小杜今年24岁，从十几岁开始，她发现自己经常手脚冰冷，大学毕业之前，除手脚冰冷外，也没有其他症状，谁知道毕业工作后，身体开始一天不如一天，月经量也越来越少，到后来干脆不来了，痘痘开始爬满脸，体重也开始增加。起初，小杜还满不在乎，她还认为“没月经倒省事呢”。
去年春节，小杜回家无意中和妈妈谈起这件事，妈妈顿感不对头，带着女儿去医院检查，西医诊断是多囊卵巢囊肿，而中医认为，这些症状都是由于“宫寒”引起的，是经络受阻所致。于是小杜开始服用中（成）药，经过近半年的调理，小杜现在脸上的痘痘已经非常少了，而且月经量也已基本正常，体重也由原来的66公斤降到55公斤，基本恢复正常了。
所谓宫寒，不仅仅指子宫腔内的温度低，而是泛指女性的整个生殖系统呈一种严重低下的状态，是指妇女由于肾阳不足，而出现的痛经、闭经、不孕、白带异常、下腹坠胀等一系列症状。
宫寒的出现，可分为先天和后天两个原因。如果父母的体质偏寒，或是怀孕时母亲体内的阳气不足，都会直接导致女孩先天性宫寒。而后天因素，如偏好冷饮和甜食，以及常处于空调环境中也易致“宫寒”。
体质偏寒的女性，尤其不可贪凉，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物不可贪多，吃东西的时候，可以先吃热的食物，后吃凉的，平时可以多吃一些姜、羊肉、狗肉等以补充阳气，午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；在生活习惯上，注意防寒保暖，夏季不要长期呆在温度在24℃以下的环境中；另外，人工流产术等也会损耗人体阳气，倘若休养不当，宫寒也会随之而来。
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自我检测“宫寒症”
由于“宫寒”所表现出来的症状比较常见，很多女性往往认为那都是小事，而事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症，如不及时治疗，往往会追悔莫及。
宫寒的症状主要有：1、白带量多，清稀；2、月经不调、痛经；3、性冷淡、习惯性流产；4、小腹不温、四肢冰凉、眩晕、经前乳胀；5、黄褐斑、痤疮；6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。
满足以上所述的第1、2两种症状的为一度宫寒，满足第1、2两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒，满足第1、2两种症状及后面任意二项症状以上的则为三度宫寒。周一海
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