伍曼菊女士怀孕了，可为了工作及交际的需要，像伍女士这样的女子必须时时保持容颜美。然而，近年来的一些“新潮”美容法，如肉毒素注射、口服避孕药、除皱隆胸等等，由于副作用太大，伍女士实在不敢尝试。近来，她听一些小姐妹说，现在时兴吃“三花”美容，即服用玫瑰花、菊花、红花等，说这样的服花法可起到很好的美容作用。伍女士想服用，可又拿不定主意。 确实，如今的美容新法层出不穷，可大都昙花一现。然而，吃花美容却 ...

每年的冬天，从一只只小罐里，挑拣各种干花，用它们来煲粥,是一道简便有益的养生保健饮食。 讲起梅花的保健功效，有一首小打油诗可表：“梅花是个宝，保健作用好，茶粥日常喝，身体健康保。”中医认为：梅花性平，有疏肝理气、健脾和胃，增进食欲助消化之功效。 用干梅花熬制一道美味甜粥，当然，有鲜梅花更好，鲜品用量加倍。且更芳馨适口，美容驻颜。 梅花甜米粥 主料：粳米100克、梅花6朵、冰糖适量。 ...

    春节是与亲朋好友欢聚的好日子，随之而来的顿顿大餐、熬夜娱乐、劳累应酬、户外旅行等，偏偏都是美丽肌肤的大敌。在这个隆重快乐的节日后，北京市延庆县中医医院皮科副主任医师杨丽云为您介绍春节过后护肤锦囊，希望有一种适合您。     宅女族春节后护肤锦囊：春节长假享受轻松假期的“宅女”节日过后清洁面部是护肤的重要所在。正确的洁面步骤是 ...

    养生康复学开创者、食疗药膳名家翁维健的新书《饭菜就是特效药》按节气给出不同的饮食调理方案。春分时节通过饮食可以调神提颜值，现选编推荐给读者，春天来了，一起美丽吧。     中医依据天人相应理论，认为四季中的“春分”、“夏至”、“秋分”、“冬至”这四大节气的温、热、凉、寒交替变化时，对人体生理均有一定影响。把握住节气转变的特点规律，不 ...

    糯米经过酿制，不仅提神解乏、有益肠胃，还能促进血液循环，有润肤功效。再加一些辅料，就可以做一道醪糟养颜羹了，做法也很简单。       主料：醪糟       辅料：葡萄干、红枣、食用玫瑰花。       调料：盐、白糖、味精、水淀粉、柠檬汁（2~3滴）或橙 ...

    甜浆粥     大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。     燕麦粥    &nb ...

    生活中的小细节，只要去发现，去留心，总会有意想不到的收获。干洗脸虽然是一个很简单的动作，但长期坚持下去能起到清脑驻容颜的作用。       干洗脸就是一种通过手掌和脸部皮肤的摩擦来促进血液循环的保健手法，可缓解面部肌肉疲劳，改善微循环，对皮肤有一定的保健作用。不过，油性皮肤按摩时间不应太长，以5~8分钟为宜。具体手法如下： &n ...

    女人的保养一定不能松懈，尽管现在的美容技术和药物越来越发达，但是药三分毒，自己做的补品总是健康得多。月经过后，是调养的重要时期，给自己做这样一道养颜汤吧：       银耳3大朵撕碎，水中泡15分钟。大枣三个、百合、枸杞、桂圆干各15克。两朵玫瑰，用手捏碎。放入锅中，大火熬开，改小火，煮到有点黏黏的就差不多了可以好了。 &nbs ...

处暑已过，意味着暑气将退，秋意渐浓。中医认为秋天“燥气当令”，主要表现为皮肤干燥粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干、大便干结等。秋季五行属金，对应肺，肺的功能是主气、司呼吸，开窍在鼻，主皮毛，秋燥伤肺则咳。所以处暑后的养生重点是防“秋燥”，而防秋燥的关键是“润肺”。   银耳性平，味甘淡，无毒，具有“强精、补肾、润肺、生津”之功。作为营养滋补品，它适用于老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正 ...

番茄黄瓜饮；西红柿去 皮、去籽，黄瓜洗净，共搅碎 后滤取汁加入适量蜂蜜，每 日2次，每次1小杯。西红 柿、黄瓜含谷胱甘肽和维生 素C，能促进皮肤新陈代 谢，使沉着的色素减退，从 而使肌肤细腻白嫩。 太子百合汤：太子参15 克，百合15克，水煎服，每 日1次，每晚睡前服。太子 参益气生津，百合滋阴润 肺，本方不仅可益气养阴， 润燥止咳，而且还具有润肤 增白之功效。可用于气阴两 虚，头昏乏力，面 ...

    这是个26岁的姑娘，主要问题是。初次见到她时，整个鼻头（中医称鼻准）是黑的，远远看去就像没有洗干净，仔细一看，又像是个黑痣，没有突出皮肤的那种。漂漂亮亮的一个姑娘，却是个“黑鼻子”，严重影响美观，患者很是着急。     经过仔细询问后得知，她的这个黑斑并不是生来就有的，而是一年多前出现的，发病时并不严重，只是后来变得越来越黑 ...

现代职场中，工作压力大，熬夜加班是家常便饭，很多女性正经受着失眠、抑郁、焦虑、痤疮、面色晦暗、色斑、头痛、痛经、手脚冰冷、消化不良、胃胀等的严重困扰。中医认为：肝主情志，肝气调畅则气行而血畅。一旦不良情绪长期作用于人体，就会影响肝气的运行通畅，进而影响到血行的通畅，引起上述诸多症状。这些症状不是什么大毛病，却影响人们的生活质量。本着中医“未病先防”的思想，我们向有上述症状属于“肝郁血瘀”的职场女性 ...