急性腰扭伤(俗称闪腰)。它多数是人体在负重活动或变换体位时，使腰部肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯、扭转或肌肉骤然收缩，使少数纤维被拉断、扭转或小关节微动错缝所致，多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等。罗列以下几点现场的正确处理方法，供大家参考： 首先，应立即停止一切活动，让伤员平卧在硬板床上休息(腰下可垫薄枕头)，以减轻伤痛和肌肉痉挛，同时防止腰部进一步损伤。在急救现场 ...

　　姜某，男，29岁，2012年8月5日初诊。   　　腰痛腰酸近1余年。刻下：腰背酸痛，背部冷，小便频，夜尿每日2次，大便尚可，心烦，夜寐不安，喜饮热水，偶有阳痿、早泄，舌淡苔薄白，脉象沉细无力。   　　考虑再三，脉证相参，属肾阴阳两虚，水火皆亏，治宜温肾阳滋肾阴，拟以金匮肾气丸加减。开方之际，患者说自己曾服六味地黄丸三个月多，起初略有效果，时间长了没有作用 ...

简易摩擦 驱寒温阳 摩擦驱寒法简单易行，能促进血液循环、缓解关节畏寒怕冷的症状。做法是：将双手手掌心放在膝关节上，用合适的力度均匀地进行摩擦，每天晚上50～100下，直至摩擦部位发红、发热，给关节“加温”。另外，搓搓腰眼处(第三腰椎棘突下旁开3—4 寸凹陷处)，能温暖肾阳。 韦峰 中药外敷 治腰扭伤 急性腰扭伤多因肝肾虚损、劳损或风寒湿邪、外伤等伤及经脉导致气血淤滞，痰淤 ...

经验方：威灵仙、五爪龙、乳香、没药各60克，红花、三钱三、透骨草、九龙藤、爬山虎、牛大力、千斤拔各50克，无名异40克。 用法：上药共研为极细末，拌匀装瓶备用。用时取三分之一药粉装入2个布袋内缝好，放入装有2公斤水的瓦．锅内煮沸20分钟，待药温降至60—70℃，取出药袋敷两侧腰部。10分钟换药袋1次，保持药温，每次40—50分钟，每日1次。药袋用2日换药，用6日为1疗程，肾虚明显者加服壮腰健肾丸 ...

    腰重，指腰部有沉重感，首见于《中藏经·论肾脏虚实寒热生死逆顺脉证之法》，多由肾虚、水湿、寒湿、湿热、风湿停滞所致。《太平惠民和剂局方》之青娥丸，《金匮要略》之甘姜苓术汤，《辨证录》之轻腰汤，《成方便读》之四妙丸等均为治疗腰重之良方。       青娥丸由盐杜仲、盐补骨脂、胡桃仁、大蒜组成，可用于治疗肾虚腰重。   ...

续断、杜仲、宽筋藤、牛膝、当归、丹参、羌活、海桐皮、姜黄各30克，防己；赤芍各20克，细辛10克。将药捣碎，用醋淋湿后，放布袋内蒸30分钟，用毛巾将其包裹敷于患处，待稍降温后可将药包直接放于腰腿痛患处皮肤上。每日2次，每次约40分钟，6天为一疗程。药包用毕放阴凉通风处，可连用3天。 ...

　　腰腿疼痛类疾病是针灸推拿科、疼痛科的常见疾病。腰椎间盘突出症、退行性脊柱炎、腰臀部慢性软组织损伤、急性腰扭伤、第三腰椎横突综合症、腰部棘上棘间韧带损伤等等，均属于腰腿疼痛的范畴。据相关统计资料显示，约80%的人有过腰腿疼痛的经历。由于腰腿疼痛患者牵涉面广，影响其发病的因数较多，治疗上比较困难，素有“病人腰痛、医生头疼”之说。 　　中医常将腰腿疼痛分为三种类型：一是寒湿腰腿疼痛。多因为劳作出汗 ...

花椒茴香治腰酸腿软 取红花椒50粒，小茴香30克，煨熟后研细末，炼蜜为丸，每次服3～6克，1日2次，连服3日。(张永福) 蘑菇治腰腿痛 干蘑菇500克研面，饴糖适量，白酒30克，共和为丸（每丸9克）。早晚各一丸，开水送服。 葱白生姜椒汤治四肢麻木 葱白60克，生姜20克、花椒2克，水煎服，可治四肢麻木。 ...

（1）薏米50克，洗净加水煮烂成粥，加冰糖适量，1次服，每日早服1次（治疗关节痛、四肢痛、伸屈不力、肩痛）。 （2）栗子粉30克，粳米60克，共同煮粥，早晚服（主治老年性腰酸腿痛，腿脚无力）。 （3）羊腰子1对，杜仲15克，五味子6克。杜仲、五味子共同煮熟去渣，浓缩为稠汁，备用。将羊腰子去尿道筋膜，切为小块，放入药汁中调匀，以素油爆炒，加调味品即成（杜仲爆羊腰有补肾、疗虚损之功，可治长期腰腿痛 ...

风湿性腰痛临床常见为腰椎病及腰肌劳损等，病程较长，反复发作。以独活寄生汤合活络效灾丹化裁独寄止痛汤，用以治疗风湿腰痛，取效较好，现介绍如下。 临床资料：治疗26例，男11例，女 15例；年龄25～40岁5例，4l～55岁18 例，55岁以上3例；病程最长15年，最短2年。x线片提示腰椎退行性改变或骨质增生者10例，余16例腰椎正侧位片未见明显异常；As0阳性者3例，余均阴性。 治疗方法 ...

　　伞柄好按摩 　　长时间操作电脑的人，由于脊椎要持续维持端正坐姿，支持脊椎的肌腱和韧带会持续长时间收缩紧绷，而这时下肩胛肌及下背的下斜方肌最容易疲劳，由于这里的肌肉短，不易伸展，也很难按摩到，因此特别容易酸痛。 　　选用有弯把的伞可以按摩肩胛部。由于伞柄的弯曲设计，刚好可以让我们从前肩部扣住，弯钩的位置则扣住后肩下肩胛部。 　　吹风机热敷 　　用吹风机在毛巾敷盖的部位吹可代替热 ...

    北方高温，南方连日梅雨，让很多人提到出门，都会锁眉。记者在江苏南京市中医院针灸科遇到一位24岁刚工作的姑娘，174厘米的身材，高挑漂亮，但在行走的速度方面，一看就觉得有些问题。到底姑娘是怎么了？专家说：姑娘是坐着轮椅来的，从CT片子可以看出，她的腰椎L4/L5及L5/S1椎间盘突出，但腰椎的曲度和锥体形态大小都不错。这么年轻，为什么突然不能走路了？   ...

很多原因都会引起腰痛，如 风寒、湿热、瘀血、气滞、痰湿、肾 虚等皆可能引起腰痛，辨证可找 出根本原因加以治疗。 中医认为，腰为肾之府，若要 强腰需要养肾，同时应重视保健 措施，有助降低发生腰痛次数。 现代医学认为，感染、发炎、 肾病、肿瘤压迫、子宫或卵巢功能 异常、长期姿势不良、腰部肌筋膜 或肌肉受损，甚至工作、负重、劳 损、老化等都可能造成腰痛。此 外，椎间盘突出、脊椎侧弯，以及 脊 ...

方法：鲜两面针根100克(干品减半)和猪腿骨一根，加水同炖烂。每晚服1次，连服3个月。 病案例举：林某，男，30岁。患者10年来反复发作腰部酸痛，天气变化或劳累后尤著。检查抗“O”、血沉、类风湿因子及腰椎X片均未见异常。经上方治疗1月后症状明显减轻，100天后症状消失。随访2年来未见复发。 ...

　　冬病夏治是中医治疗特色，主要遵循“春夏养阳”的规律，对冬春季节容易发作的颈肩腰腿痛在夏天进行治疗，可达到扶正培本，增强机体抵抗力、减少发作乃至不发病的目的。 　　颈肩腰腿痛常见症状为关节周围疼痛、活动受限，以压痛点明确、喜热恶寒、得温痛减为特点。其原因主要由于身体虚弱，风、寒、湿邪乘虚而入，阻滞经络，气血津液运行不畅，久之则化为寒痰，与淤血互结，流注于筋骨关节，出现多种多样的疼痛。 　　据 ...