中医认为老年便秘多因气血不足、阴阳失调、气血虚所致，广西中医学院附属瑞康医院消化内科教授张涛介绍，临床治疗便秘，多采用益气、养阴血、温阳、润肠等法，下面根据不同症状介绍一些食疗方。 　　一、气虚便秘  (气虚指通常表现为疲倦无力、精神不好、不想说话、气短、出汗较多者)。 　　1.芝麻黄芪蜂蜜糊：黑芝麻60克、黄芪20克、蜂蜜适量。将黑芝麻捣烂磨成糊状，煮熟后调蜂蜜 ...

上海市的老张常年便秘，经人推荐吃了半个月核桃扁豆泥，便秘之症有明显改善。 做法是：将扁豆剥皮，放入蒸锅里蒸两小时，待豆子蒸得极烂时取出，捣成泥，再用细滤网过滤。将核桃仁研成粉末；将干净的锅放在火上烧热，加油，等油热后倒入扁豆泥翻炒，炒至不粘锅底的程度，再放点油，加入核桃粉、黑芝麻末混合炒片刻，即可食用。周相民 ...

习惯性便秘是老年人常见的病症，常表现为排便困难，排便时间延长。很多患者出现便秘症状后，首先想到的是用泻药来治疗，这种治疗虽然见效快，可是停药之后又开始便秘了．无法根治。中医认为，老年人之所以发生便秘，与其体虚有密切的关系，本来就体虚，用攻下的泻药来治疗，会使老年人更虚，所以，治疗要以补为主。俗话说，药补不如食补，根据老年人体虚的特点，对其进行相应的食补，可以起到很好的治疗效果。 气血两虚型便 ...

    在糖尿病的各种并发症中,便秘是最容易被糖尿病患者忽略的。一旦便秘,大部分糖尿病患者都会选择服用泻药。然而,专家指出,把重点放在用药治疗上,不如把重点放在预防便秘上。     1/4糖友受便秘影响     相关资料显示,60%左右的住院患者存在糖尿病便秘症状,在生 ...

　　便秘是个让人烦恼的毛病，尤其是一些肠胃消化不良的，或是有各种肠胃疾病的市民，就很容易患上便秘。记者了解到，最近在各医院的消化内科病房，因便秘前来就诊的市民不少，在药店里治疗便秘的药也十分畅销。如此多种类的便秘药，我们的市民该如何选择？平常又该如何调理？ 　　 　　市民经历 　　吃荔枝患便秘 　　22岁的梁女士最近就深受便秘之苦。梁女士这几天吃了很多荔枝，一个人一天吃了两三斤，过了两天以 ...

我曾患有严重的便秘。当时，我每周才大便一两次，还经常会出现腹胀、便不出来的情况。为此，我还患上了痔疮，在大便时常会出现出血的症状。 患了便秘后，我每天都吃很多富含膳食纤维的蔬菜和水果，但没有明显的效果。我还经常服用果导片等药物进行治疗，但长期服用这些药物后便秘的症状反而越来越重。后来，我听朋友讲莲子心可治疗便秘，就每天将适量的莲子心用开水冲泡后服用。服用此药两天后，我在大便时就比以前轻松了很多。 ...

　　便秘是常见的疾病，是指大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病证。其原因为平素食辛辣厚味，煎炒酒食者多为热秘；久坐少动，或忧郁思虑；老年体弱，或病后产后多为虚秘。 　　实证 　　肠胃实热：临床表现大便燥结，小便短赤，口臭唇疱，身热面赤，腹中胀满，喜冷饮，多汗，舌干，苔黄厚腻。宜选具有清热润肠通腑功效的药物，如通幽润燥丸、十五制清宁丸、莫家清宁丸、麻子仁丸等。 　　肝脾气滞： ...

　　何某，女，74岁，2010年7月15日初诊。 　　主诉：大便秘结，排便困难一年余，曾服承气汤之类泻下，效不佳，反致腹痛。又以润肠通便之麻仁丸治疗，大便可短期缓解，但旋即又结。患者3日内大便未解，如厕虽用力努挣，仍难解出。便秘甚时，必用手指掏拉，大便干结如羊粪状。观其畏寒怕冷，伴头晕乏力，舌淡苔白，肌肤凉，脉沉细。 　　治以温阳润肠通便。处方：肉苁蓉30克，锁阳12克，熟地24克，当归 ...

秋季气候干燥，原来患有习惯性便秘的老人到此时便秘就更加严重了。这是因为习惯性便秘本来就津液亏损，而秋季外界燥邪较盛，侵袭人体后使得肠道津液更亏，肠道失润，形成大便燥结难下。用单味中药女贞子泡水饮用，可以缓解秋季肠燥便秘。 取女贞子(中药店有售)15克，用1000毫升水文火煮20分钟，过滤取汁。分早、中、晚3次，一般在饭前1小时代茶饮。 女贞子味苦、甘，性凉；归肝、肾经，具有补肝益肾、清热明目的 ...

　　产后饮食如常，大便数日不解或大便时干燥疼痛者，称产后便秘。为产后常见症状，中医学称“产后大便不通”、“产后大便秘涩”。 　　病因病机 　　中医学认为产妇素体阴血不足，加之分娩失血，营血骤虚，津液亏损，肠道失于濡润，以致肠燥便难；或素体气虚，产时产后失血耗气，大肠无力推动糟粕，便结肠中，壅滞不下。 　　辨证论治 　　1．血虚津亏 　　[证候]  产后大便干燥，或数日 ...

处方：黄芪20克，当归、金银花、白芍、火麻仁、肉苁蓉各12克，威灵仙8克，厚朴、酒大黄各3克。 加减：大便连日得畅，可去酒大黄；便燥严重，加芒硝3 克冲服；气虚乏力重者，加党参15克；腹胀重，加木香9 克；腰腿酸软，加杜仲、怀牛膝各10克。 用法：每日1剂，水煎分3 次服，酒大黄不用后下，此方可连服，至大便调顺时停药。 主治：老年体虚便秘。 梁永安 ...

　　夏季很多孕妇因为天气影响心情，饮食也没了规律。近期因为饮食不规律或饮食调理不当而导致便秘的孕妇增多，很多孕妇生便秘后十分紧张，她们担心的最突出问题是便秘对腹内胎儿是否会影响，其次是便秘让自己感觉难受。专家提醒人们，即使孕期发生便秘，也并不可怕。 　　江苏省南京市妇幼保健院营养科戴咏梅主任介绍，怀孕的女性中便秘者占大多数，这是和孕妇的身体变化与生活习惯有关的。引发孕妇便秘最重要的原因是激素 ...

处方：生地、麦冬、沙参、玉竹、白 芍、茯苓、瓜蒌仁、火麻仁各12克，玄 参、枳实各10克，陈皮6克，甘草4克。 用法：每日l剂，水煎分3次服。 功效：养阴清热，润肠通便。 主治：便秘，中医辨证为热伤津液型， 症见热证病后阴虚血少，肠燥失润，腹胀 腹痛，大便艰涩，舌红，苔薄而干燥，脉 细数。 江光艮 ...

老马有严重的便秘，吃药、运动锻炼都不奏效。无意间喝了两三次黄豆面牛奶后，发现顽疾居然渐渐痊愈了，真是做梦也没想到。大千世界真是奇妙，生活中尽有这么多妙药。后来他将此法推荐给和他有同样症状的邻居试用，结果也凑效了。具体做法是：1杯牛奶加3汤匙黄豆面，适量白糖，分早晚两次坚持服用。 点评：冰牛奶会急速冷却胃肠，因此会引起人体腹泻。在民间，让肠子蠕动的良好偏方各式各样，泻法也是其中的一种，温度法则有 ...

　　候某，女，53岁，2012年8月初诊。 　　主诉：便秘1年。患者近1年来，大便秘结，数日不行，脘腹胀满，便时用力大便难出，汗水淋漓，痛苦不堪。四处求医，多方治疗，终难收效。观前医多用四磨、 承气、平胃散之属，也有用麻仁丸之类，药后时有小效，但停药后便秘如故。 　　笔者观其神疲乏力，气短懒言。心烦不欲食，六脉沉弱无力，舌淡苔薄白。此属气虚之候，气虚则大便无力推送，致使浊气在下难以升提， ...