炒莱菔子含有丰富的油脂，油脂有养阴益气、润肠通便之功能。所以，民间有不少以炒莱菔子为主的通便验方。 炒莱菔子含有丰富的油脂，油脂有养阴益气、润肠通便之功能。所以，民间有不少以炒莱菔子为主的通便验方。这里介绍一则验方：炒莱菔子50克，加水500毫升，煎30分钟，取汁分2次空腹服，每日1剂，7天为1疗程。据病情轻重，可连续重复数个疗程。 此方对老年人的习惯性便秘有效，适合因年老体衰、津液亏乏、大肠 ...

进入秋天，早晚温差大、气候干燥，很多人嘴唇干燥、鼻子“冒烟”、嗓子干疼等“秋燥”症状又开始冒头。而且还有一种症状很多人不好意思说出来，那就是便秘。 秋天便秘主要是因为肠道缺水干涩引起的，在防治时，自然应当以“润”为主，尽量保持肠道湿润。润肠的关键在于饮食调理。建议平时多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶等流质饮品，以养阴润燥，弥补损失的阴润。但喝流质饮食，尤其是饮料和水等液体饮料时，饮用方法颇为讲究，以少 ...

我曾患有严重的便秘。当时，我每周才大便一两次，还经常会出现腹胀、便不出来的情况。为此，我还患上了痔疮，在大便时常会出现出血的症状。 患了便秘后，我每天都吃很多富含膳食纤维的蔬菜和水果，但没有明显的效果。我还经常服用果导片等药物进行治疗，但长期服用这些药物后便秘的症状反而越来越重。后来，我听朋友讲莲子心可治疗便秘，就每天将适量的莲子心用开水冲泡后服用。服用此药两天后，我在大便时就比以前轻松了很多。 ...

　　夏季很多孕妇因为天气影响心情，饮食也没了规律。近期因为饮食不规律或饮食调理不当而导致便秘的孕妇增多，很多孕妇生便秘后十分紧张，她们担心的最突出问题是便秘对腹内胎儿是否会影响，其次是便秘让自己感觉难受。专家提醒人们，即使孕期发生便秘，也并不可怕。 　　江苏省南京市妇幼保健院营养科戴咏梅主任介绍，怀孕的女性中便秘者占大多数，这是和孕妇的身体变化与生活习惯有关的。引发孕妇便秘最重要的原因是激素 ...

　　张大姐体质偏热，若吃辛辣食物过多或外出旅游就会发生便秘。每次便秘，她就服用三黄片或牛黄解毒片，吃完药很快就可以通畅，但容易反复。最近，张大姐又出现了便秘，连服3天牛黄解毒片，仍然不上厕所，并且肚子胀得难受，吃不下东西。 　　张大姐的家人四处打听治便秘验方，后来听说一个方法：用香油炸当归，待放凉后兑入适量的蜂蜜即可。这个方法还真灵，张大姐连喝2天，便秘的问题就解决了。 　　具体方法是： ...

仝小林，全国名老中医，教授、博士 后合作导师，国家中医药管理局内分泌 重点学科带头人，长期从事内分泌代谢 病的治疗、科研、教学。本期介绍仝老运 用附子理中汤治疗胃病、便秘经验。 附子理中汤(丸)为《伤寒论》之理中丸加附子，主治中焦寒盛、腹痛、身痛、四肢厥逆、拘急者。理中汤温补脾胃之阳，加附子温补脾肾之阳，故附子理中汤为先后天并补之剂。方中以附子温补脾肾，人参补气益脾，白术健脾燥湿，甘草和中补土， ...

治二便不通经验 方法：取大葱2．5公斤，上好米醋1公斤，先将米醋入锅内加热，再将葱切成小段，入锅内炒热，分成2份，交替热敷脐周及下腹部，注意防止烫伤，10～30分钟可见二便排出。 主治：中风等导致的二便不通。 治便血方 处方：丝瓜络、黄酒各适量。将丝瓜络煅成炭，研成粉末，每次服2．5克，热黄酒送下，每晚睡前服。 主治：湿热型便血，症见下血鲜红，大便不畅或稀溏，或伴 ...

　　便秘是一种很常见的症状，特别多见于老年人。笔者在临床中，惯用外治法治疗便秘，效果满意，报道如下： 　　摩脐疗法：取坐位或立位，右手手掌放于脐上，左手手掌放于右肩上，在小腹部顺时针方向揉动，揉10分钟，然后按逆时针方向再揉10分钟，共做20分钟。每日早晚各做一次，连做14天。 　　涌泉敷药法：大黄15克，将大黄研为细末，以醋调为糊状，置于伤湿止疼膏中心，贴双足心涌泉穴，压紧，10～20小时取 ...

便秘，就是大便3、 4天解一次，解时要费很大的力气，或者想解又解不出，甚至大便不通。由于引起大便秘结的原因不同，所表现的症状也不一样，一般可以分热秘、寒秘、气秘、血秘四种。 热秘 大便秘结不解， 口中干燥， 口唇枯焦， 口有臭气，或口苦，面色红，全身发热，肚子胀痛，小便黄少。舌苔黄或黄黑而干，脉滑实。治宜泄热通便。 处方 (1)黑芝麻60克 大黄60克 好茶叶15克 研成细末，每次用10克， ...

　　便秘是常见的疾病，是指大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病证。其原因为平素食辛辣厚味，煎炒酒食者多为热秘；久坐少动，或忧郁思虑；老年体弱，或病后产后多为虚秘。 　　实证 　　肠胃实热：临床表现大便燥结，小便短赤，口臭唇疱，身热面赤，腹中胀满，喜冷饮，多汗，舌干，苔黄厚腻。宜选具有清热润肠通腑功效的药物，如通幽润燥丸、十五制清宁丸、莫家清宁丸、麻子仁丸等。 　　肝脾气滞： ...

长期便秘者，由于不能及时将废物排除体外，蛋白质的腐败物从肠道吸收入体后，会引起毒性反应，产牛食欲不振、腹胀、疲劳等症状，对健康不利。芦荟性味苦寒，有泻下、清肝、杀虫之功效。饮用芦荟水对于便秘，尤其是热结便秘，有良好疗效，介绍如下。 治疗方法 取新鲜可食用的芦荟叶3克，洗净切片，沸水冲泡15分钟，待温服下，芦荟嚼食。体质健壮者，每日3次，饭后服；老人和小孩等体质虚弱者，每日1次即可，如服 ...

患有心脑血管疾病的老人，不仅要注意疾病本身，而且要注意防治便秘。 当高血压病人便秘时，因排便用力过猛，会使心跳加快，心脏收缩加强，心搏出量增加，血压会突然升高而导致血管破裂或堵塞，发生脑出血或脑栓塞。当冠心病患者便秘时，由于排便费劲，排便时间过长，用力过猛，使心跳加快，心肌耗氧量增加，则易引起“排便性心绞痛”，甚至发生心肌梗死等并发症。所以，心脑血管病患者一旦发生便秘，应当积极治疗。以下介绍一则 ...

老马有严重的便秘，吃药、运动锻炼都不奏效。无意间喝了两三次黄豆面牛奶后，发现顽疾居然渐渐痊愈了，真是做梦也没想到。大千世界真是奇妙，生活中尽有这么多妙药。后来他将此法推荐给和他有同样症状的邻居试用，结果也凑效了。具体做法是：1杯牛奶加3汤匙黄豆面，适量白糖，分早晚两次坚持服用。 点评：冰牛奶会急速冷却胃肠，因此会引起人体腹泻。在民间，让肠子蠕动的良好偏方各式各样，泻法也是其中的一种，温度法则有 ...

早晨起床后做几个简单的转腰运动，就可以有效改善便秘。 腰腹处于人体枢纽位置，对上下消化道影响很大。适当进行腰骶部活动，可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌，治疗便秘。 具体方法是：两脚分开站立，与肩伺宽或略宽于肩，两手臂自然下垂，两眼目视前方。上半身保持正直，腿、膝也要伸直，不能弯。先将腰向左侧送出去，然后再往前、右、后，顺时针转圈。整个过程要慢，双肩不能动，双膝不能弯，慢慢转上30—50圈，再逆日 ...

　　候某，女，53岁，2012年8月初诊。 　　主诉：便秘1年。患者近1年来，大便秘结，数日不行，脘腹胀满，便时用力大便难出，汗水淋漓，痛苦不堪。四处求医，多方治疗，终难收效。观前医多用四磨、 承气、平胃散之属，也有用麻仁丸之类，药后时有小效，但停药后便秘如故。 　　笔者观其神疲乏力，气短懒言。心烦不欲食，六脉沉弱无力，舌淡苔薄白。此属气虚之候，气虚则大便无力推送，致使浊气在下难以升提， ...