便秘，中医也称便闭，泛指大便秘结不通畅，大便坚硬而难排，排便时间延缓，或间隔时间过长。一般指超过三天一次，或每周少于三次大便可视为便秘。老年人或体弱多病者，便秘是常见症状。 按照中医观点看，年迈体弱者，气血亏虚，阴液溃乏，或因宗气不足，鼓动无力可以引起便秘，偶有因肠内癥瘕积聚阻塞肠道引起便秘，但大多数老年人的习惯性便秘多由气血津液不足引起。老年人体力活动偏少，饮食过细或多食温补之品，易引起胃热 ...

    黑木耳3-6克，柿饼30克。     [制用法]  同煮食用。     [适应证]  便秘有痔疮出血。      ...

许多中老年便秘患者经常三五天大便一次，大便时十分痛苦，且伴有神疲乏力、四肢倦怠、腰膝冷痛、四肢不温、小便清长、夜尿增多等症状．尤其是在寒冷的冬季，便秘以及伴随症状更为明显。中医认为．这属于阳虚便秘，在冬季多吃一些韭菜就可以缓解。 韭菜性味辛、温，具有温中散寒、行气活血、补肝肾、暖腰膝、助消化、解便秘等多种功效。阳虚便秘是由于体内阳气不足，以致虚寒，无力推动大便排出，而食用具有温补作用的韭菜则 ...

胖大海、别名: 大海、大海子、大洞果、大发。一般用于治疗咽喉肿痛，其实用它治便秘效果也很好。 中医认为，肺与大肠相表里；大肠积热可导致便秘，也会造成肺经郁热而出现口燥咽痛的症状。胖大海可以起到肺热、肠热两清的作用。胖大海味甘性寒，具有清热润肺，利咽解毒，润肠通便的功效。现代药理研究表明，胖大海浸出液可增加肠内容积而产生机械性刺激，引起反射性肠蠕动增加，从而起到缓泻作用。 取胖大海5 枚，开水泡 ...

番泻鸡蛋汤 原料 番泻叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精等调料适量。 做法 将鸡蛋打人碗中搅散备用。番泻叶用水煎，去渣留汁，倒人鸡蛋，加菠菜、食盐、味精调味，煮沸即成。喝汤食蛋，每日1次，可服用5-7日。 功效 泄热通便。适用于便秘者。 杏仁炖猪肺 原料 杏仁、当归各15克，猪肺250克，调料适量。 做法 将猪肺洗净切片，在沸水中汆后捞起，与杏仁、当归同放入沙锅内，加清水适量煮汤 ...

便秘是现代人尤其是中老年人的常见病，专家近日指出，经常转动腰部能治便秘。每天做1—3次，清晨锻炼最好，睡前和饭后不宜，一般连续做10-15天即可见效。 具体方法是：两足分立，呈八字形，足距略宽于肩，两膝微屈，上身保持正直，两手叉腰，目视前方，肩膀放松，呼吸自然。这是预备姿势，接着开始“转腰”：以小腹部的转动为主，以肚脐为轴心，按顺时针和逆时针方向平转，连续做小幅度圆周运动。练习初期，运动量不宜大 ...

　　张大姐体质偏热，若吃辛辣食物过多或外出旅游就会发生便秘。每次便秘，她就服用三黄片或牛黄解毒片，吃完药很快就可以通畅，但容易反复。最近，张大姐又出现了便秘，连服3天牛黄解毒片，仍然不上厕所，并且肚子胀得难受，吃不下东西。 　　张大姐的家人四处打听治便秘验方，后来听说一个方法：用香油炸当归，待放凉后兑入适量的蜂蜜即可。这个方法还真灵，张大姐连喝2天，便秘的问题就解决了。 　　具体方法是： ...

进入秋季，一些体质偏阳虚的中老年人容易出现便秘，喝肉苁蓉茶有助缓解便秘症状。中医认为，秋燥伤肺兼以耗伤人体津液，肺与大肠又互为表里，肺受燥而肠失润，加上中老年人肾中阳气虚衰，难以推动肠之蠕动，形成秋燥阳虚便秘。阳虚还会出现手脚凉、小便清长、怕冷、倦怠多眠等症状。肉苁蓉(一般药店有售)可温肾阳而通便，当归能补血润燥而通便，两者结合可增强温阳润燥通便效果。 将肉苁蓉5克、当归5克切碎或研粉，刚沸水1 ...

早晨起床后做几个简单的转腰运动，就可以有效改善便秘。 腰腹处于人体枢纽位置，对上下消化道影响很大。适当进行腰骶部活动，可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌，治疗便秘。 具体方法是：两脚分开站立，与肩伺宽或略宽于肩，两手臂自然下垂，两眼目视前方。上半身保持正直，腿、膝也要伸直，不能弯。先将腰向左侧送出去，然后再往前、右、后，顺时针转圈。整个过程要慢，双肩不能动，双膝不能弯，慢慢转上30—50圈，再逆日 ...

老年人便秘，除器质性病变如肿瘤所致外，大多数是功能性的。老人胃肠蠕动功能降低，直肠张力减退，粪便在肠腔停留过久，水分被过量吸收，造成粪质坚硬不易排出。 采取按摩方法多能取得显著效果。用中间三指腹平排按摩关元(位于脐下3寸处)、中脘(位于脐上4寸处)、天枢(位于肚脐中旁开2寸处)、大横(位于脐中旁3.5寸处)等穴位按摩。每天早中晚躺着或正坐着进行按摩，每次至穴位有微热感即可。按摩穴位可使热量渗透腹 ...

炒莱菔子含有丰富的油脂，油脂有养阴益气、润肠通便之功能。所以，民间有不少以炒莱菔子为主的通便验方。 炒莱菔子含有丰富的油脂，油脂有养阴益气、润肠通便之功能。所以，民间有不少以炒莱菔子为主的通便验方。这里介绍一则验方：炒莱菔子50克，加水500毫升，煎30分钟，取汁分2次空腹服，每日1剂，7天为1疗程。据病情轻重，可连续重复数个疗程。 此方对老年人的习惯性便秘有效，适合因年老体衰、津液亏乏、大肠 ...

黑芝麻粉60克，甜杏仁粉150克，大米粉50克，拌匀，加适量水煮成糊，加少许白糖调味即可食用。亦可把黑芝麻、甜杏仁、大米放人豆浆机中煮成糊食用。适用于便秘，尤适合老人和儿童便秘。童洁 治牙龈出血方 茄子蒂适量烧成焦黑，研成粉末，放人一些食盐，用来擦牙龈，或沾在牙刷上刷牙，坚持使用方可见效，对防治牙龈出血和口臭有良效。 冯国征 ...

　　方药组成：生白术60克，麦冬30克，生地黄18克，炒枳实30克，柴胡30克，元参18克，厚朴30克，熟大黄6克。水煎服，每日一剂，分3次服。 　　此方为贵州名医石恩骏教授治疗习惯性便秘之专用经验方。石氏认为人体气机升降出入，乃各脏腑组织之综合作用，而肾与脾之功能十分重要，大肠中糟粕之运行排泄，肠道本应自然下行之气机正常与否，又主要在于脾之健运与否。若升降正常，出入有序，则可维持正常之排泄，反 ...

　　申某，男，78岁。2010年9月19日就诊。患者平素体健，3天前不慎摔倒，腰髋部随即疼痛，行动不便，赴乡卫生院诊治，X线检查未发现骨折，即卧床静养，但此后饮食正常，却一直未解大便，腹胀而痛。服大黄苏打片等药无效，卫生院予灌肠治疗后，解出少量羊屎状干燥大便，之后仍无自主便意。刻诊：腹胀满痛，大便不行，食欲差。舌淡红，苔厚微燥，脉滑实。证属气机阻塞，肠腑郁滞，投六磨汤加味：大黄（后下）12g，槟 ...

    孙老师便秘很多年了，一直服用果导片，这些年孙老师药是越吃越多，便秘却越来越顽固。最近半个月变得越发严重了，有时1个星期都解不出大便，孙老师只好来到医院。医生告诉她，便秘的类型有很多，只有辨证治疗才会有效，如果只是一味地通便，不仅不能解决问题，长期以往还会诱发结肠炎、结肠癌等。     引起便秘的原因有很多 ...