腰部扭伤多见于中老年人群，多因负重时姿势不正确，突然改变腰部体位，或者长时间蹲、坐，突然起立等原因引起。有部分患者扭伤后当日尚能勉强维持行走，次日症状加重，直至卧床，此病如不及时治疗，拖延日久则演变为慢性腰肌劳损，加大治疗难度。 祖国医学认为， “腰者，一身主要，俯仰转侧无不由之”。导致腰痛病因多为气滞血瘀。我国民间流传一种简单的操作手法，是通过对腰扭伤、骨错缝进行自身牵引及外力整复下将其还纳归 ...

病案举例：美国有位78岁的老太 太，一天忽然感到左侧腰部很不舒服。 第二天，更感到疼痛。家人一看，发现其 左侧腰部肿胀，连忙带她到医院就诊。 医生检查疼痛部位，在腰臀分界处髂骨 嵴上方，摸到一个直径4厘米的软性 “肿瘤”。有经验的医生认为这可能是一 种少见的疾病——腰疝，于是给她做了 一系列检查。CT检查见局部肌肉缺 损。将钡剂从直肠灌进去，然后摄X线 片，却见一段大肠向左腰后方突出，从 而确定诊 ...

    对于女人来说，易患腰痛病的主要原因是身体经常处于前屈状态，如洗衣服、久坐不动、搬重物、家务劳动、伏案工作、伏身开车等等。女人如年过35岁，就要主动应对“腰部隐形杀手”，做好护腰功课。     杀手之一：久坐不动     长期坐着办公不动，坐姿不正确，腰部肌肉很容 ...

  采访专家 西安市中医医院骨伤科综合病区 贺莉 副主任医师   1月12号开始进入农历的腊月，过了小寒，大寒也将接踵而至，此时，谁会被腊月的寒风撞了一下腰呢？   天一冷 腰就痛   “一到冬天，我腰疼的老毛病就犯了，也不知道是不是和天气寒冷有关？”在骨科门诊就诊的王先生向医生说着心中的疑惑。 &n ...

除腰部本身的局部病变外，引起“腰肌劳损”的因素归纳起来主要有以下三点：     1．急性腰部扭伤未经及时合理的治疗，而形成慢性创伤性瘢痕及黏连形成，腰肌力量减弱发生疼痛。     2．腰部慢性积累性损伤。职业原因需长期弯腰工作者，或因姿势不良，使腰部肌肉长期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛。   &nbs ...

上了岁数以后，很多老年朋友都有腰膝酸痛的症状。这里推荐一个十分简单的做法，每天只需3分钟，坚持一段时间，症状就会有明显改善。 缓解膝盖酸痛。仰卧，两手自然地放在身体左右两侧。一条腿膝盖弯曲，使大腿与小腿的角度小于直角，另一条腿伸直，将伸直的腿向上抬，离地面大约lO厘米左右，保持5秒钟左右的时间不动，然后慢慢放下回到平躺的姿势。休息2～3秒后，再往上抬腿，重复同样的动作，反复做20次。 缓解腰 ...

　　寒湿侵袭  腰背部沉痛、转侧不力，痛处喜按，遇阴雨天或感寒后加重，体倦乏力，舌淡苔薄腻，脉沉紧或迟。治宜散寒除湿，温经通络。药用海风藤20克，黄芪30克，续断10克，薏苡仁20克，杜仲20克，牛膝10克，桑寄生20克，当归10克，羌独活各10克，千年健10克，制川草乌各3克，甘草3克。水煎服，每日1剂。 　　气血瘀滞  腰背部胀痛或刺痛，痛有定处， ...

  老人一旦发生急性腰扭伤，除了卧硬板床、腰部限制活动3~5日外，还需要采用以下几种方法缓解不适：   冷敷法 卧床休息，从冰箱里取出冰块，用保鲜袋包好，外包毛巾，敷于腰部患处，以减少扭伤引起皮下出血，同时亦有止痛作用。   热敷法 腰扭伤24小时后可进行患部热敷。将炒热的盐包放在布袋里（或用热水袋），热敷扭伤处，每次半小时。早 ...

黎崇裕 广东省珠海市第二人民医院   广东省珠海市第二人民医院刘志龙教授临床治病喜用经方，效果显著，现举验案一则如下。   雷某，女，34岁，2015年1月27日就诊，患者述腰背冰冷半个月。   患者半个月前曾行人流手术，术后背腰部冰冷，冰冷部位不固定，而是呈现游走性，大便成形量不多，解大便时费力，常四五天一次，小便清长，头目眩晕，喜叹息，舌淡 ...

因外伤、跌仆引起的腰痛，患者可取新鲜猪蹄1只，中药鸡血藤30克，丹参15 克，川杜仲10克，先将猪蹄去毛，洗净剁成块，三味中药洗净后与猪蹄同置锅内，加水适量，以慢火将猪蹄煲至熟烂，去药渣，调入食盐少许即可食用。 本方有较好的补血活血功效。 何文 ...

盐水浴指的是在洗浴时加入食用盐，适当的温度下可以使毛细血管扩张，心脏射血分数增加，同时还可附着于皮肤表面形成保温膜，促进血液循环。松解关节周围软组织，对治疗慢性的腰腿疼痛有较好的效果。 水温28℃ -37℃是家庭盐水浴的最佳温度，每次洗浴时加入10-2O克食盐，洗浴时在疼痛部位轻轻按摩。但应防止盐水进入口、眼、鼻内：患有严重高血压、心功能失代偿的心脏病、脑中风、急性炎症期的病人不适合盐水浴： ...

腰椎是脊椎的重要组成部分，既承担着我们身体上半身的重量，又协调着下半身的运动，灵活性仅次于颈椎。在日常生活中，我们要借用腰部发力进行推、拉、提等活动，如果动作稍有不当就很容易使腰椎受伤，容易出现腰背痛、下肢酸痛、膝痛等。可见，保护好腰何等重要。可是如何在日常生活保护腰呢？   按摩腰眼   把手掌对搓发热后，双手叉腰，按压腰眼穴，然后用力向下推摩到尾骶部，然后再 ...

病案：患者姜某，男，46岁，公务员。因“腰部酸胀疼痛，反复发作5年余，加重1周”就诊。患者长期从事伏案工作，且每因久坐劳累或久行久站后即感腰部酸胀疼痛，卧床休息后可缓解，但夜间久卧后复感疼痛加重，早晨起床活动后减轻，伴有神疲困倦、腿膝酸软、双足发凉，尿频，性欲减弱，耳鸣、头晕等症状。查体：脊柱无明显压痛，腰部肌肉痉挛，尤以右侧为甚，腰2—骶1椎棘突两侧均有不同程度压痛，局部叩击痛，无明显放射痛，直 ...

来源：中国中医药报　作者：衣晓峰 韩树德   　　颈肩腰腿痛已经成为了快节奏生活的产物，越来越多的人常常会被各种各样的疼痛所困扰。大多数时候，人们对这样的酸痛束手无策，即使去相关的医院解决了问题，隔一段时间无名痛还会“杀回马枪”，犹如一辆车来回不停地陷进同一个坑里，而我们却没有办法填平这个“坑”。   　　追究起来，正是藏在日常生活中的一些不科学、不合理、且不为 ...

前些天，刘先生感觉有点腰痛，他用热水袋敷敷，做做理疗，仍不见效。有朋友说，你也许是腰肌劳损引起的慢性腰痛，去做做按摩吧，让背部肌肉放松一下，腰痛就会改善的。于是，刘先生来到了一家按摩院，按摩小姐听说是腰痛，一面在他腰部按摩，一面询问他感觉如何，刘先生说感觉很舒服，并要求手法再重一点。谁知按摩时，突然“咔嚓”一声，刘先生一阵剧痛，顿时无法动弹。家人闻讯后连忙将刘先生送往医院，经检查，由于按摩不当，刘 ...