改善与调整睡眠状态：关于枕头的选择，若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方黄韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形；睡眠体位可取侧卧位，或仰卧位，不置俯卧。要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。 纠正与改变不良体位，避免长时间保持一种姿势；工作时间较长时，要定期远望；调整桌面高度与斜度，使之与身体相适应。 ...

俗话说：“高枕无忧”，但从医学健康的观点来看，却是此言谬矣。门诊所见不少头晕目眩、颈项强痛、肩臂酸胀、肢节麻木的颈椎病患者，绝大部分都有喜欢睡高枕头的习惯。 正常状态下，人们耳聪目明，四肢舒展，颈项可左盼右顾，前俯后仰，那是因为颈项及众多的韧带、肌腱、肌膜、肌肉的珠联璧合、协调一致的结果。然而颈椎病患者却因贪图眼前一时舒适，一味的“高枕无忧”，年复一年，结果使颈椎向前的正常生理弯曲消失了，甚至 ...

实践证明，中药外敷法治疗颈椎病可取得显著效果。方剂及用法如下： 威灵仙、五加皮、苍术、乳香、没药、白芷、三棱、莪术、木瓜、细辛、黄柏、大黄、赤芍、红花、冰片各等量。上药均研细末，调匀，加食盐和黄酒适量，调至糊状，装入两个棉布袋内，置锅蒸热达400(2左右，外敷患处(药包温度以患者能够承受为度)。两袋交替使用，每次30分钟左右，每天早、晚各1次，药袋可反复使用。 (志远) ...

　　人体的腰椎间盘就像“弹簧”，能缓冲脊柱受到的压力，保护脊髓，还能协助腰部完成前后屈伸、左右旋转等动作。对于胖人来说，腰椎承重较大，容易受损，如果突然进行大量的运动，会增加腰椎负担，导致腰椎间盘突出。进入老年后，随着年龄的增长，骨质脱钙，腰部关节韧带、肌肉发生退行性改变，更容易受伤。 　　因此，体型偏胖的老人锻炼时要特别注意，转腰动作要小，由柔到强、由缓到急逐步适应，腰部前后左右弯曲适度， ...

近日有名年轻男子，歪着脖子来到医院骨科，进门就说：“大夫，我昨天吹了一夜空调，今天落枕了，快帮我看看。”接诊大夫对年轻小伙子做了检查，发现他并不是“落枕”，而是吹空调之后肩部受凉产生的肌肉痉挛。 夏秋之交，各种疼痛病的患者明显多了起来。这些患者中，以颈、肩、膝关节疼痛为主，且年轻人居多。 吹空调受凉，是年轻人疼痛病多发的首要因素。老年人虽然身体不如年轻人，但是平时注意保护，基本不用空调，即 ...

俗话说“针灸加拔罐，有病去一半”。 火罐疗法作为中医学的传统疗法,在临床应用已有数千年的历史，与针灸、理疗等疗法组合使用时，不但对一些疾病如腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等具有显著疗效，更以其方法简便、价格低廉、易于掌握、疗效确切、无不良反应的优点，深受患者和基层医生的喜爱。以下是一典型病例： 患者孙女士，以颈椎病入院治疗，开始几天行针灸配合理疗治疗，患者症状有所减轻。考虑患者还有 ...

    颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。经常自我锻炼能够有效地解除颈部痹痛，下面介绍一些省时、方便的中医自我疗法。     一、自我锻炼     （1）先将头颈向左侧弯，同时左手经头顶上方去触碰右耳朵，停留 ...

炎炎夏日，很多放暑假的学生窝在家看电视、看书、玩各类电子产品，时间一长有的感觉胸闷、心慌、恶心、呕吐，有的甚至表现为焦虑、抑郁，多数检查心电图、内科指标都没有异常，殊不知颈椎病不仅表现为肩颈不适，也会游走于全身。 考后“抑郁”原是颈椎病所致 小玲是今年的高考生，高考成绩出来后，觉得不理想，整天闷闷不乐，胸闷、头晕，也不愿出门，窝在家里没日没夜地看电视、上网，父母希望她能排解一下，也就没特别 ...

名医治椎动脉型颈椎病(痰浊中阻)方 处方：法半夏、陈皮、竹茹、天麻、僵蚕、川芎各 10克，白术、茯苓各12克。 用法：水煎分3次服，每日l剂。 功效主治：涤痰化浊。可用于治疗椎动脉型颈椎病，中医辨证属痰浊中阻型。临床症见患者眩晕，心烦，恶心，呕吐，心悸，舌质淡，舌苔厚腻，脉弦。 创方者：许卫国 名医治椎动脉型颈椎病(中气虚陷)方 处方：黄芪25克，党参1 ...

中医认为，头为精明之府，气血皆上聚于头部，使用药枕可以使药物直接作用头部、颈部，并从呼吸道吸收，进入血液循环而作用于全身，从而扶正祛邪，调节气血，平衡阴阳。药理研究证明，某些芳香性药物的挥发成分能祛痰定惊，开窍醒脑，扩张周围血管。 取当归、川芎、辛夷花、羌活、蒿本、制川乌、乳香、没药、葛根、红花、赤芍、菖蒲、灯心草、桂枝、细辛、白芷、丹参、防风、威灵仙、冰片、合欢花、吴茱萸各30克，研为粗末， ...

    由于颈椎病病程较长，保守治疗很难完全治愈，很多患者容易失去信心，治疗常常半途而废。除了到医院治疗，颈椎病有很多自我锻炼方法，且简单易行，随时随地都可以做，徒手操就是一个很不错的选择，具体有如下6个动作：     与项争力  两肘屈曲，双手十指交叉抱头于后枕部，两腿分开与肩宽。头用力后仰，双手同时给头一定的 ...

颈椎病又称颈椎综合征，是中老年人的常见病，多由于外伤、劳损、炎症等致使颈椎脊髓、神经根血管、椎动脉等邻近组织受损，从而出现局部僵硬、酸胀、疼痛、头部转动受限，有触电感，并向肘、腕、指部放射，可引起上肢麻木、头晕、恶心呕吐、头痛、视力模糊。严重者可致大脑供血供氧不足，大小便失禁、中风、瘫痪。 中医经络学说认为“痛则不通，通则不痛”，由于诸多原因造成颈部瘀痧堆积，经络受阻，气血不畅，局部出现退行 ...

颈椎病是现代生活中的多发病和常见病，以前多是老年人的专利，如今在年轻人中也已十分常见。由于颈椎病症状十分复杂，加上病人对颈椎疾病认识不多，常常被耽搁，以至延误最佳的治疗期。大多数人对颈椎病存在一定的认识误区，多是出现轻微的颈椎疼痛，并不认为这是疾病，也不进行就医，再者，就是部分严重的患者则表现为过分担心，以为自己无药可医。 5类人最易患颈椎病：中老年人、工作姿势不当者、睡眠体位不佳者、不良生活 ...

【穴性特点】 昆仑为膀胱经经穴，“所行为经”，故而在临床上应用范围很广。“昆仑”有高大的意思。 本穴之气如山峰贯于巅顶，故其治疗头痛、目眩、目痛、落枕、腰背疼痛诸疾甚效，是因足太阳膀胱之经脉起自目内毗，环头至巅，下行腰背之故也。又能顺势而下如昆仑之披沥百川，治疗咳喘、难产、胞衣不下等症，故本穴又为孕妇禁针穴。 昆仑穴位于外踝部，能发挥其近治作用，舒筋利节，治疗下肢局部病症。如《通玄指要 ...

颈椎病是一种退行性病变，主要病变是颈椎间盘变性、椎间盘变窄和椎体边缘骨质增生，挤压神经根、椎动脉、交感神经丛或脊髓，引起相应的临床表现。颈椎病的治疗方法有很多，有些患者因没有时间，无法在医院治疗，以下介绍一些在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法： 改善与调整睡眠状态：关于枕头的选择，若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方黄韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压 ...