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森林草树
2022-05-18 20:05
28个月前
如何调理“低头综合症”?
人的颈椎像体内其他器官一样,会随着“服务年限”增加,而不断老化。如今的上班族,上班时对着电脑干活,下班后玩手机、打游戏,长时间“迫使”颈部保持一个姿势,很容易患上“低头综合症”。 桂林医学院附属医院骨科主任医师邹国耀表示,“低头综合症”其实就是颈椎病的一种。 邹国耀表示,要避免“低头综合症”,最关键的是不要长时间保持一个姿势,让颈部得到充分休息。“很多人出现症状,只是功能性的 ...
颈椎病
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森林草树
2022-05-19 06:05
28个月前
颈椎病患者可在家做牵引
桂林市民赵先生患颈椎病好几年了,平时保持一个姿势久了就会头晕。遇到这种情况,自己在家怎么按摩颈椎? 桂林市第二人民医院推拿科主治医师李琦表示,有颈椎问题的人,在家的时候可以做自我牵引。首先,平躺在床上,然后慢慢向床边靠近。然后,肩膀靠在床边,脊椎和头部悬空,头慢慢地自然下垂,往上看。时间控制在8~20分钟,不舒服就要立刻停止。起来的时候,头部动作要缓慢,避免因动作太快导致肌纤维和韧带拉伤,或是 ...
颈椎病
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森林草树
2022-05-19 10:05
28个月前
落枕床经常用方法
落枕又称失枕、失颈、项强,是临床比较常见的疾病,它的主要表现为颈项部疼痛,头向一侧歪斜,颈项活动困难,疼痛严重者可连及肩背和上肢,触诊时可在局部触及筋结或筋块,按之有压痛,或者颈椎棘突向一侧偏歪。落枕致病原因多样,或因劳动时侧颈过久;或因体虚疲劳及慢性劳损,又感风寒;或因睡卧姿势不当,或因突然扭颈,外伤等均可引起。笔者临床经常用下列方法治疗落枕,疗效良好。治疗方法如下: 患者面对椅背 ...
颈椎病
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森林草树
2022-05-19 16:05
28个月前
缓解颈椎病症状常耸肩
生活中很多人都有这样的体会:在工作或学习了一整天后,脖子后经常会感觉像是“背”上了一座大山,非常不舒服。 这种现象多半是颈椎长时间受压迫,扭曲了颈椎前凸、胸椎后凸的生理曲线的后果。在休息时不妨多耸耸肩,就能达到缓解颈椎病症状的作用。 方法是:首先头要正直,挺胸拔颈,两臂垂直于体侧,然后两肩同时尽量向上耸起(注意,不是缩颈),让颈肩有酸胀感。两肩耸起后,停1秒钟,再将两肩用力下沉。一耸一 ...
颈椎病
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森林草树
2022-05-19 16:05
28个月前
中医对颈椎病的分型
中医根据颈椎病的发展过程将其分为三型:初起为太阳经输不利型,邪气在表;邪气人里则为痹证型;病久气虚则发展成肝肾不足型。 太阳经输不利型:颈项强硬,颈肌发僵或拘挛,并有肩背、四肢疼痛(尤以上肢为著)、头痛头重,畏寒,全身发紧。 痹证型:颈肩背和四肢疼痛,痛有定处,喜热恶寒,颈部僵硬,活动受限,后颈部可触及索条状物并有压痛,上肢沉重、麻木或有肌肉萎缩,指端屈伸不利,不知痛痒。 肝肾不 ...
颈椎病
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森林草树
2022-05-19 17:05
28个月前
练鹤首龙头功防治颈椎病
练鹤首龙头功,可防治颈椎病,具体的练法是: 1.端坐,平心静气,头慢慢往下低,低到位就接着前伸,像鸭嘴趋食状;伸到位就往上抬,继而后仰,到“仰天长啸”状再接着往下低;还原后重复 36次。 2.端坐,平心静气,头慢慢往下低,低到位就接着向左、向后、向右转,转到位就向前、向左、向后,再向右,如此逆时针转脖颈36次。然后再顺时 针转动36次。偶尔会有 “咯吱咯吱”的声响,如感到头晕就稍停一下 ...
颈椎病
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森林草树
2022-05-19 19:05
28个月前
急性颈椎关节周围炎的治疗
急性颈椎关节周围炎,也就是俗称的落枕,可能由多方面原因所造成。主要包括急性斜颈、肌肉痉挛、颈部肩膀疼痛、颈部转动不利以及固定并斜向单侧等。还有肌筋膜疼痛,表现为患处肌肉显紧绷的肌束,摸起来像是有结节,有激痛点,且会产生传导痛,随着好发的位置,有不同的表现。此外,还有肌腱炎,多见局部肌腱发炎,疼痛伴随周围的关节转动不利,以及纤维肌痛,伴随长期的酸痛、抽痛、僵硬等症状。 中医临床上根据患者病机、 ...
颈椎病
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森林草树
2022-05-20 00:05
28个月前
颈椎病的中医分型为辨证施治
颈椎病的中医分型为辨证施治提供了依据。从现代医学观点看,同属于根型或椎动脉型或脊髓型的患者,因其有不同的病因、征象和脉象,所以按中医分型属于不同的类型,其治则不同,用药也不一致。 1.外伤型:治宜行气活血,舒筋止痛。 方剂:姜黄10克,甘草 10克,羌活15克,海桐皮12 克,当归15克,赤芍12克,白术12克,伸筋草15克,川芎12克,桂枝10克,水煎服。每日l剂。 疼痛重者加 ...
颈椎病
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森林草树
2022-05-20 04:05
28个月前
初夏颈椎爱找茬
“立夏”才几天,很多人一下子从“怕冷”转为了“贪凉”。骨科专家提醒广大市民,夏天本是骨关节病尤其是颈椎病的最佳治疗时节,但很多人生活方式不健康、特别贪凉,反而会使颈椎病恶化。 由于气温升高,一些人认为自己身体素质很强,开始用凉水冲澡,但专家指出,夏季人体的表皮血管扩张、毛孔张开,很容易导致“风、寒、湿、邪”的侵入。 北京中医医院骨科主任医师雷仲 ...
颈椎病
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森林草树
2022-05-20 04:05
28个月前
陈克进教授 治颈椎病经验共享
颈椎病是指颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,刺激或压迫颈部脊髓、神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木,严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹,大小便障碍,出现瘫痪。多发在中老年人。 湖北省中医院神经内科陈克进教授,出身中医世家,行医30余年,临床经验丰富,笔者有 ...
颈椎病
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森林草树
2022-05-20 11:05
28个月前
多伸颈 颈椎好
受颈椎病困扰多年,在不断的运动加按摩过程中,我发现简单的伸颈运动就能防治颈椎病。 伸颈锻炼方法简单,或坐或站都能进行。活动的准备姿势:双脚分离与肩同宽,两手臂放在身体两侧,指尖垂直向下(坐时两手掌放在两大腿上,掌心向下),眼平视前方,全身放松。活动方法如下:   ...
颈椎病
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森林草树
2022-05-20 12:05
28个月前
中医辨证分型论治颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征。是多种原因引起的颈椎及附近软组织的急性或慢性损伤,刺激和压迫颈神经根、颈骨髓、椎动脉和颈交感神经所出现的综合症状。 本病属于中医痹症头痛、眩晕、项筋急、颈肩痛等范畴,多因外伤或感受风寒湿邪,以致筋骨劳伤、气血瘀滞或痰瘀阻络。治疗颈椎病多采用综合疗法,时间一般为l~3个月。据临床验证,对患者进行中医辨证分型论治,可以提高疗效,缩短疗程,减轻患者的痛苦。现将临床常见的证型介绍 ...
颈椎病
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森林草树
2022-05-20 17:05
28个月前
颈椎病 捏拿后颈头
从事IT行业的小王,因每天上网时间过多,结果患上了颈椎病。 一个月前,小王去看中医,资深老中医李大夫给他开了一些中药,并且告诉他,患有颈椎病的关键,就是后颈肌腱因过度劳累而出了问题,除了用药外,颈部的活动更重要。 李大夫让小王每天拍打颈部,作狮子 ...
颈椎病
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森林草树
2022-05-20 19:05
28个月前
护颈技巧
现代白领长期保持低头的姿势工作,颈部后面的肌肉疲劳过度,就会将重力全部压在颈椎的骨头上。时间一久,将造成颈椎骨头的椎盘突出,引发颈椎病。一些职业,因长期低头或仰头,还很容易造成慢性劳损。 白领护颈保健很重要 “很多人觉得扭一下是小事,但对脖子来说,可就是大事了。”专家介绍,从人的后脑勺到锁骨之间,都是脖子的领地。脖子 ...
颈椎病
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森林草树
2022-05-20 21:05
28个月前
常揉后溪穴防治颈椎病
中老年人多患有颈椎病.可通过揉手掌的方法来治疗。 中医认为.颈椎病多由外伤或感受风寒湿邪.以致筋骨劳伤、气血瘀滞或痰瘀阻络所致、手掌部的后溪穴是手太阳小肠经的重要穴位。并与督脉经气相通,有舒经活血、补气助阳的作用.常用来治疗头颈部和腰部的僵直、疼痛。 后溪穴位于手掌小指的掌指关节处.把手虚握成拳竖放于桌面.与桌面接触部位(掌指关节的掌纹尽头处)就是,将手掌缘抵在桌子、椅子棱部,来回揉动 ...
颈椎病
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