栗子为干果之王．中医认为其有健脾养胃、补肾强筋、活血止血、祛风除湿的作用。栗子对肾虚的补益作用尤其明显．有“肾之果”的美誉。老年人肾虚尿频尿多。腰膝酸软无力，不防每天早晚各嚼1～2粟子．坚持一段较长的时间．就会收到不错的效果。 栗子的食用方法非常多．既可入菜肴，如栗子焖鸡、果子炒鸭，又可糖炒、水煮等作为零食。但粟子治疗肾虚尿频．最好还是风干后生吃好．每天早晚各嚼1～2 粒．注意服用时要细细嚼 ...

泌尿系统感染、前列腺增生等可引起尿频、尿急．常吃南瓜籽和芝麻粉可缓解症状。 南瓜籽油中含有一种雄激素的活性生物触媒剂成分．能够消除前列腺的初期肿胀．对尿道有抗感染作用．同时还能降低尿道内压．通过抑制膀胱收缩增加膀胱容量来缓解尿频症状。 加上芝麻具有补肝肾、益精血的作用．与南瓜籽同服可增加功效。将200克南瓜籽(去壳)，10克黑芝麻炒熟磨成细末．用沸水冲泡食用，每日1次，分2天服完。10 ...

许多老年人患尿频，为此经历了不少找厕所的尴尬。中医认为，老年人尿频多由于肾阳不足、肾气不固，使肾失摄纳所致。可以用以下食疗方辅助治疗。 莲豆山药粥莲子20克，扁豆20 克，大米50克，洗净后一同煮粥，快熟时加入山药片20克，至山药熟即可。此为 1日量，可分2次吃完。适宜于老年人尿频、尿急、遗尿等。 猪肚炖白果 白果10 克，猪肚1个。猪肚洗净后，将白果塞入猪肚，放入锅中，炖熟食之。有固肾气、 ...

  俗语说：“小儿觉多,老人尿多。”   夜间尿频是很多上了年纪的人的烦恼，年近60多岁的李爹爹也不例外，可又不明白是怎么回事。一说起夜尿多的事，李爹爹就一脸苦恼，特别是在冬天，夜间排尿就更加频繁，有时一晚上要起五六次。本来老年人晚上睡眠就不好，血压高还有心脏病，再加上夜尿频频起床，休息的时候就更少了，严重影响到他的身体健康和精神状态，白天头昏脑胀,精 ...

吴茱萸性热，有散寒止痛、温阳补肾的功效，对肾寒所致的夜尿频繁有良效。 吴茱萸60克，粉碎成末。装入密致的纱布袋中，然后封口。将纱布袋放置于锅中，隔水略蒸5~10分钟后取出，待温度适宜，敷于腰部两侧肾区部位。每次15分钟，每日1次。每剂药可加温后重复使用3~5日。如药包温度较高时，可以在腰部先铺上一块毛巾，然后再行热敷。 ...

  尿频是老年人常见的一种症状，表现为小便次数增多，但无疼痛，多因肾气不固、身体虚弱所致。自我推拿腰腹是一种很好的治疗方法。老年朋友们不妨一试。   揉腰腰部有腰眼穴，位于后腰部，在第4腰椎棘突下，后正中线旁边3.5寸，左右各1个。按揉时，坐在凳子上，两手握拳放在腰后，用拇指突出的关节按住腰眼，用力做旋转按揉，以酸胀为好，每天转揉50次。每天坚持可起到 ...

随看年龄增大，很多老人会出现夜尿爹的症状，这是因为肾脏小动脉出现不同程度的硬化，对尿液的浓缩功能下降，不能有效地将流经肾小管的水分重新吸收到血液中去，导致尿液增多。 茶树菇中含有的茶树菇多糖，红枣中含有的芦丁，都能够软化肾脏小动脉血管。另外，茶附菇中的多种活性提取物还能修复肾小管基底 摸损伤，增加肾小管对尿液的重吸收能力。 干茶附菇20克，温盐水泡发后洗净，红枣5个，加水 蛇煮后食用。隔天1次 ...

　　寒冬季节，人体皮肤血管呈收缩状态，体内水分主要靠排尿调节，所以冷天尿多。上了年纪的人因膀胱弹性降低，贮尿量有限，解尿次数在冬天会明显增多，给生活、起居带来不便，有时还会因多次夜尿而着凉生病。这里介绍几种减少夜尿的简易食疗法，不妨一试。 　　香菇炖红枣　取上等陈香菇、红枣各40克，冰糖20克，鸡蛋2个，一同放入容器内蒸熟。每天早上吃1次，连吃7天，即可见效。 　　蒸糯米饭　取糯米300克，用 ...

　　寒冬季节，人体皮肤血管呈收缩状态，体内水分主要靠排尿调节，所以冷天尿多。 　　上了年纪的人因膀胱弹性降低，贮尿量有限，解尿次数在冬天会明显增多，给生活、起居带来不便，有时还会因多次夜尿而着凉生病。这里介绍几种减少夜尿的简易食疗法，不妨一试。 　　香菇炖红枣 取上等陈香菇、红枣各40克，冰糖20克，鸡蛋2个，一同放入容器内蒸熟。每天早上吃1次，连吃7天，即可见效。 　　蒸糯米饭 取糯米30 ...

生活中不少老人为尿频所困扰。中医认为，本病多因肾气不固、身体虚弱所致。患有尿频的老人，不妨试试抵腭缩肛法。 方法：用舌头抵住上腭，用气提缩肛门，可促进血液循环，增强肛门括约肌的功能。每晚睡觉之前，舌抵上腭，目内视头顶百会穴，提缩肛门，咽唾液一口，行数次后再卧床休息。 （郭旭光） 玩拼图唱歌可延缓痴呆症 德国埃尔朗根·纽伦堡大学的一项研究显示，如果痴呆症患者每天花两小时玩拼图、打保龄 ...

中医理论认为，肾主水，司开阖，膀胱贮藏尿液，故夜间尿多、尿频多责之于肾与膀胱。治疗时应以益气固本、脾肾双补、温阳固涩为原则。 选取关元、气海、神阙三穴。施术时令患者取舒适体位仰卧并将穴位处充分暴露，术者如持笔状握住艾条，使艾条与局部皮肤成 45度角，将艾条点燃端对准穴位处，以局部温热、泛红但不致烫伤皮肤为度施温和灸。艾灸顺序是关元+ 气海+神阙，每穴15分钟，每日1次，15次为1个疗程。注意神阙 ...

下尿路感染，通常指因细菌感染引起的膀胱炎和尿道炎。女性发病率高于男性，临床表现以尿频、尿急、尿痛及排尿困难等为主，尿常规检查多有白细胞增多，且可伴有血尿。笔者经临床验证，用四味中药治疗下尿路感染，具有效果快、花钱少、无副作用等优点。 治疗方法：土茯苓、白茅根各20克，金银花、淡竹叶各6克。水煎，分两次服，每日一剂，同时多饮水。一般服用1-2天，尿急、尿频等症状即可缓解或消失。吕杰 ...

　　取龟肉150克，鱼鳔30克。将龟肉切块与鱼鳔同煮，加少量盐调味，喝汤吃肉，可辅助治疗尿频。 　　山东 方纯怡 　　成都中医药大学副研究员蒲昭和点评： 　　中医认为，龟肉、鱼鳔均有养阴补血、益肾填精的功效，此方对肾气不固（表现为遗精早泄、尿频或遗尿，面色苍白，听力减退，腰膝酸软等）引起的尿频有效。但畏寒肢冷、食少痰多、舌苔厚腻者忌食。 ...

    药物 蛤蚧（焙干细末兑药水服）、金樱子、巴戟天、肉苁蓉各10克、熟地、黄芪各15克、山茱萸、杜仲、党参、白术各12克，淮山药20克，五味子、肉桂各6克，炙甘草5克。     适应症 老年夜尿频数偏阳虚者，伴腰腿酸痛、头昏眼花、记忆减退、耳鸣等症。    &n ...

夜尿多是指夜间排尿次数和量均 增多，一般每夜起床都在2次以上，夜 尿总量一般超过700毫升(占24小时 尿量的1／3以上)，但24小时总尿量并 不增多。夜尿多导致着凉生病、夜间失 眠，造成白天精力下降，使许多老年人 发生意外，如排尿性晕厥、诱发脑卒中 等，给晚年生活带来诸多麻烦，严重影 响健康状况和生活质量。 导致夜尿增多的主要原因是老年 人肾的浓缩功能明显减退，膀胱逼尿 肌萎缩导致收缩力下降出 ...