患者胡某某，男，64岁。于2008年7月就诊。 　　3天前睡觉起床后出现颈项、肩背拘紧不舒，渐至颈项不能自主扭转。刻下症见：颈项强直，不能扭转。形体壮实，畏寒无汗，口淡无味。舌质淡红，苔薄白，脉浮。证属风寒外束，经气不利，治以发汗解表，升津疏经。处方：葛根60克，麻黄45克，桂枝30克，白芍30克，炙甘草30克，生姜45克，大枣12枚(掰)。3剂，每剂以水2000毫升，先煮葛根、麻黄，减40 ...

笔者采用民间疗法以嚼服香附治疗落枕获效。 方法：取香附鲜品(又名鲜莎草根) 约15-20克，洗净嚼服，每日2次，避风。 典型病例：傅某，男， 36岁。自诉2 日前晨起右颈部疼痛不适，头项部活动受限，2日来未减轻，且有所加剧。予香附嚼服后次日即愈。 体会：落枕即颈部伤筋，本病多由睡眠姿势不当，使颈部骨节筋肉长时间过分受牵拉而致劳损所致；亦有因感受风寒，令局部经脉气血阻滞而致者。采用香附嚼服理筋 ...

69岁的吴大真是中国保健协会副理事长、中医内科专家，她的锻炼方法是做民族舞蹈动作。比如蒙古舞的抖肩膀动作，有节奏地前后抖动肩膀，对颈椎很有好处；还有朝鲜舞的经典甩臂动作，甩开手臂的同时有节奏地转动手腕、脖子，弯曲膝盖，一套动作下来，活动了身体的四个部位。吴大真把这套动作称为“民族颈椎操”。 吴大真的老伴王凤岐也是名老中医。他的健康秘诀是玩核桃，手握核桃，没事在手里转转，可以按摩手掌心的劳宫穴 ...

秋风初起，天气转凉，风寒湿邪容易通过张 开的毛孔侵入体内，导致经络受阻，局部血管、 肌肉痉挛，尤其是阳经聚集的颈肩部更为严重， 容易诱发颈椎疾病。可以自制一些“解痉粥”，通 过促进颈肩部的血液循环，缓解肌肉痉挛与强 直，预防颈椎病的发作。 一、葛根薏苡仁粥葛根15克，薏苡仁50 克。薏苡仁提前浸泡2小时，加水与葛根同煮至 薏苡仁软烂，去葛根，1次吃完，也可用葛根粉 代替葛根，与薏苡仁同熬粥食 ...

1．葛根100克．白芍50克．甘草20 克。用纱布包好．武火煎煮约30分钟后取出．待温度降至适宜后趁热将药包外敷于疼痛部。每次30分钟．每日 1次。 2．取数块棉布条．在山西老陈醋中浸泡后平敷于痛疼部．再将50％：～60℃ 的热水袋放于棉布条上．以患者自觉局部皮肤温热不烫为度。热敷30分钟后．令患者自行缓慢地做颈部活动。 3．医者用一手拇指，力量适中地按压患侧风池穴、落枕穴(在手背侧， ...

    颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。经常自我锻炼能够有效地解除颈部痹痛，下面介绍一些省时、方便的中医自我疗法。     一、自我锻炼     （1）先将头颈向左侧弯，同时左手经头顶上方去触碰右耳朵，停留 ...

落枕又称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见，多由于睡眠时枕头高低不适、姿势不良或颈肩部感受风寒，引起颈肩部软组织痉挛疼痛，活动受限。此病多于晨起时发现，自觉颈部活动受限。若经常发生落枕，往往是颈椎病的表现。   中医很早便对落枕有过探究，《素问·骨空论》首次论述：“失枕在肩上横骨间，折使揄臂齐肘正，炙脊中。”指出了本病的发病病位及治疗方法。清·胡廷光《伤科汇篡·旋 ...

颈椎病是中老年人常见的一种疾病，是由于颈椎退行性病变增生、压迫或刺激神经根、脊髓、椎动脉与颈部交感神经等出现的一组复杂的症候群。患者常有头痛、眩晕、耳鸣等症状，并在头部转动时诱发、加重，重症者可出现心慌、胸闷、四肢麻木、冰凉等症状。目前，颈椎病无特效的疗法，除了药枕、牵引、推拿、理疗、贴膏药等治疗外，日常生活中的食疗就显得尤为重要。中医食疗将颈椎病分型治疗，效果甚好，现介绍如下。 气血亏虚型：表 ...

  一些老人入睡前并无任何异常，早晨起床后突然感觉脖子僵硬疼痛，不能灵活转动了，这就是落枕。   中医将落枕归于“项强”、“失枕”、 “失颈”的范畴，认为是由于平素就肝肾亏虚，缺乏锻炼，身体衰弱，气血不足，循行不畅，舒缩活动失调，或有颈椎病，久病不愈或筋骨痿弱、疲劳过度，或因风寒侵袭颈部，致经络不畅，气血痹阻不通，筋脉肌肉挛急、僵硬、疼痛。除了到医院针 ...

神经根型颈椎病是临床常见病、 多发病，在颈椎病各型中占70％左右。 其临床以颈肩背部疼痛、上肢及手指 的放射性疼痛、麻木、无力为主。 一、临床资料 本组共70例，均为门诊患者，男 30例，女40例；年龄25～65岁；发 病时间7天内31例，发病半月以上的 39例。 诊断标准：颈部疼痛伴活动受限， 颈肩背部僵硬，上肢及手指放射性疼 痛、麻木、无力。臂丛神经牵拉试验 及压头试验阳性。 ...

支撑头部的颈部。会因为姿势歪曲而受到影响。因为颈部是身体部位中很纤细的敏感部位，如果颈部周围感到紧张，会使肩膀周围酸痛，导致颈部疲劳，还会导致头痛和眼部疲劳。以下方法可以矫正头部的歪斜，消除颈肩部疲劳。 两手在身后交叉，在 肩膀固定不动的状态下旋转颈部，可促进血液循环，消除疲劳。正坐，两手在身后交叉，肩胛骨向后倾．挺胸。放松肩部和颈部，头部向前倾。头部按照右、后、左的顺序旋转。接着，按反方向 ...

近几年颈椎病发病率出现低龄化，患者多是办公族，了解颈椎病的自我疗法可以及时缓解疼痛，颈椎病怎么自我治疗呢？现提供一套穴位自我治疗法 患有颈椎病的患者，颈椎的再次伤害无疑雪上加霜，因此在平时的生活中要防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎。另外，睡觉习惯不良或者枕头原因造成的落枕也会加重颈椎病；生活中要注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下，温差高是导 ...

长期对着电脑工作、经常低头玩平板电脑……现代人不健康的坐姿容易导致颈部、腰部的酸胀疼痛，出现“颈肩（或颈腰）综合征”。一些人腰痛了，就怀疑是不是椎间盘突出了？是不是肾功能不好？其实，多数青壮年的颈痛、腰痛皆是由于久坐、坐姿不良等引起，只要纠正坐姿与不良生活习惯，积极参加体育锻炼，就可以有效缓解。   ●久坐、坐姿不对   易导致颈痛腰痛 中医有言：久坐伤筋、久坐 ...

　　编者按：落枕是一种常见病，上医院治疗有点小题大做，不治疗则又疼痛难受。本文介绍的几种外治方法，简便易操作，且疗效明显，可供读者参考选用。 　　1.按摩法  患者坐位，家人左手扶住患者前额部，右手拇指或其余四指（拇指在左，四指在右）分别置于颈项后两侧大筋上，自上而下或自下而上按揉或拿揉数次。然后拿住项后两侧大筋将患者头项向前、后、左、右转动，手法由轻到重，由慢到快。或者是患者自己一手 ...

　　组成  葛根25克，当归15克，川芎30克，黄芪35克，蜈蚣3条，天麻9克，地龙15克，白芍15克，钩藤20克，五灵脂15克，泽兰15克，丹参20克。 　　功能  补气养血，袪风散寒，温通经络，活血化瘀，止痛。 　　主治  主要治疗各型颈椎病，证属肝肾不足，气血瘀滞，筋脉失养。症见颈根部呈电击样向肩、上臂、前臂乃至手指放射，且有麻 ...