一、举陷粥
原料：黄芪30克，党参20克，升麻、 巴戟天各10克，粳米0．1公斤。
制法：前4味中药加水煎沸30分钟 后，去渣取汁，加入粳米熬粥后出锅即成。 每日吃1次，连吃1月。
功效：黄芪补气升阳，固表，利尿，托 毒排脓，透疹；巴戟天补肾阳、壮筋骨、祛 风湿；粳米、党参补中益气，健脾和胃。诸 药合用补中益气，升阳举陷。
二、何首乌鸡肉汤
原料：母鸡肉0．5公斤，何首乌15克。 制法：同煮汤，加适量油、盐、姜调味， 佐餐食用，每日1剂，1～2个月为一疗程。
功效：母鸡味甘性温，入脾胃经，具有 温中益气，健脾的功效；何首乌味甘微苦 涩，性微温，入肾经，有补益肝肾，滋阴，补 精添髓的功效。二者合用健脾益气，补益 肝肾。适用于肾虚所致的子宫脱垂。
三、黄芪党参蒸鸡
原料：鸡肉O-3公斤，党参15克，黄芪 20克。
制法：加适量油、盐、水，隔水蒸熟，去 黄芪食用。每日1剂，佐餐食用，1～2月为 一疗程。
功效：母鸡有温中益气，补精添髓的 功效；党参味甘酸，性平，归脾肺经，功能 补中益气，健脾益肺；黄芪味甘性温，入肺 脾经，可补气升阳，益气固表，托毒生肌 等。三者配伍合用，能补中益气，健脾 胃，升阳举陷。适用于气虚引起的子宫 垂。
四、归参鸡汤
原料：当归12克，党参15克，黄芪 克，母鸡1只。21nx.com
制法：将党参、当归、黄芪加水适量 开后用小火煮20分钟，放人洗净母鸡I 内脏)，煮熟，加入盐调味后出锅，去当归 黄芪即成。佐餐食用，每日1次，适量吃 喝汤，1～2月为一疗程。
功效：当归补血活血，调经止痛，润 通便；党参补中益气，健脾益肺；黄芪补 升阳，益卫固表，托毒生肌排脓；母鸡温 益气，补精添髓。四者合用，益气养血 血，升阳举陷，补虚安神。适用于气血两 的子宫脱垂。
除湿通络佳肴 ——鲫鱼茯苓汤
材料：鲫鱼1条，茯苓15克，葱5克，胡椒3 克，生姜3片，白酒5毫升，精盐适量。
制法：鲫鱼去内脏，洗净；铁锅中放油，先煎 姜片，再放入鲫鱼煎至两面焦黄；铁锅中加水 1250毫升(约5碗水量)，大火煮开；洗净茯苓，以 药袋包好放入砂锅，将铁锅中汤及鱼倒入砂锅； 大火煮开后转小火煮1小时；加入盐、姜、葱、胡 椒及白酒，稍煮即可食用。
健康提示：鲫鱼可健脾补虚，它还有活血通 络、祛风除湿的作用。茯苓有健脾除湿、宁心安神 的作用。生姜轻煮以祛表寒，注意切姜时要保留 姜皮，因为姜皮可祛风。葱、胡椒、白酒等都是温 经通络、驱散风寒的佳品。此汤品适用于关节疼 痛患者冬季不慎感受风寒之邪时服用，也可防止 复发。 郭敏
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