婴幼儿便秘是小儿常见病和多发病，由于婴幼儿以母乳或奶粉为主食，饮食物中缺乏纤维素，对肠道运动的刺激少，加上婴幼儿腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力差，难以将粪便排出体外。婴幼儿经常便秘不但会导致身体诸多不适，还会影响其生长发育。在过去，一些家长为了防治便秘通常是喂香蕉、蜂蜜、麻油甚至是大黄水、番泻叶水等，但其收效甚微而且容易反复发作和伤及孩子娇嫩的脾胃。笔者在自家孩子便秘防治过程中摸索出了一些 ...

二薯汁巧治便秘 便秘为临床常见症状，不但会导致消化不良，且可继发多种症状。中医认为，马铃薯性味甘平，功能补气健脾，所含脂肪有润肠通便之良效；番薯甘平，功能补中和血，益气生津，宽肠胃、通便秘；蜂蜜、芝麻油皆有良好的润肠通便的功效。上药配合，润肠通便功能强，且香甜可口，老幼皆宜，制作简单，服用方便，用于治疗便秘效果可靠，未发现明显毒副作用。 方法：取马铃薯、番薯各适量。分别取汁100毫升， ...

临床上对老年便秘的辨证施护尤为重要，其中医分型护理如下。 一、气虚便秘。患者大便不一定干硬，虽有便意，但临厕努挣乏力，挣则汗出气短，头昏目眩，平时面色谈白，神疲肢倦，动则气促，易自汗，并伴脘腹胀满、食欲不振，舌淡苔白，脉虚无力等。本证多由老年脾肺气虚所致，脾气虚则大肠蠕动无力；肺气虚则宣降功能失调，不能通调腑气以致便秘。此证应在中医师指导下服用补气健脾的药物，如四君子丸、香砂六君子丸、黄芪汤，也 ...

进入冬季，天干物燥，人体代谢较缓，加上户外活动量的减少，老人便秘情况会明显增多。以下给老人介绍几个有效缓解便秘的方法。 做菜放点橄榄油。由于很多老人都是高血糖、高血脂、高血压人群，所以饮食都比较清淡，这也是导致便秘的原因之一，因为人体也需要油脂的润滑。建议老人们饮食中加入橄榄油。橄榄油既能直接润肠，其分解产物还可刺激肠蠕动，因此能有效改善便秘症状。 每周两次紫菜汤。老人便秘宜润不宜泻，紫菜 ...

  我一位同学的父亲便秘已经很多年了，生活质量很差，去他家偶然谈起这个话题时，我向他们建议不妨每天走半个小时鹅卵石路，并向他们介绍了其中的原理。   中医认为：便秘系“阴之厥，则腹胀满，后不利”，后人将便秘总结为热秘、气秘、虚秘、冷秘四类。造成老年人便秘的内在病因主要是气血不足、阳虚寒凝、阴液不足、气机郁滞、肠胃积热 素体阳盛，外部的影响主要是运动量少、精 ...

　　化疗是癌症患者的主要治疗手段之一。但化疗后容易出现便秘、腹胀或痛，食欲不振等不良反应。究其原因是化疗药物在祛邪之同时，也损伤人体正气，结果导致气虚、血虚、津亏，影响大肠传导功能，造成无力行舟或无水行舟而便秘，中医辨治有较好效果。 　　气虚：症见大便数日不解，时有便意，临厕努责，汗出短气，便后倦怠乏力，或心悸眩晕，舌淡苔薄，脉虚缓，治宜益气润肠通便，补中益气汤加味：黄芪、苍参、生白术、升麻、柴 ...

春茶将陆续上市，由于其品质好、口感好受到多数人的喜爱，但经常便秘的人不宜喝春茶。 这是因为春茶中含有丰富的茶碱，以及多种未被氧化的生物活性物质，能够使胃肠道的平滑肌松弛，从而使胃肠蠕动减慢。另外，春茶中大量的茶鞣质能与食物中的蛋白质结合，生成难以消化吸收的鞣酸蛋白，加重便秘症状，甚至对胃肠功能减退的老人造成梗阻。 因此，有便秘或慢性胃肠疾病的患者，最好不喝春茶，宜多喝白开水，可促进肠蠕动 ...

正常的生理排便是人体摄入饮食于胃，经过脾胃运化，吸收其精华之后，将所剩糟粕经大肠排泄出去。 便秘 便秘是指大便秘结不通，排便时间过长，或虽有便意而排便困难的一种病症。   由于传导功能失常，粪便在肠内停留过久，水分被吸收，而致粪质干燥、坚硬，造成便秘，表现为大便次数减少，经常三五日或六七日，甚至更久才大便一次。有的次数不减但粪质干燥坚硬，排出困难。   ...

松子又名松子仁、海松子等，不仅是美味的食物，更是食疗佳晶，因而有 “长寿果”之称，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。 大脑的优质营养补充剂，特别适合用脑过度人群食用。松子中的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷和锰含量非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。 扶正补虚，润肠通便—— 最适合体虚便秘者食用。中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚 ...

春天多风且干燥．人易上火．出现便秘的症状．可以喝桃花蜂蜜茶来缓解。 清明节前后，采集东南方向枝条上花苞初放的桃花200克．消冼干净，沥干水．与100毫升槐花蜂蜜混匀，装瓶备用。 每次取1勺(10～15毫升)，加水150毫升冲服，并吃桃花，每日2次。蜂蜜(槐花蜂蜜最佳)可通便，增强肠蠕动，显著缩短排便时间。桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、通便化瘀等功效。 《木草纲目》记载：“桃花 ...

    便秘是临床常见病，中医分“热秘”“冷秘”“气秘”“虚秘”治疗，或予承气汤类方通腑邪热，或用麻仁、济川煎润肠通便。本案直肠癌术后大便困难，日久不下导致大便干结，临床表现无阳明证，导师曾定伦教授考虑其病因为大病后中气不足，肠腑传化不行，舍峻下之硝黄，弃润肠之麻仁，采用补气行气法治疗而愈，实知常达变之妙手。现介绍如下。     李 ...

　　秋季，长期便秘或腹胀不仅痛苦，也很容易引起一些健康和皮肤问题。对付秋季肠燥，最简单直接的办法就是食疗。为此，记者采访到广东省第二中医针灸康复科主任医师聂斌。 　　指导专家 　　聂 斌 　　广东省第二中医院针灸推拿科主任中医师、教授、医学博士、针灸推拿学硕士导师 　　秋季便秘多是肠燥 　　聂斌指出，进入秋天以来，很多老年人就一直被便秘困扰，早上起床要在卫生间待上十 ...

如果每天走500米一字步，可以大大减少患便秘的风险。方法：双脚脚掌走在一条线上，形成一定幅度的扭胯，有助于改善盆腔血液循环，增强腰部力量和身体柔韧性，还可以有效刺激内脏，特别是促进肠胃蠕动。这相当于给肝、胃、肠道等脏器做按摩，能够促进营养的吸收和废弃物的排出，对防治便秘有较好疗效。 痛风患者穿鞋别太紧   痛风患者穿着不合适的鞋子，会加重痛风疼痛，增加脚部损伤甚至致残危险。建议痛风患 ...

　　一人大便干燥，二三年，每日晨起口水必有血，大便不规律，如羊屎状，脸上长有痤疮。舌淡苔薄，小便略频，脚容易凉。前医有以阴虚治，有以燥热治，皆不效；后来找到笔者，处以：附子15克，肉苁蓉15克，当归15克，大黄8克，干姜15克，肉桂12克，白芍15克，牛膝15克。 　　服药5剂诸症显减，嘱其以附子理中丸善后。 　　便秘者，虽有燥象，亦应从病根入手。此患者乃是肾阳不足，逼阳上越，故晨起口水 ...

    许多女性便秘后重视饮食，想通过饮食调整改变大便情况。下面就来了解正确的便秘饮食原则吧。     该吃什么好     选择含纤维多的食物 如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、燕麦、玉米；各种蔬菜， 如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇；各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。 &nbs ...