路，如掉头发、脸上长斑、肤色黄黑黯淡等。中医认为这与“三阳脉衰”有必然关系，如果能够让自己的六腑能量充沛，不仅仅身体会健康，容颜也会更年轻。你要想顺利实现内外都逆生长，那么就快来听听中医专家怎么说。   黄脸婆是因六腑能量不足 广州中医药大学第一附属医院妇科副教授庞震苗介绍，黄帝内经说，三十五岁（含母胎中的十个月，因此以下也都均为虚岁），女 ...

滋润皮肤宽心食       养阴润肺更护肤 干冷季节，气候干燥，燥气易伤肺，而肺主人体皮毛，肺伤则皮毛伤，这也不难理解为什么干冷季节皮肤是那么脆弱。由此可看出养阴润肺才是治疗与防止皮肤病复发或者加重的根本所在，那么我们干燥的皮肤能不能通过饮食来改善呢？这个答案是一定可以的，那么应该选择哪些食物来滋养皮肤呢？其实能滋养皮肤的食物都是我们日常生活中比较常见的， ...

　　桃花属蔷薇科李属落叶小乔木植物。性平，味苦，无毒。三月的桃花香味柔和，可煮粥，做羹、制作菜肴，有消食顺气、祛风镇静、养心活血、润肠通便、滋润皮肤、艳颜美容等功效。现介绍几款桃花驻颜美容的食疗方，供选用。 　　桃花粥 　　用桃花5朵，粳米100克，蜂蜜适量；先将桃花摘洗干净，晒干研末。粳米淘洗干净。取锅放入清水、粳米，煮至粥将成时，加入桃花末，蜂蜜，再略煮既成。色艳粥香，具有通便利水， ...

《本草纲目》中说珍珠粉具有安神定惊、清热益阴、明目解毒的作用，内服清热解毒，美容养颜、抗衰老、延年益寿，涂面令人润泽好颜色。珍珠粉可用于治疗热病惊痫、喉咙肿痛、伤口腐烂、溃疡久不愈合等症；也能中和胃酸，调节血液碱性功能，防止血液酸化；亦能抑制脂褐素(老年素)形成，增强新陈代谢，促进表面细胞的活力及再生能力，使皮肤柔滑、美白、细腻、滋润、光滑，减少皱纹，防止衰老。长期使用可提高机体免疫功能，强身健体 ...

卫生部国家中药品种保护审评委 员会委员、北京中医药大学东方医院周 围血管科主任陈淑长教授已经73岁，但 看着像50岁。人年纪一大，难免脸色发 暗，皮肤长皱纹、长斑。可这位我国著名 的中医周围血管病专家陈淑长教授，虽 已73岁，但脸上身上不长斑，面色白里 透红，皮肤细腻。她说，自己的养生秘诀 围绕着“养血”二字。 三七粉拌在粥里喝 陈淑长每天的饮食起居很规律，早 晨按时按量吃完早餐，再把 ...

    很多人喜食柚子，但厚厚的柚子皮，往往被随手丢掉，很是可惜。中医认为，柚子皮性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。柚子皮的食用方法很多，制作成柚子糖，有解油腻、化痰祛火的功效；煲汤味鲜绵糯；炒食清香爽口，有润肺养颜之作用。       柚子品种丰富，有红心蜜柚、冰糖蜜柚、糯米柚、沙田柚。   &nbs ...

    涂抹防晒霜如同做表面文章，必须与内在调养结合起来，才会收到预期效果。美国专家推荐10种防晒护肤食物，可供参考：     西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等  可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。     番茄  富含抗氧化 ...

鹅肉750克，龙眼肉50克，生姜、葱各15克，土豆150克，料酒40克，精盐5克，糖色、酱油各10克，胡椒粉、味精各2克，菜油750毫升(实耗75毫升)，肉汤15200克。将鹅肉洗净人沸水中氽去血水，切成4厘米长见方的块，生姜洗净拍破，葱洗净用整支，土豆刮去皮洗净，切成滚刀，锅置火上，注入菜油待油温七成熟时下鹅肉，下锅炸成黄色捞起。再下土豆炸3分钟，锅内注入菜油50毫升，待油热时下大姜、葱，再下料 ...

很多人一到秋冬季节就开始皮肤紧绷、干燥，甚至出现脱皮、瘙痒，遇到这些情况，很多人的第一反应是多喝水。其实，纯水的补水效果往往并不是最好的，因为它会很快地通过消化道，进入血液中，然后从肾脏排出去，滋润咽喉和消化道黏膜的时间很短。如果身体不适是因为水分不足，可以考虑一下补水的方式。相比纯水而言，以具有滋润生津效果的汤水来润燥，补水效果会更佳。   广州中医药大学第一附属医院药学部主管 ...

　　护肤首先要分清自己究竟属于哪种情况，对症下药，才能让肌肤舒适过好每一天。 　　通宵熬夜型：肌肤易衰老 　　很多上班族一到长假或周末，通宵打牌、唱歌泡吧，反正第二天不用上班，晚上的时间随意挥霍。殊不知，熬夜睡眠不足，皮肤容易暗沉无光，产生皱纹，尤其是娇嫩的眼部肌肤。因此，要想美容除了睡足8小时外，还可做一个当归面膜。 　　【养颜抗衰老方】 　　当归、人参、莲子取相同分量一起研磨成细末  ...

　　冬季干燥的气候让市民们肌肤变得干燥，而双唇更是干燥，甚至干裂起皮。即使是对于不喜欢护肤的男性，也不得不因为嘴唇开裂难受，而选用润唇膏。可市面上那么多种润唇膏，如何选择和使用？为什么有的人使用了却没有效果？这样是否有一些从内调理的方法？近日，记者咨询了相关专家，为市民们答疑解惑。 　　外治篇 　　记者走访了多家药店以及护肤品店，发现入冬后，唇膏的销售相当走俏。产品种类也品种繁多，有唇膏、唇蜜 ...

说起女性美容养生，方法可谓是五花八门，其实最简单的方法就是服用中医经典方剂——四物汤。 很多人都知道四物汤，也知道补血调经是四物汤的主要功效，可对于它的具体药物却不是很清楚。其实四物汤的药物很简单，只有熟地、当归、白芍、川芎四味药，其中，熟地补血滋阴，可有效改善女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调等症状，能增强当归的补血、活血疗效。白芍能养血柔肝，川芎是妇科主药，能影响内分泌，减轻乳房胀痛，心情 ...