养颜 油性皮肤的人用一个蛋清和一小勺蜂蜜加5-6克的珍珠粉调匀，然后徐在脸上20分钟，用清水洗净。干性皮肤的人用5-6克珍珠粉与维E油调和，涂在脸上15-20分钟，用清水洗净。中性皮肤的人用5--6克珍珠粉与蜂蜜调和，涂在脸上 30分钟，用清水洗净。 润肤 临睡前彻底清洁皮肤，将0．5 克珍珠粉与润肤水调和，轻拍于脸上。作用是提供肌肤充足的养分，使皮肤得到完全放松的休息。 除皱 将一个剥 ...

    养生康复学开创者、食疗药膳名家翁维健的新书《饭菜就是特效药》按节气给出不同的饮食调理方案。春分时节通过饮食可以调神提颜值，现选编推荐给读者，春天来了，一起美丽吧。     中医依据天人相应理论，认为四季中的“春分”、“夏至”、“秋分”、“冬至”这四大节气的温、热、凉、寒交替变化时，对人体生理均有一定影响。把握住节气转变的特点规律，不 ...

白糖鸡蛋  白糖鸡蛋是另外一种新奇的吃法，与我们平时吃的水煮鸡蛋不同：先将开水煮至沸腾，再将鸡蛋放在开水中煮3分钟，直至蛋白全熟，蛋黄半生熟，然后敲碎鸡蛋一小角，放人少许糖便可以享用。白糖鸡蛋与水煮鸡蛋都有滋润作用，经常吃可以使皮肤变得又白又滑。 用煮鸡蛋按摩脸部益处多：1．刚煮熟的鸡蛋趁热剥去壳，用温热的鸡蛋在脸上滚动，直到鸡蛋完全冷却下来，可以促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环；再 ...

  在黄绿蔬菜中含有丰富的维生素A、维生素C和β-胡萝卜素；核桃、花生、芝麻等坚果中富含维生素E。维生素E具有抗氧化作用，保护皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分，能抑制色素斑及老年斑形成。   二者食物搭配，维生素E能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤健康，减少皮肤感染，使皮肤柔嫩光滑，减少面部皱纹。    ...

  秋天是一个承上启下的季节，之后的冬天温度变冷，空气湿度也会大大降低。就如同快入冬时，松鼠要储备过冬粮一样。你的肌肤在秋天也需要倍加呵护，做好营养储备，打好过冬的底子。   在一切护肤环节中，保湿是基础。保湿做不好，美白、抗衰等任何保养的效果都会打折扣。以下是几种秋季保湿法，供大家参考。    试试热敷 &nbs ...

很多人一到秋冬季节就开始皮肤紧绷、干燥，甚至出现脱皮、瘙痒，遇到这些情况，很多人的第一反应是多喝水。其实，纯水的补水效果往往并不是最好的，因为它会很快地通过消化道，进入血液中，然后从肾脏排出去，滋润咽喉和消化道黏膜的时间很短。如果身体不适是因为水分不足，可以考虑一下补水的方式。相比纯水而言，以具有滋润生津效果的汤水来润燥，补水效果会更佳。   广州中医药大学第一附属医院药学部主管 ...

1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来； 　　 2、每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩； 　　 3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候用力必须非常轻； 　　 4、半分钟后用清水洗去，不能太久了； 　　 5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。 ...

冬季吃什么对皮肤好   冬季护肤的饮食方法   增加各种维生素的摄入 维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥,开裂等。富含维生素A的食物如动物肝脏,鱼肝油,瘦肉,鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母,鱼,蛋,豆类, 黄鳝,河蟹等。另外维生素E有 ...

进入夏季，肌肤会由于阳光照射而变得干燥，甚至受到损害，如果不注意维护，让黯淡无光的肌肤暴露在众人眼前，不仅是一件令人尴尬的事，而且皮肤也会由此倍受摧残。此时除了正常的护肤品，浴盐也可以有效地保护皮肤。因为浴盐多由草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，长期用浴盐可以消除肌肤上的黑色素，让它逐渐恢复细白、嫩滑、有弹性，对祛除面部暗疮、粉刺、色斑也有积极 ...

    干姜6克，红枣2000克(干用去核)，白盐60克(炒黄)，炙甘草30克，丁香、木香各1．5克，陈皮适量(去汤)。诸药共捣如泥，每次煎服或点服，不拘量。     本方久服可使脾胃健运，气血资生，保持颜面红白细嫩。      ...

美容偏方：健脾消斑粥  　　山药30克，莲子、红小豆各15克，生薏苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，加水煎沸40分钟后，加入粳米100克煮粥，早晚分服，连续1个月，可健脾去脂，并能消除脸上色斑。  　　 美容偏方：西红柿玫瑰饮  　　西红柿去皮、子，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量，将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用，能促进皮肤细腻白嫩。  ...

　　俗话说“宿便是万病之源”。人的肠道有6~8米长，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，即使每天都排便，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成黑色、恶臭、有毒的物质，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，继而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发其它疾病。 ...

    杏仁(汤浸、去皮尖)200克，白附子末90克，密陀僧(研细)、胡粉(细研)各60克，白羊髓250克，珍珠末1克，白鲜皮末30克，酒300毫升，鸡蛋白7枚。将药先以杏仁入少酒，研如膏，又下鸡子白研100遍，又下羊髓研200遍，后加入诸药末，渐渐加人酒，都均研细，于瓷盒中盛，每夜以浆水洗面，拭干后涂之。     本 ...

生山药适量。磨如泥，和酪作粥，长肌肉，补虚劳羸瘦，能肥人，常服甚佳。 ...

在日本，一直都流行一种用天然酵母护肤的方法，而其来源就是米酒。 　　米酒护肤是一位日本科学家在参观米酒酿造厂的时候发现的。他注意到酿酒老婆婆虽然脸上布满细细的皱纹，双手却非常细白嫩滑。经过多年验证后他发现，米酒在提炼的过程中，经天然酵母菌发酵后，会产生一种透明的液体代谢物。它与人体细胞结构相似，是极易被吸收的护肤成分。 　　日本雷维安美肤医院的小山医生指出，实际上直接用米酒里的酵母护肤更简单。 ...