把黑豆炒熟研末，每次10克，于饭前用温开水送服，每天2次，可酌情加蜂蜜1汤匙调服。适用于便秘。 ...

组成与用法：川楝予30克，冬瓜仁20克，小茴香20克，大腹皮20克，大黄5克，芒硝5克(冲服)，水煎服，每日1剂。病愈后，可间隔2天，再服3剂。 功效：疏肝理气通便止痛治女性情志不遂，肝气不畅，腹胀便秘，腹部隐痛，两胁不适，脉弦细者。 ...

处方与用法：金银花、菊花各20克，甘草10克。水煎服．日1剂。幼儿酌减药量。 功效：清热通府．治小儿便秘，唇红舌燥，皮肤起疹者。 ...

排便不仅是一种生理活动，而且也是一种心理活动。医学上，把不注意生理规律，由不良生活习惯逐步形成的便秘，称为“习惯性便秘”。生活中的老年便秘患者大部分属于习惯性便秘。习惯性便秘的症状虽可以用容积性泻剂和润滑剂来应急，但不改变习惯就无法根治。另外，老年便秘患者可以通过“心疗”来缓解便秘症状。 说理治疗  通过解释、疏泄、安慰和鼓励，帮助患者了解与便秘相关的知识，并予以心理支持。习惯性便秘是 ...

好多中老年人都因为便秘而苦恼。便秘是临床常见的一种病症，引起便秘的原因很多，大肠传导功能失常是其主要原因。正是由于这一原因，使粪便在肠内停留时间过久，水分被吸收，导致粪便干燥坚硬，不易排出。 按摩指压支沟穴可治疗各种便秘，操作方法简单易学，疗效可靠，无副作用。支沟穴为手少阳三焦经穴；既能疏理少阳之气，又为通便之特效穴；按摩指压支沟穴则能宣通三焦气机，通调水道，使三焦腑气得通，津液得下，大肠传导功 ...

　　便秘食疗方 　　●朱丹溪：苏子麻仁粥，治疗老年、产妇、病后体虚所致的便秘。（虚证） 　　麻子仁、紫苏子各15克、粳米60克。 　　先将麻子仁、紫苏子捣烂如泥，然后加水慢研，滤汁去渣，以汁煮粳米为稀粥，空腹食用。 　　●徐精诚：本人身为医生，患“燥秘”十余载，岁越花甲，感到便秘与日俱增……介绍一味相当有效的滋养药物“白木耳”，每日煎服15克，掺入白糖适量，分2～3次服，比蜂蜜效果显著，如 ...

处方：鲜蒲公英全草60克或干品全草20克。水煎取药液50~100毫升，每日1剂顿服，年龄小、服药困难者，可分次服。药煎好后，可加适量白糖或蜂蜜以调味。 功效：清热解毒缓泄。 主治：小儿热性便秘。 疗效：治疗30例(其中热病后便秘为20例)，病程为3个月-3年。服药3剂治愈者4例，5剂治愈者18例，9剂治愈者8例。  ...

老年便秘的主要病因病机为脾虚肾虚。脾胃为生化之源，脾胃亏虚，化生无力，致气、血亏虚。气虚既能导致大肠传导无力，又能导致大肠气滞，使大便无力排出，或便结不下；血虚肠失濡养，亦会导致大便秘结。肾司二便，肾阴虚，阴精不足，不能濡养大肠，致肠涩不滑，肠中津液短少，传导不利，产生便秘；肾阳虚，阳虚火少，寒气自内而生，凝滞于内，导致津液不行，传导无力，产生便秘。治疗上采用辨证药疗和食疗。 肝肾阴虚：症见大便 ...

便秘是指排便次数减少常同时伴有排便困难。一般对排便后8小时所摄的食物在40小时内尚未排出称为便秘。便秘可用黑豆治疗。 生吞黑豆：黑豆1000克，洗净晾干(切忌暴晒)，取少许装入小瓶备用。每天随晚饭服用，每次7粒(整粒吞下，切莫咀嚼)，3日后见效。如果效果不显，可每顿饭服7粒，待效果显著后逐渐减至每日服1次即可。也可每天清晨洗漱后，生吞黑豆49粒，温开水送服，豆子在胃内并不消化，第2天随大便排出。 ...

便秘是现代人常遇到的问题，它不仅会影响食欲和消化，还会导致精神紧张、脾气暴躁。女性还会导致月经紊乱、皮肤黯淡、腰疼等。便秘患者除了注意调节饮食，尽量要多吃些粗纤维食品，多摄入水果、蔬菜以外，也可通过运动来达到防治便秘的目的。 防治便秘最好的运动方式就是通过跳绳震动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能力口强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。便秘患者走路时，还要尽量加大腰和髋部 ...

处方：牛蒡子30克(打碎)，生地、玄参、麦冬各15克。水煎服，日1剂。 功效：滋阴、润肠、通便，治阴虚便秘，口干舌燥，眩晕耳鸣，舌红少苔，脉细数。 ...

有一种便秘困扰着许多中老年人，它常伴随着胸闷、腹胀，入厕时大便难以排出、排尽．便后似虚脱了一般。中医认为，这是人体之气运行不畅所致，吃泡椒有明显的治疗作用。泡椒味道辛辣，发散之力强，能帮助人体之气输布全身，消除胸闷、腹胀而通大便。由于泡椒被醋的酸性收敛，其口感较好。泡椒川菜馆或菜场有售，也可自制：取朝天椒或尖椒300克洗净晾干，用针扎眼，加醋50毫升、盐约3克，装入瓶中浸泡，密封5天后食用，每次2 ...

患有心脑血管疾病的老人，不仅要注意疾病本身，而且要注意防治便秘。 当高血压病人便秘时，因排便用力过猛，会使心跳加快，心脏收缩加强，心搏出量增加，血压会突然升高而导致血管破裂或堵塞，发生脑出血或脑栓塞。当冠心病患者便秘时，由于排便费劲，排便时间过长，用力过猛，使心跳加快，心肌耗氧量增加，则易引起“排便性心绞痛”，甚至发生心肌梗死等并发症。所以，心脑血管病患者一旦发生便秘，应当积极治疗。以下介绍一则 ...

大便秘结不畅是许多老人的常见症状，也是危害老年人健康的因素之一。因为经常便秘会导致浊气上扰而出现头昏脑涨、咽痛牙疼、食少腹胀等症，严重的还会引起痔疮、肛裂，长期便秘还可诱发肠癌、脑血管意外、心肌梗死等。对于中老年人来说，保持大便的排泄通畅，是维持健康长寿的重要条件之一，肛窍按摩则是中老年人保持大便通畅的一种好方法。 肛窍，指肛门部位，古称“谷道”，为大便排泄的通道，其周围布有很多重要的穴位(长强 ...

处方：生地、女贞子各12克，玄参、麦冬、石斛、白术各9克。加减：阴虚明显者加当归9克，生白芍12克；腹胀、便坚，4-5天解便1次者加枳实9克，可随症加减。每剂2煎，煎液为20毫升。每次10毫升，每日2次。 功效：养阴增液，润肠通便。主治：小儿虚证(阴津不足)之便秘。 疗效：治疗60例，显效43例，有效8例，无效9例。一般服药2-5剂有效，总有效率为85％。本方副作用虽小，但对年幼小儿应先试用半 ...