洁面  用水壶烧开一壶水，掺入两匙甘菊花茶，打开壶盖，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水壶围住，形成一个筒状。让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度，时间为10分钟到15分钟，然后用毛巾轻按，吸去脸上的水珠。     喷爽肤水  在吸完水珠，脸部肌肤未完全干的情况下及时 ...

    冬季，冷热空气交替侵袭着大地，肌肤也备受寒风暖风的煎熬，皮肤在此时尤为脆弱。此时，无论是水分还是营养，都是肌肤需要的部分。所以，这个时节，无论你是什么类型的肌肤，都不要忽略了肌肤补水的需求。     表层保湿：吸湿、再锁水     由于天气环境的关系，外油内干的 ...

    冬季，空气中的湿度减小，水分挥发较快，皮肤容易出现干燥和缺水现象。因此增加皮肤湿度，是冬季肌肤保养的重点。     保湿护肤品分保湿剂和润肤剂两大类。保湿剂可从大气中吸收水分，如甘油、山梨醇等，能吸收水分穿过角质层，增加其水合程度，减轻水分蒸发而引起的千裂现象；润肤剂如凡士林、矿物油等，通过在皮肤表面形成 ...

    茶叶中有一种神奇的成分：茶多酚。它可以增加皮肤抗氧化水平，防止自由基对细胞的损伤，促进皮肤细胞的生长。     实验证实，茶多酚的抗衰老效果比维生素E强18倍，可有效预防皱纹，延缓衰老。茶多酚中还含大量亲水性基团，容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水分。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色 ...

  进入冬季，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，冬季护肤不能懈怠。不过，在护肤的过程中，不少人容易陷入种种误区，需要马上纠正。   误区一：为了避免皮肤变得更干，冬天只用清水洗脸。   【纠正】冬日里，风沙和污染让肌肤表面的污垢不比夏天少，如果用了成分刺激 ...

　　玉是坚韧温润的，有防病驱邪的作用，此外还有一个非常重要的作用——美容。 　　玉用于美容护肤，是古人的一个独特发现。早在5000年前，先民们就用玉石做粉、用红兰草做黛制成化妆品，古代诗文中所说的“粉黛”其实就是泛指美容的化妆品；三国时期孙权的宠妃郑夫人面部为刀所伤，御医用玉石配药轻摩伤部及周围为其治疗，治愈后郑夫人面部不但没有留下任何瘢痕，反而变得更加白嫩细腻；清末慈禧太后的美容大法之一， ...

　　冬季空气干燥而寒冷，人的新陈代谢较为迟缓，皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤容易缺水，变得干燥皲裂，引起瘙痒，眼周还会出现细小皱纹。因此，冬季适当保护皮肤很有必要，除了早晚应以含高水性滋润抗皱的保湿乳液来滋润干燥的皮肤之外，依靠饮食来调节身体保护皮肤也有非常不错的效果。 　　首先，补充足够的水分。冬季，我们需要喝足够的水使体内水分充足，假若一天喝不到一两升的水，脸部会因缺水而显得干巴。因此，每天 ...

　　口唇是面部是最敏感的部分，也是面部活动能力最大的软组织。唇红具有独特的组织结构，它表面没有一般表皮所共有的角质层，其真皮具有特别丰富的毛细管，血液的红色容易显现出来，所以口唇往往呈现出美丽的樱桃般色泽。 　　口唇在人类情感交流活动中具有语言、表情、感知等诸多功能。然而，尽管我们的双唇整天都在尽职尽责地工作，但却是我们平时最不重视保养的地方。其实，嘴唇的皮肤比身体其它任何部位的肌肤都纤薄而 ...

　　烧伤的疤痕颇难祛除，虽然可借助手术美容，但普通人难以负担，民间秘方也有好的疗效，但多秘而不宣。 　　何绍奇先生《读书析疑与临证得失》有一例医案，或许对治疗有所启发。 　　王某，女，60余岁。1982年春节，不小心被滚烫的油烫伤左手臂，经当地医院治疗后，遗留疤痕挛缩，疼痛不适，半年后，专程赴京来请何绍奇设法治疗，他过去没治疗过这样的病，只好勉力开出一处方剂，让其试用。处方：蛇蜕（炙酥） ...

滋润皮肤宽心食       养阴润肺更护肤 干冷季节，气候干燥，燥气易伤肺，而肺主人体皮毛，肺伤则皮毛伤，这也不难理解为什么干冷季节皮肤是那么脆弱。由此可看出养阴润肺才是治疗与防止皮肤病复发或者加重的根本所在，那么我们干燥的皮肤能不能通过饮食来改善呢？这个答案是一定可以的，那么应该选择哪些食物来滋养皮肤呢？其实能滋养皮肤的食物都是我们日常生活中比较常见的， ...

　　从医学角度讲，美容的重点是皮肤。皮肤长在人体的表面，是人体与外界环境直接接触的组织，是保护人体健康的“长城”，它肩负着维护体内器官、排泄废物、调节体温、防止细菌入侵的重任。皮肤正常与否，不但关系到体质的强弱，也关系到身心的“健”与“美”。而美容护肤的办法，不是单纯追求化妆品，也不是常进“美容院”，最好的办法是食补，食补是最根本的办法。因为含有丰富营养的各种食物，可为人体提供所需的各种营养，皮 ...

　　当今社会，一方面生活压力很大，另一方面夜生活非常丰富，许许多多的女性也成了“夜猫子”一族。其实，女性熬夜对身体的伤害很大，尽可能不要过多熬夜。由于女性熬夜容易耗损体内的阳气和阴精，造成阴阳失和、浊毒内生，因此，女性在不得不熬夜之时，适当地在熬夜之后食用一些平调阴阳、排毒祛浊的食物，对于养生尤其是养颜方面大有益处。以下五道汤羹，对于女人熬夜后养生驻颜，都有着极好的功效。 　　百合莲子粥。用 ...