今年的3月6日是农历二十四节气的惊蛰。我国古代五日为一候，三候为一气，一个节气十五天。随着惊蛰节气的到来，虽然雨水还会不定时的继续，但是春回大地的序幕也随之拉开。养生保健专家提醒，在惊蛰时节，除了注意食疗保健，还要预防虫类出没，以免不小心对身体造成伤害。 　　海蜇皮做“雪羹汤”  预防“惊蛰”血压高 　　惊蛰节气，大地回温，农历二月的春风也渐渐吹拂起来，但是春风易 ...

春夏之交，血压容 易波动，患者除了按时 吃降压药外，还可通过 熏冼双脚的方法来降压。 1．桑叶、桑枝各20 克，加水1500毫升煎 煮，去渣取液，先熏脚后 温洗双足，每日1次，1 剂可用2～3次，10天为 1疗程。本方具有利尿 降压的功效，适用于高 血压引起的头痛、目赤 等症。 2．桑寄生、怀牛膝、菊花各 10克，桑枝20克。上药装入布袋加水1500毫升煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日 ...

偏方名 杭菊钩藤决明茶 【食材】杭菊5克，钩藤15克，决明子5克 【做法】先将钩藤、决明子加水煎煮5-10分钟，随后放入杭菊，焖盖30分钟，即可调味饮用。 【外公问诊记】很多人认为高血压是老年人的“专利”，其实不然，范先生今年才42岁，但患高血压已经3年了，一直服用降压药，饮食也格外注意，以前最喜欢吃的鸡皮、鸭皮、烤鸭都不怎么吃了，但尽管如此，血压始终控制得不理想，有时还会觉得有头晕 ...

心血管病专家张维君教授话保健 在天气炎热的夏季，高血压患者常常感到头晕脑涨。心里也觉得难受，有的病人还容易因“热”诱发脑血栓和心脏病。那么，高血压患者如何才能安然度过炎夏呢? 前不久，记者采访了北京安贞医院心血管病专家张维君教授，请她来回答这个问题。 张教授对高血压患者安度炎夏主要提出了以下忠告： 1．要经常补充水分 临床观察发现，炎夏时节。高血压患者发生心肌梗死、脑血管栓塞的比 ...

春季昼夜温差大．易对高血压患者造成影响，血压出现波动。患者除了按时服用降压药外，一旦出现头痛头晕，也可配合中药泡脚来治疗。 取夏枯草15克、钩藤10克，加水适量，煎取 2次汁液，混匀后取汁倒入盆中，待药汁温度降至37℃～40℃时泡脚(药液浸没足底部即可)，每次30分钟，每晚1次。 祖国中医学认为，足部的经络、穴位密布，而夏枯草、钩藤两味中草药可清热降压，具有和缓而持久的降压作用，能刺激 ...

　　春天，在青黄不接的蔬菜淡季，翠绿鲜嫩的芹菜尤其受人喜爱，这不仅在于它清香可口，既可热炒、凉拌，亦能作馅，有众多的食法，还在于它有较高的营养价值与食疗价值。我国是食用芹菜最早的国家之一，《诗经》已有“言采其芹”、“芹楚葵也”的诗句。自古以来，芹菜以其独特芳香赢得人们的青睐，被赞为“菜之美者”。 　　芹菜有水芹与旱芹之分，水芹指生长在“江湖陂泽之涯”者，人们经常食用的多为生长于平地的旱芹。芹 ...

方法：取桑枝、桑叶、茺蔚子各 15克。加水1000毫升煮至600毫 升，于临睡前以热药液洗脚半小 时，洗毕入睡。 主治：高血压。 关雁北 西红柿汁西红柿3个，洗净去皮，用榨汁机榨汁，在两餐之间饮用，每日1次。西红柿汁有清热降压的功效，适宜上火所致的血压不稳者。 豌豆苗汁鲜豌豆苗0．3公斤，洗净在开水中焯2分钟，过凉水，用榨汁机榨汁，再兑人2倍的温开水，混匀饮服，每日 1次，适宜高 ...

　　５月１７日是世界高血压日，世界高血压联盟将今年的宣传主题定为“知晓你的血压”。中国高血压联盟名誉主席刘力生１２日指出，中国现有高血压患者３亿余人，但高血压的知晓率仅为４２．６％，治疗率为３４．１％，控制率为９．３％。 　　血压高：不知道，不控制 　　高血压可致头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸……实际上，绝大多数高血压患者在早期感觉不到任何症状。高血压对心、脑、肾等人体重要器官的损害是缓慢 ...

　　高血压病是中老年人较常见病，临床上有原发性和继发性高血压之分。主要诊断标准是动脉动脉血压长期超过140/90毫米汞柱以上。患者常有头昏、头痛、心悸、失眠、耳鸣、心烦、记忆力减退、颜面潮红即全身无力或有肢体麻木等。晚期可并发心、脑、肾等疾病。 　　验方1 夏枯草12克，龙胆草6克，益母草9克，白芍9克，甘草6克。水煎服。每日1剂。 　　验方2 夏枯草10克，菊花10克，决明子15克，钩 ...

为了降低患者的血压，除上述之辨证施膳外，平时患者和家庭成员为预防高血压病的发生也可经常食用药膳，在这里作一介绍，以便读者制作。 能制作这类药膳的药物有：山楂、黄芪、何首乌、玉米须、菊花、银耳、燕窝、白花蛇、杜仲、草决明、蒜等。 能制作药膳的食物有：十贝、海螺、墨鱼、鲍鱼、淡菜、海蜇、海带、紫菜、鳝鱼、龟肉、鸡、鸭、鸽、菠菜、红萝卜、香菇、洋葱、黄瓜、两红柿、橘子、苹果、豌豆、猪肉、牛肉、火腿，此 ...

取党参、莲子各15克，鲜山药30克，薏苡仁20 大枣10枚，糯米50克。将党参、山药、薏苡仁、莲子和枣放在凉水中浸泡，泡胀后捞出，再与淘好的糯米一起人锅，加水适量煮，待糯米煮烂即可食用。 早、晚各1 次，15天为l疗程。 适用于低血压眩晕者。 ...

中医古籍中无高血压病名，根据其症状，多将其归为“中风”、“头痛”、“眩晕”、“心悸”等。后世医家认为高血压多与肝肾两脏有关，其病机多是肝肾阴虚、肝阳上亢，还可有肝火、肝风、血瘀、痰浊等。治以滋阴潜阳、泻火解郁、平肝息风，只有在高血压患者晚期阴损及阳，出现阴阳两虚时，才可在滋阴潜阳、平肝息风的基础上加用补气助阳药。 但我们在临床上发现，大多数高血压病人的早期由于没有症状或症状轻微，常没有肝肾阴 ...