经曰：饮食自倍，肠胃乃伤。膏梁之变，足（能也。）生大疔。膏梁之疾，消瘅、痿厥，饱食太甚，筋脉横解，肠澼为痔，饮食失节，损伤肠胃，始病热中，末传寒中。
怒后勿食，食后勿怒；醉后勿饮冷，（引入肾经，则有腰脚肿痛之病。）饱食勿便卧。
饮酒过度，则脏腑受伤。肺因之而痰嗽，脾因之而倦怠，胃因之而呕吐，心因之而昏狂，肝因之而善怒，胆因之而忘惧，肾因之而烁精，膀胱因之而溺赤，二肠因之而泄泻。甚则劳嗽失血，消渴、黄疸、痔漏、痈疽，为害无穷。
咸味能泻肾水，损真阴，辛辣大热之味，皆损元气，不可多食。