笔者采用民间疗法以嚼服香附治疗落枕获效。 方法：取香附鲜品(又名鲜莎草根) 约15-20克，洗净嚼服，每日2次，避风。 典型病例：傅某，男， 36岁。自诉2 日前晨起右颈部疼痛不适，头项部活动受限，2日来未减轻，且有所加剧。予香附嚼服后次日即愈。 体会：落枕即颈部伤筋，本病多由睡眠姿势不当，使颈部骨节筋肉长时间过分受牵拉而致劳损所致；亦有因感受风寒，令局部经脉气血阻滞而致者。采用香附嚼服理筋 ...

　　编者按：落枕是一种常见病，上医院治疗有点小题大做，不治疗则又疼痛难受。本文介绍的几种外治方法，简便易操作，且疗效明显，可供读者参考选用。 　　1.按摩法  患者坐位，家人左手扶住患者前额部，右手拇指或其余四指（拇指在左，四指在右）分别置于颈项后两侧大筋上，自上而下或自下而上按揉或拿揉数次。然后拿住项后两侧大筋将患者头项向前、后、左、右转动，手法由轻到重，由慢到快。或者是患者自己一手 ...

颈椎病是中老年人的常见病和多发病，尤其是40岁以上的中老年人为多见，它给人们的健康与生活带来很大的痛苦与影响。前不久，记者采访了北京朝阳医院医学专家李登极主任，向他请教中老年人如何防治颈椎病的学问。 颈椎病是如何引起的?     李主任说，人的颈椎共有七节，主要起支持头颅的作用，具有很大的活动范围，可以进行前屈、后仰，左、右侧屈等活动。进人中老年后，颈椎及其棘间韧带 ...

早上起床偶尔发现自己落枕了，如果不严重，自己在家就能治好。 具体方法是，可以先用手指按按、捏颈部疼痛部位，转动一下脖子；然后再木梳子的背面，蘸点红花油或者活络在疼痛部位轻轻地刮一刮，或者改用面杖在疼痛处轻轻擀几下； 最后拿条热巾敷一下脖子，热度以能忍受为宜，这落枕症状很快就能缓解了。 梁晓芝 ...

　　组成  葛根25克，当归15克，川芎30克，黄芪35克，蜈蚣3条，天麻9克，地龙15克，白芍15克，钩藤20克，五灵脂15克，泽兰15克，丹参20克。 　　功能  补气养血，袪风散寒，温通经络，活血化瘀，止痛。 　　主治  主要治疗各型颈椎病，证属肝肾不足，气血瘀滞，筋脉失养。症见颈根部呈电击样向肩、上臂、前臂乃至手指放射，且有麻 ...

老年人颈椎病患病率很高，经常练习颈椎病防治操能有效缓解颈项部不适。 颈项争力  预备姿势：身体直立，两脚开立与肩同宽，双手叉腰，大拇指向后。     动作：①以脖子为轴，头缓缓向左旋转至最大限度(眼视左前方)。②还原成预备姿势。③、④分别与①、②同，但方向相反。⑤抬头望天至最大限度。⑥还原成预备姿势。⑦低头看地至最大限度。⑧还原成预备姿势。动作重复2个8拍 ...

广东省珠海市第二人民医院刘志龙教授临床治病喜用经方，效果显著，现举验案一则如下。   赖某，女，63岁，2015年11月03日就诊。   颈部疼痛半年余，外院检查显示颈椎退行性病变，腔隙性脑梗塞。经朋友介绍前来就诊。现颈部疼痛伴有不适感，颈项部肌肉按压有明显压痛感，睡眠时后背疼痛伴有沉重感，头晕眼花，汗多，鼻腔时有鼻涕带少许血丝，口干略苦，大便溏薄，小便正常，今 ...

落枕是一种常见疾病，多因睡眠姿势不良或枕头高度、软硬不当以及感受风寒所致。症状不严重者，可在家中用米醋热敷治疗。 米醋具有活血化瘀、消肿软坚、散寒止痛的作用。取米醋300毫升，将棉纱布或纯棉毛巾放入醋中，浸湿后拧干，平敷在颈部肌肉疼痛处，用水温为80度左右的热水袋热敷，保持局部温热，以局部皮肤感觉不烫为度，同时配合活动颈部。一般治疗1次，疼痛即可缓解。 如果落枕频繁发生，并伴有头晕、手指发麻、 ...

　　颈椎病是中老年人常见的病症。起因是由于平时疏于锻炼，加之伏案日久，颈部肌肉僵硬、萎缩而失去弹性，导致颈椎骨突出，压迫神经而引发的疼痛。颈椎病主要靠局部牵引配合药疗进行治疗，但不能根治，且稍不注意就容易复发。笔者用“凤”字疗法，不仅治愈了多年颈椎病，还收到明目健身之效。 　　具体方法   选一靠椅静坐，微闭双眼，以颈椎为笔，按照“凤”字的笔画（繁体更佳），运用意念 ...

每到伏天，医院接诊的颈椎病患者就增多了。虽说伏天的高温闷热天气并不是颈椎病发生的病因，但颈椎病在伏天确实容易被诱发。究其原因，主要与人们贪凉有关。 伏天天气炎热，人体皮肤腠理为适应气候炎热而张开， “汗出而散”，从而调节体温。在此状态下，若过度贪凉，尤其是长时间在空调环境中，则风寒湿邪容易通过张开的毛孔侵入体内，导致经络受阻；尤其是多条阳经聚集的颈肩部更为严重，于是诱发颈椎病。因此，要避免颈 ...

长期对着电脑工作、经常低头玩平板电脑……现代人不健康的坐姿容易导致颈部、腰部的酸胀疼痛，出现“颈肩（或颈腰）综合征”。一些人腰痛了，就怀疑是不是椎间盘突出了？是不是肾功能不好？其实，多数青壮年的颈痛、腰痛皆是由于久坐、坐姿不良等引起，只要纠正坐姿与不良生活习惯，积极参加体育锻炼，就可以有效缓解。   ●久坐、坐姿不对   易导致颈痛腰痛 中医有言：久坐伤筋、久坐 ...

●年轻人的“脖子痛”未必就是颈椎病，多数是筋膜和颈肌出了问题   ●长时间伏案、坐车坐飞机爱打瞌睡等习惯容易引起颈肌劳损   ●治疗“脖子痛”与其依赖保健品，不如改掉坏习惯   近年来，颈椎病似乎有年轻化迹象，一些“体贴”的商家适时推出各种防治颈椎病的产品：钛项圈、万能枕、颈椎治疗仪……一些江湖游医也很有“默契”地提供起多种免费诊断，并不时提醒 ...

中老年人多患有颈椎病，可通过揉手掌的方法来治疗。 中医认为，颈椎病多由外伤或感受风寒湿邪，以致筋骨劳伤、气血淤滞或痰淤阻络所致。手掌部的后溪穴是手太阳小肠经的重要穴位，并与督脉经气相通，有舒经活血、补气助阳的作用，常用来治疗头颈部和腰部的僵直、疼痛。 后溪穴位于手掌小指的掌指关节处，把手虚握成拳竖放于桌面，与桌面接触部位（掌指关节的掌纹尽头处）就是。将手掌缘抵在桌子、椅子棱部，来回揉动 ...

桂林市民赵先生患颈椎病好几年了，平时保持一个姿势久了就会头晕。遇到这种情况，自己在家怎么按摩颈椎？ 桂林市第二人民医院推拿科主治医师李琦表示，有颈椎问题的人，在家的时候可以做自我牵引。首先，平躺在床上，然后慢慢向床边靠近。然后，肩膀靠在床边，脊椎和头部悬空，头慢慢地自然下垂，往上看。时间控制在8～20分钟，不舒服就要立刻停止。起来的时候，头部动作要缓慢，避免因动作太快导致肌纤维和韧带拉伤，或是 ...

——访中医专家宋孝瑜教授 颈椎病是当今中老年人的常见病、多发病，给中老年人的健康、生活带来极大的痛苦与影响。目前，记者采访了北京中医医院中医专家宋孝瑜教授，请他谈谈中老年人如何防治颈椎病的方法。 颈椎病有哪些发病因素 宋教授指出，颈椎病的生理过程相当复杂，发病因素也是多种多样，而下列因素在颈椎病的产生和复发中起着重要作用： (1)年龄因素随着年龄的增长，人体各个部件的磨损也 ...