冬去春来，阳气升发。在万木吐翠的春天，人体的新陈代谢也逐渐旺盛。高血压的患者易出现头痛、眩晕、血压偏高等症状。要注意全面营养，饮食宜选辛、甘、温之品。粥食，被称为“第一补人之物”。自古以来，粥被视为最有效的养生之道。下面介绍几款调治高血压的粥疗方以供选择食用。   一、板栗补肾降压粥：板栗、糯米各100克，赤小豆15克，生姜10克，盐少许。赤小豆先下滚水中煮15分钟，再放人糯米、板栗同 ...

　　风火上扰型：眩晕耳鸣，头痛且胀，每因烦劳或恼怒而头晕、头痛加剧，少寐多梦，口苦，舌红，脉浮弦。药用天麻钩藤饮加减：天麻15克，钩藤20克，生石决明30克，川牛膝12克，桑寄生12克，杜仲12克，山栀子10克，黄芩10克，朱茯神30克，夜交藤20克，夏枯草15克，龙齿30克。中成药可用天麻钩藤颗粒8克，每天3次；牛黄降压丸一丸，每天3次。 　　肝火上炎型：头晕且痛，目赤口苦，胸胁胀满，烦躁易怒 ...

何名气逆？指气机升降失常，反顺为逆，而上冲。轻则头晕头痛；重则鼻衄吐血；危者，血管破裂，血溢脉外而使人暴厥。 肝气为何上逆？《素问·举痛论》曰：“怒则气上…… 怒则气逆。”说明肝气上逆为怒所引发，故人应心胸宽广，少发脾气。反之，就易引起高血压中风脑溢血之病变。《素问·调经论篇》曰：“血之与气并走于上，则为大厥，厥则暴死；气复返则生，不返则死。”所以大怒致病，必酿大患。如诸葛亮三气周瑜，令周瑜口 ...

青光眼能引起眼压升高，严重影响视力，危险性大，致盲率高，中老年人是高发人群。中医食疗是青光眼不可缺少的治法，通过适当的饮食调理，可加速房水的排出，降低眼压。 一、枸杞蜂蜜饮枸杞子10克，加沸水300毫升，冲泡10分钟，之后加入蜂蜜10毫升，不烫时饮用，每日1 次，连饮5日，有明目、降眼压的功效，能增高血液渗透压，有利于房水吸收，降低眼压。 二、双冬粳米粥天冬、麦冬各6 克，粳米50克，加 ...

　　众所周知，高血压是一种慢性疾病，一旦确诊，终身都要与之抗衡。可不少高血压患者在“奋战”的过程中，只追求降血压，而忽视了血压稳定的重要性，使得血压即使降到接近正常范围，但血压值却犹如过山车一样波动。广东省第二中医院副院长、广东省名中医王清海表示，治疗高血压不能只关注降压方面，维持血压的稳定，减少血压波动也同样重要。调控血压，应从气、血、脉三个方面同时治疗。 　　指导专家 　　王清海 ...

  福建中西医结合研究院心血管病研究所 褚剑锋   降压是硬道理，控制血压的目的在于减少由于高血压导致的心、脑、肾等靶器官损害。在此方面，中医药缺乏坚实的循证证据和明确的药效物质基础，对清眩降压汤的相关研究值得进一步发掘。   陈可冀院士认为高血压发病特征存在着阳亢、阴虚阳亢、阴虚和阴阳两虚的病机发展过程，病位主要在肝肾，早治防变，滋补肝肾，平 ...

     生花生米、醋各若干。     [制用法]  生花生米半碗，用陈醋倒人碗内浸泡7天。每日早晚各服10粒。血压下降后可隔数日服用1次。     [适应证]  高血压降压。    &nb ...

血压会受很多因素影响，如温度、气候、睡眠等。在炎热的夏季，人体外周血管舒张，血流加快，使得外周阻力减少，引起白天血压下降。此外，由于气温升高、相对湿度大，使得空气沉闷，影响睡眠，易导致自主神经功能紊乱，入睡后迷走神经兴奋，血管收缩，以致夜间血压升高。老年人由于血管脆性增加，不能很快随着血压的波动而做出调节，容易出现心脑血管急症，因此，老年人在夏季更要注意保持血压的稳定。 喝荸荠汁 夏季出汗较 ...

案：温清并用法   患者：李某，女，38岁，职员。   病史：患高血压病年余，检查属原发性，常服山绿茶片治疗，但效果不明显。   初诊：自觉颈部僵硬酸痛，时有心中虚悬，意识模糊，胸部闷塞不舒，头昏，偶有肢麻，两下肢清冷发凉，经行超前，量少色暗，舌苔黄薄腻，舌质黯，脉沉细，血压160/100 mmHg。证属肝肾不足，阴虚及阳。药用：淫羊藿10 克 ...

病案举例：赵大爷患高血压已经10 多年，他一直坚持吃药，血压控制得很 好。前不久，他看到网络上流传一种泡 脚药方，用艾叶加上红花泡脚，据说可 以活血化瘀、促进血液循环、消除疲劳。 他参照该药方，晚上睡觉前，就用中药 汤来泡脚。谁知，有一次泡完脚后他突 然感到头晕眼花，心慌胸闷。他一测血 压，结果发现，血压陡然升高了不少。 专家点评：在热水泡脚的同时，如果加点中药，对某些中老年慢性病患者来说，能起 ...

鲜藕1250克，切成条或片状；生芝麻500克，压碎后， 放入藕条（片）中，加冰糖500克，上锅蒸熟，分成5份，凉后含用，每天一份，一般服一剂（5 份）即愈。 ...

郭维琴为北京中医药大学东直门医院主任医师、教授，博士生导师，第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，著名中医药学家郭士魁教授之女。郭维琴继承其父郭士魁教授学术思想，运用中医药治疗心血管病具有较好的疗效。现将其治疗高血压病经验整理如下。   郭维琴提倡衷中参西，在临床上重视高血压病的诊断，并根据血压水平对高血压病进行分级，根据危险因素和靶器官损害及合并症进行危险度分层。 ...

头痛是高血压发作时最难受、最常见的症状，其疼痛部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等。中老年人气血运行不佳，当人情绪不舒畅，环境陡然变化，或者因自身体位变动太快不能适应时，其气血便会瘀滞在某一部位。头部是人体气血运行最为密集的部位，中医称“头为诸阳之会”，故高血压时头部反应最明显。在两脚趾放血可引气血下行，头痛很快就会缓解。 当高血压头痛发作时，用三棱针(家用缝纫针也可以)，以75％的酒精消毒，在十个 ...

心血管病专家张维君教授话保健 在天气炎热的夏季，高血压患者常常感到头晕脑涨。心里也觉得难受，有的病人还容易因“热”诱发脑血栓和心脏病。那么，高血压患者如何才能安然度过炎夏呢? 前不久，记者采访了北京安贞医院心血管病专家张维君教授，请她来回答这个问题。 张教授对高血压患者安度炎夏主要提出了以下忠告： 1．要经常补充水分 临床观察发现，炎夏时节。高血压患者发生心肌梗死、脑血管栓塞的比 ...

研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益，多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。 1. 拌菠菜 　　新鲜菠菜250克,洗净,置于加入少许食盐的沸水中烫2分钟取出,加适量麻油拌食。此道菜有疏通血脉、下气调中、益血润肠的功效,常用来治高血压患者出现便秘、头痛、面 ...