文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活
周杰伦戒不掉的是奶茶。
周杰伦特别爱喝奶茶，因为这事还上过人民日报。去年周杰伦因为要拍电影，出于角色的需要周杰伦狠下心来戒掉奶茶，被粉丝们疯狂点赞。哪知好景不长，周杰伦又上奶茶店打卡了，还发自内心赞叹，奶茶好好喝啊。看来周杰伦这一辈子是戒不掉奶茶了。
与周杰伦一样，很多女人对奶茶疯狂迷恋，迷恋奶茶的同时还迷恋巧克力、蛋糕、奶油饼干、牛奶、雪糕等所有甜品，它们有一个共同的名字叫做糖。
男人有烟，有酒，有肉，女人不抽烟不喝酒，爱吃肉的女人也不多，于是，上苍制造出了让女人疯狂迷恋的东西，它叫做糖。
而以奶茶为主打的饮品店以及以奶油蛋糕为主打的甜品店则是一道风景线，它们亭亭玉立在大街小巷，花枝招展，浓妆艳抹，每一个路过的人无不被从这些甜品店和奶茶店散发出来浓郁的香味所吸引。它们是女孩子的最爱。女孩子对奶茶与甜品的抵抗力等于老鼠对大米的抵抗力。
女人爱上了糖，而且一发不可收拾，为糖痴狂，与糖如胶似漆，形影不离。女人无法想象没有糖的日子。
当女人成为糖的奴隶之后，糖开始慢慢蚕食女人的健康。女人如云的秀发、如花似玉的面庞、婀娜多姿的腰身都被糖践踏在脚下……
就像下面这位女人，回忆起糖的往事，满满的泪，自述被糖毒害很深，被糖毁得面目全非。
她给文小叔留言说，她是一个被糖毁掉的女人，从小特别爱吃甜食，各种冰激凌、奶茶、奶油蛋糕、水果沙拉、糖果、巧克力，来者不拒。尤其爱吃奶油蛋糕，每次路过蛋糕店她的双腿就迈不动了，明明不饿，明明家里还有，她却依然鬼使神差般地走进蛋糕店，买回一大堆甜品……
她说，我真的是被糖魔附体了一样，每次下班回家想着家里有一大堆甜品等着我心里就特别开心，每次坐在沙发上边看肥皂剧边吃巧克力心里就特满足……一天不吃糖，心里总觉得缺了什么……
最后，她向文小叔求助，我现在很胖，湿气很重，你能给我一个方子吗？
文小叔说，你如此爱吃甜品，我可能帮不了你。你其实什么药都不用吃，你必须戒掉甜品。
她依然不死心，说非得要戒掉甜品吗？
文小叔不给她任何商量的余地，是的。
沉默了很久，她才做出艰难的决定，好吧，我戒一段时间试试。
同样被糖毁掉的还有无数的宝宝，宝宝最爱吃糖，也最容易被糖毁掉，这一点宝妈们一定要注意。
山东一位女孩子，7岁，特别爱吃奶油巧克力、奶油蛋糕，一吃就停不下来，不给就哭闹，最后得了哮喘，痰特别多，每天都要吐痰，还有湿疹。
小孩子也特别爱吃甜食，无论是男孩子还是女孩子，小孩子爱吃甜食不是因为追求幸福感，而是身体本能的需要。
为什么？
因为小孩子后天的脾胃很弱，而甜食在五味中属于甘味，甘味入脾，适当的甘味食物可以补脾。比如过去农村的小孩子喜欢流口水，哪有钱去看什么大夫，直接给孩子吃点糖就好了。
问题是，很多孩子一吃上甜食就没有节制，很快就会迷上这种甜味。
甜食最大的危害就是特别容易产生湿气，因为它阻碍脾胃的运化，运化不了就会产生湿气，湿气再进一步凝结成痰。所以山东的这位宝妈说，自己的孩子痰多，还有哮喘，湿疹。哮喘、湿疹看似风牛马不相及，其实都与身体里面的痰湿有关。这个痰湿盘踞在肺里面，肺是娇脏，根本容不下痰湿存在，所以只能通过咳嗽的方式把痰咳出来。如果咳嗽不行，就得喘，痰在里面化热了，这个热要出来就得喘，热是表象，本质上是身体痰湿太多。
同理，肺主皮毛，痰湿在肺里出不来，就会以皮肤病的方式来发泄，表现就是湿疹或者荨麻疹或者牛皮癣。
痰多而喘，又是白痰，张仲景说了，小青龙汤主之。文小叔让她给女儿服用小青龙汤七天，咳出大量的痰。再用保和丸清理一下身体的积食、宿便、湿气和痰浊。然后再用小儿健脾丸善后，强壮正气，解决痰湿的来源。花了好长一段时间才慢慢调理好。期间孩子闹着要吃糖，宝妈不给，孩子哭天喊地太揪心了。
所以，宝妈们一定要从小引导孩子要少吃糖。
从中医角度来说，糖到底对我们的身体有什么伤害？
糖首先伤你的脾，是脾衰的罪魁，可以加速你胰腺的衰老，导致糖尿病
糖在五味中属甘，甘入脾，甘本来是补脾的，但吃多了就伤脾。一定要注意，中医所说的甘，不是糖，而是自然的甘甜，比如小米粥的甘甜，山药的甘甜，白米饭的甘甜，大馒头的甘甜。这些甘甜可以补脾。但绝对不是巧克力的甜腻，不是奶茶的香甜，也不是奶油蛋糕的甜蜜。
现在的人无时无刻不在吃糖，糖作为添加剂任何食品都有它的影子。身体里的糖多了，就会化成湿气，湿气反过来又会伤脾，脾不好了，吃进去的糖又运化不掉又会化成湿气，如此循环反复，脾胃最终被毁坏。脾胃一旦运化不好就会发胖，一发胖各种慢性病接踵而至，高血压高血脂高尿酸高血糖等等。
糖毁掉的不仅仅是脾胃，还有作为脾胃系统重要一员的胰腺。当你吃巧克力喝奶茶时，这些糖会迅速进入我们的血液，变成血糖。要使这些血糖充分利用，我们的胰脏就要不断分泌胰岛素。胰岛素不是随时就有的，需要一个准备过程，也不是总是充足的。你每吃一次糖，胰脏就要超负荷地工作一次，慢慢的你的胰脏越来越弱，最后胰岛素都没了，于是糖尿病就来了，你必须要终身打胰岛素。
而我们吃普通的白米饭与大馒头，这些食物所含的淀粉变成糖进入血液需要四个小时左右，这四个小时我们的胰脏有充分的准备，不会对胰脏造成伤害。
当你的脾胃被糖摧毁的时候，你吃进的糖就会变成痰，这些运化不出去的痰堵在心脏就会导致心脏病。
美国是吃糖最多的国家，美国也是喝牛奶最多的国家，同样美国也是肥胖最多的国家，美国也是心脏病发病率和死亡率最多的国家。美国的肥胖率达到了惊人的60%。每一届总统都信誓旦旦要减少肥胖率，但总是以失败告终，因为他们根本割舍不了糖带来的巨大利润。
这一切与美国人的习惯有关，喜欢咖啡加糖，喜欢可乐，喜欢甜品，喜欢各种乳酸饮料。
而现在的中国人没有吸取美国人的教训，一切都西方化，正在重复美国人的错误，追逐着这些甜品。
为什么现在的女人和男人一样头油多？照理女人不吃肉，毛孔比较细腻，皮主收敛，毛主发散，男人以散为主，毛孔粗大，出油多正常。女人以收为主，身体应该比较干净，不应该出油啊，毫无疑问就是甜食惹的祸。头油就是湿浊上泛的表现。
糖会伤你的肾，是肾衰的祸首。
糖怎么会伤肾呢？这要从中医五行上解释了。糖是甘味食物，甘味对应的五行是土，肾对应的五行是水，水来土掩，土克水。所以，要治水祛湿必须要健脾土。但土太多了呢，就会克制肾水，导致肾的功能受到损害。所以，吃糖吃多了必然会导致肾虚。肾虚的人一定要戒糖。
现实中是不是这样子的呢。伤肾最直接的表现就是伤骨啊，因为肾主骨啊。所以小孩子稍微吃多一点糖就会有蛀牙就是这个道理，土克水。小孩子还好，有换牙的机会，成年人呢，牙坏了只能彻底坏了，拔牙、做烤瓷牙，那个难受啊，谁去谁知道。
一旦肾气伤了，你的牙齿好不了，哪怕你用尽世上最好的防蛀牙膏也无济于事。相反，那些肾气好的人，唾液质量很好，口水自带杀菌功能，不刷牙也不会有蛀牙。
还有经常吃糖的女人会有骨质疏松，会脚后跟疼，都是土克水的表现。女人们以为自己缺钙，又天天喝甜牛奶，结果越喝越骨质疏松，完全没有想到只要戒掉甜食就会挽回流失的钙。
女人为啥这么爱吃糖？
明明知道糖吃多了对身体很不好，明明糖虐女人千百遍，女人还要待糖如初恋呢？
原因有三：
糖太好吃了。是的，糖确实好吃，糖是五味中最好吃的。
第二，糖能够给女人带来幸福感与满足感。女人天生有一种缺失感与不安全感，总想抓取什么，于是糖恰好弥补了女人这种缺失。很多女人在不开心的时候会吃一块巧克力，悲伤的情绪立马得到缓解。就像文中开头的那位一样，下班回家的路上一想到家里有那么多甜品等着她心里就很开心。
第三，糖会让你上瘾。如果一个自制力不强的女人把一堆巧克力放在眼睛看得见的地方，唯一的结果就是不停地吃，直到消灭殆尽。是的，糖会让你吃了还想吃，越吃越想吃。糖不断给你头脑发出强烈的信号：糖太好吃了！我还要吃！
女人们在批评男人们有酒瘾烟瘾的时候，是否想过自己有糖瘾呢？而且这种糖瘾对身体的伤害完全不亚于烟瘾酒瘾啊。
警惕，人工糖的危害更大
因为糖尿病的出现，越来越多的人开始意识到糖的危害，好吧，那我不吃糖了，但生活总得有滋有味啊，我吃甜味剂总可以吧？
这又陷入了另外一种误区，人工糖比天然糖更伤害身体。
新加坡有一位大姐很热情，对人工糖的危害了如指掌，为文小叔提供了很多资料。她说，很简单的道理，天然糖你的脾肾都运化不了何况是化学合成的人工糖呢？人工糖和西药一样是化学制品，身体根本识别不了，更不用说分解代谢了。
我们的脾胃系统与一万年前的没有什么区别，商人给我们提供的各种人工糖、包括各种化学药品进化得太快了，我们的身体根本赶不上。
人工糖最出名的就是糖精了，还有我们经常咀嚼的木糖醇口香糖，以及被广泛加入各种零食的阿斯巴甜。避免人工糖最好的方法就是少吃零食，尤其是各种甜品。
人工糖的危害巨大，老百姓是不知道真相的，正如转基因的真相永远被控制在利益集团的手上一样，一旦有人说人工糖的坏处时就会被利益集团打压。
小伙伴们记住，远离人工糖！
戒糖一年后，你的身体到底会发生怎样惊人的变化？
用一个字来形容比较贴切，那就是：爽。
首先是你的大便干爽了，不像以前那么粘马桶了，以前每次上完厕所都要冲刷好久才能把马桶冲洗干净。
戒糖一年后你的头脑也清爽了，以前总是头蒙蒙的，像一团浆糊。
戒糖一年后，你的口里面也清爽了，以前总是黏黏糊糊的，老想吐痰。
戒糖一年后，你的胃也清爽了，多年的反酸打嗝会自动消失。
戒糖一年后，你的皮肤会好很多，以前摸上去总是毛毛刺刺的，现在滑溜了很多。脸上也不出油了，以前总是洗了又洗，化妆品抹了又抹。
戒糖一年后，更让你开心的是，腻终于减肥成功了，以前吃了那么多减肥药都不管用，现在啥都不吃就是戒掉甜品就收到如此效果真是太出乎意料了……
是的，女人的湿气九成以上是甜食所致，如果你也想祛湿，不妨戒掉一年的糖看看身体有怎样的惊人变化。
亲爱的小伙伴们，有没有信心从今天起戒糖呢？戒糖一年试试看身体有什么惊人的变化？小叔说的戒糖，指的是人工糖，指的是巧克力、奶茶、雪糕、饮料、甜点里面的糖，包括从甘蔗提纯出来的白砂糖。天然的甘味的食物不需要戒掉，比如大枣里面的甘甜，玉米里面的清甜，天然的蜂蜜等，但也要适度哦。
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