支撑头部的颈部。会因为姿势歪曲而受到影响。因为颈部是身体部位中很纤细的敏感部位，如果颈部周围感到紧张，会使肩膀周围酸痛，导致颈部疲劳，还会导致头痛和眼部疲劳。以下方法可以矫正头部的歪斜，消除颈肩部疲劳。 两手在身后交叉，在 肩膀固定不动的状态下旋转颈部，可促进血液循环，消除疲劳。正坐，两手在身后交叉，肩胛骨向后倾．挺胸。放松肩部和颈部，头部向前倾。头部按照右、后、左的顺序旋转。接着，按反方向 ...

  葛根五加茶可以疏通气血，对缓解风寒湿邪引起的颈椎疼痛效果不错，经常埋头工作或者盯着电脑的人，不妨经常做着喝。   方法：葛根、薏米仁各50克，五加皮15克，煎水代茶饮，或者把五加皮煎水后取汁、葛根切碎，与薏米仁、粳米一同放入锅中，待沸腾后改成文火熬粥即可。   注：大家可根据自己的喜好加入冰糖适量服用。  &n ...

　　落枕又称失枕、失颈、项强，是临床比较常见的疾病，它的主要表现为颈项部疼痛，头向一侧歪斜，颈项活动困难，疼痛严重者可连及肩背和上肢，触诊时可在局部触及筋结或筋块，按之有压痛，或者颈椎棘突向一侧偏歪。落枕致病原因多样，或因劳动时侧颈过久；或因体虚疲劳及慢性劳损，又感风寒；或因睡卧姿势不当，或因突然扭颈，外伤等均可引起。笔者临床经常用下列方法治疗落枕，疗效良好。治疗方法如下： 　　患者面对椅背 ...

颈椎病是一种常见的颈段脊柱慢行性变化，常在中年以后发生，男性多于女性。病人常以颈肩臂痛、头痛、头晕、耳鸣等为主诉而就诊。其主要原因是颈椎、椎间盘退变，椎体间松动，椎体缘骨质增生，压迫和刺激了神经根、颈段脊髓、自主神经、椎动脉及邻近软组织而引起的一系列症状和休征。 中医认为本病的发生主要由于颈部伤筋后，又复感风寒湿邪所致的 “痹证”，治以温 经散寒、祛风除湿止痛。现介绍三种简单易行的中药外治法，患 ...

改善与调整睡眠状态：关于枕头的选择，若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方黄韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形；睡眠体位可取侧卧位，或仰卧位，不置俯卧。要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。 纠正与改变不良体位，避免长时间保持一种姿势；工作时间较长时，要定期远望；调整桌面高度与斜度，使之与身体相适应。 ...

在办公室工作的白领，由于工作压力大，久坐不动等，容易引起头痛、颈椎病、慢性胃肠炎、腰痛等职业病。如何帮白领解除职业病困扰？中医养生理论认为，穴位按摩对防治职业病大有裨益。 职业病：颈椎病 穴位与部位： 风池穴：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，左右各一；风府穴：两风池穴连线中点处；列缺穴：手掌大鱼际根腕横纹直上两寸处。 方法与步骤： 两手 ...

炎炎夏日，很多放暑假的学生窝在家看电视、看书、玩各类电子产品，时间一长有的感觉胸闷、心慌、恶心、呕吐，有的甚至表现为焦虑、抑郁，多数检查心电图、内科指标都没有异常，殊不知颈椎病不仅表现为肩颈不适，也会游走于全身。 考后“抑郁”原是颈椎病所致 小玲是今年的高考生，高考成绩出来后，觉得不理想，整天闷闷不乐，胸闷、头晕，也不愿出门，窝在家里没日没夜地看电视、上网，父母希望她能排解一下，也就没特别 ...

李阿姨的颈椎每到秋冬季节就 酸痛不适，受凉会加重，还怕冷，手 足不温，医生看了李阿姨的舌象是： 舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力，诊断· 为阳虚型颈椎病，建议李阿姨服用 桂附地黄丸(又名肾气丸)。 颈部作为身体上部暴露部位之 一，最易感受风寒湿邪，使局部气血 运行受阻，不能荣养颈椎，而机体阳 气不足，抵御外邪能力减弱，颈部作 为阳气上达的必经之路，更易受风 寒湿邪侵袭而发病。肾气丸是中医 补肾经典 ...

中老年人多患有颈椎病．可通过揉手掌的方法来治疗。 中医认为．颈椎病多由外伤或感受风寒湿邪．以致筋骨劳伤、气血瘀滞或痰瘀阻络所致、手掌部的后溪穴是手太阳小肠经的重要穴位。并与督脉经气相通，有舒经活血、补气助阳的作用．常用来治疗头颈部和腰部的僵直、疼痛。 后溪穴位于手掌小指的掌指关节处．把手虚握成拳竖放于桌面．与桌面接触部位(掌指关节的掌纹尽头处)就是，将手掌缘抵在桌子、椅子棱部，来回揉动 ...

落枕是以急性颈项部肌肉疼痛、痉 挛、强直、酸胀、颈项部僵硬，以致运动失 灵为主要表现的颈部软组织急性扭伤或 炎症。好发于青壮年，以春季多见。属中医 学“落枕风”、“失枕”范畴。 一、诊断标准 一般无外伤史，多因睡眠姿势不良或 感受风寒后所致；急性发病，睡眠后一侧 颈部出现疼痛、酸胀，可向上肢或背部放 射，活动不利，活动时伤侧疼痛加剧，严重 者使头部歪向病侧；患侧常有颈肌痉挛， 胸锁乳突 ...

　　湿寒性颈椎病是因湿寒邪气引起发生的颈部不适，颈肩疼痛，酸胀串麻连及肩背。颈椎病有因风寒所致，有因虚所致，有风寒夹湿所致。湿寒阻阳，脉络不通，也是常见的一个证型，现将诊治心得述其要。 　　病因病机：寒主收引，其性凝滞，寒邪伤阳，不能化湿，湿寒相加致气机不利，气血运行不畅，筋脉拘急痉挛。 　　若仅是寒邪伤阳，颈肩经络阳气被束，寒湿阻滞经络肌间病情尚属轻症。若肾气不足，颈椎骨质疏松，膨大压 ...

颈肩痛主要痛点在肩关节周围，多因肩关节周围组织，如肌腱、滑囊等受凉、外伤、感染所致。其主要症状为颈肩持续疼痛，上肢抬高、旋转、前后摆动受限，遇风遇冷感觉有沉重隐痛。如不及时治疗，拖延日久可使关节粘连，患侧上肢变细无力，甚至形成废用性萎缩。该病多见于50岁以上的中老年人，青年人也有发生。疼痛特点是胳膊一动就痛，不动不痛或稍痛，梳头、穿衣、提物、举高都有困难。 发生颈肩痛的人，可以直身跪坐于软垫上， ...

中医根据颈椎病的发展过程将其分为三型：初起为太阳经输不利型，邪气在表；邪气人里则为痹证型；病久气虚则发展成肝肾不足型。 太阳经输不利型：颈项强硬，颈肌发僵或拘挛，并有肩背、四肢疼痛(尤以上肢为著)、头痛头重，畏寒，全身发紧。 痹证型：颈肩背和四肢疼痛，痛有定处，喜热恶寒，颈部僵硬，活动受限，后颈部可触及索条状物并有压痛，上肢沉重、麻木或有肌肉萎缩，指端屈伸不利，不知痛痒。 肝肾不 ...

列缺穴位于前臂桡侧缘，桡 骨茎突上方，腕横纹上1．5寸，肱 桡肌与拇长展肌腱之间，是手太 阴肺经的络穴，有祛风通络、宣 肺止咳、利气止痛的功效，不仅 可以治疗气喘，还能治疗心、胃 病症。列缺穴也可治疗头项部疾 病，正如《四总穴歌》中所描述的 “头项寻列缺”。 取穴时，两手虎口自然交 叉，一手食指按在另一手的桡骨 茎突上，食指尖按到的凹陷处就 是列缺。该穴不仅可以治疗颈椎 病，还能治疗头痛、眩 ...

颈椎病又称颈椎综合征，是中老年人的常见病，多由于外伤、劳损、炎症等致使颈椎脊髓、神经根血管、椎动脉等邻近组织受损，从而出现局部僵硬、酸胀、疼痛、头部转动受限，有触电感，并向肘、腕、指部放射，可引起上肢麻木、头晕、恶心呕吐、头痛、视力模糊。严重者可致大脑供血供氧不足，大小便失禁、中风、瘫痪。 中医经络学说认为“痛则不通，通则不痛”，由于诸多原因造成颈部瘀痧堆积，经络受阻，气血不畅，局部出现退行 ...