便秘是指由于大肠传导功能失常导致的以大便排出困难、排便时间或排便间隔时间延长、粪质多干硬为临床特征的一种大肠常见病症，常伴腹胀腹痛、头晕头胀、嗳气食少、心烦失眠等症状，久之可引发皮肤粗糙、痔疮、肛裂，甚至大肠癌等不良后果。本病起病缓慢，多属慢性病变过程，好发于中老年人和女性。对于一般的便秘，可以选择下面的食疗方。 1．五仁粳米粥 芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁各10克，碾碎，与粳 ...

早晨起床后做几个简单的转腰运动，就可以有效改善便秘。 腰腹处于人体枢纽位置，对上下消化道影响很大。适当进行腰骶部活动，可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌，治疗便秘。 具体方法是：两脚分开站立，与肩伺宽或略宽于肩，两手臂自然下垂，两眼目视前方。上半身保持正直，腿、膝也要伸直，不能弯。先将腰向左侧送出去，然后再往前、右、后，顺时针转圈。整个过程要慢，双肩不能动，双膝不能弯，慢慢转上30—50圈，再逆日 ...

正常的生理排便是人体摄入饮食于胃，经过脾胃运化，吸收其精华之后，将所剩糟粕经大肠排泄出去。 便秘 便秘是指大便秘结不通，排便时间过长，或虽有便意而排便困难的一种病症。   由于传导功能失常，粪便在肠内停留过久，水分被吸收，而致粪质干燥、坚硬，造成便秘，表现为大便次数减少，经常三五日或六七日，甚至更久才大便一次。有的次数不减但粪质干燥坚硬，排出困难。   ...

我国素有“药食同源”之说。药膳，是指选用中药或某些亦食亦药的食物与米或面做成的食物，它具有保健和治疗作用。应用时可以根据个人的体质、病症以及饮食嗜好的不同，在专业人员指导下，选用需要的原料，按特定烹制方法制作即可。 老年习惯性便秘是临床上常见的症状，系指大便次数减少，排便困难，包括排便间隔延长、粪便干燥和患者主观排便困难。中医认为老年便秘多因老年人气血津液亏耗，阴阳失调，使大肠传导功能失常而 ...

便秘，中医也称便闭，泛指大便秘结不通畅，大便坚硬而难排，排便时间延缓，或间隔时间过长。一般指超过三天一次，或每周少于三次大便可视为便秘。老年人或体弱多病者，便秘是常见症状。 按照中医观点看，年迈体弱者，气血亏虚，阴液溃乏，或因宗气不足，鼓动无力可以引起便秘，偶有因肠内癥瘕积聚阻塞肠道引起便秘，但大多数老年人的习惯性便秘多由气血津液不足引起。老年人体力活动偏少，饮食过细或多食温补之品，易引起胃热 ...

　　对于不少中老年人来说，由于胃肠功能不好，隔三差五地就会便秘。市面上也出现了各种各样针对“便秘大军”的产品和治疗办法，给肠子水疗便是其中的一种。许多人还将定期给肠子水疗作为一种日常保健，一些中老年人跃跃欲试，甚至不少爱美的年轻人也到各大美容院给肠子“洗澡”，希望达到养颜美容的功效。那么，给肠子“洗澡”真的就能改善便秘吗？对此，记者采访了广东药学院附属第一医院消化内科副主任医师吴礼浩。 　　 ...

　　68岁的张大爷有3年的高血压病史，一直以来血压控制得还可以，然而，前一阵子张大爷却因血压的缘故在家里的卫生间遇到了惊魂一幕。原来，前段时间张大爷碰上了“难缠”的便秘，在一次上厕所的时候用力过猛，导致突发心梗，幸好家人及时发现，张大爷就医后才逃过一劫。广东省第二中医院心血管科副主任医师苏慧表示，便秘是诱发高血压患者猝死的重要原因之一，而患有高血压的老人更易便秘，需要特别注意，否则会诱发心血管的急 ...

　　随着生活水平的提高，人们饱食肥甘厚味，加之工作压力日增，懒于运动等因素，导致便秘一症在临床上屡见不鲜，且在中青年人群中发病率日增，尤以中青年女性多见。证见：大便秘结，便质坚硬，或先硬后软，甚或全程干结如羊屎，粒粒分明，数日一行，排出困难。平素易躁易怒，或思虑过多，多疑善虑，胸闷喜太息，胸胁少腹胀痛、嗳气频作。舌质淡红，苔薄白，脉弦。陈宝贵教授经过40余年临床实践，体会到便秘与肝之疏泄关系密切 ...

    孙老师便秘很多年了，一直服用果导片，这些年孙老师药是越吃越多，便秘却越来越顽固。最近半个月变得越发严重了，有时1个星期都解不出大便，孙老师只好来到医院。医生告诉她，便秘的类型有很多，只有辨证治疗才会有效，如果只是一味地通便，不仅不能解决问题，长期以往还会诱发结肠炎、结肠癌等。     引起便秘的原因有很多 ...

把黑豆炒熟研末，每次10克，于饭前用温开水送服，每天2次，可酌情加蜂蜜1汤匙调服。适用于便秘。 ...

  我一位同学的父亲便秘已经很多年了，生活质量很差，去他家偶然谈起这个话题时，我向他们建议不妨每天走半个小时鹅卵石路，并向他们介绍了其中的原理。   中医认为：便秘系“阴之厥，则腹胀满，后不利”，后人将便秘总结为热秘、气秘、虚秘、冷秘四类。造成老年人便秘的内在病因主要是气血不足、阳虚寒凝、阴液不足、气机郁滞、肠胃积热 素体阳盛，外部的影响主要是运动量少、精 ...

便秘，就是大便3、 4天解一次，解时要费很大的力 气，或者想解又解不出，甚至大便不通。由于引起大便秘结 的原因不同，所表现的症状也不一样，一般可以分热秘、寒 秘、气秘、血秘四种。 热秘 大便秘结不解， 口中干燥， 口唇枯焦， 口有臭 气，或口苦，面色红，全身发热，肚子胀痛，小便黄少。舌 苔黄或黄黑而干，脉滑实。治宜泄热通便。 处方 (1)黑芝麻60克 大黄60克 好茶叶15克 研成细末，每 ...

  便秘，一个有点尴尬，但却十分重要的问题。陕西省中医医院便秘诊疗中心负责人闻新丽介绍，由于当代人生活节奏快、社会压力大、饮食结构改变和精神心理等因素的影响，慢性便秘的发病率日益增加。   危害：   便秘可能诱发心脑血管疾病   陕西省中医医院便秘诊疗中心负责人闻新丽告诉记者，便秘不仅自身滞留体内形成“ ...

便秘一般是指每周大便的次数少于2次，粪便排出困难，或两者兼并伴有不适，如腹胀、恶心纳差、会阴坠胀、便意不尽、心情烦躁等症状。 便秘是老年人常见的胃肠道症状之一，随着年龄的增长，发生率增加，其中大部分为胃肠功能紊乱所致。其病因受多种因素影响，其中老年人体力活动减少、肠蠕动减慢、牙齿不全、咀嚼不利、饮食习惯改变等是导致老年人功能性便秘的病理生理基础。另外老年人常因排便不畅，滥用刺激性强的导泻剂或 ...

　　虚寒性便秘多见于久病气虚、年老体弱之人；或因习惯性便秘，久服番泻叶之类的苦寒泻下药转化而成。  　　临床表现为大便艰涩、排出困难，临厕努挣乏力，挣则汗出气短，便后疲乏，大便不甚干硬，面色苍白，神疲气怯，四肢不温，喜热怕冷，腹中冷痛，小便清长，腰背酸冷，舌淡嫩、苔薄白，脉沉迟无力。此因脾肾虚寒，温煦无权，运化失常，无力排便所致，可用核桃苁蓉茶治之。 　　核桃苁蓉茶的制作和服用方法为 ...