中暑是炎热的夏季易发疾病之一,常因人们过久暴露在烈日之下,或长时间在高温环境中劳作而引起。中暑后病人常表现为头昏、出汗、口渴、恶心,甚则突然昏厥。中暑之后,人体非常虚弱,在恢复过程中.其饮食有“四不宜”。

不宜大量喝水 中暑病人应采用少量、多次的喝水方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌一次性大量喝水。因为大量喝水.不仅会冲淡胃液而影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,结果体内水分和盐分进一步大量流失,严重时可促使热痉挛 (抽风)的发生

不宜油腻中暑病人不宜吃油腻食物,油腻食物食用后会加重胃的负担,大量血液滞留于胃肠,输送到大脑的血液便相对减少,人体会感到更加困倦,更容易引起消化不良,同时营养也不能充分保证。

不宜生冷中暑后患者大多有脾胃虚弱之象,若食用生冷食物,如各种冷饮、冷食等,会进一步损伤脾。肾阳气,使脾胃运化无力,寒湿内停,重者会出现腹泻、腹痛

不宜纯补中暑之后,暑气未清,虽有虚证,不能单纯用补法,过早进补会使暑热不易消退,或使已经逐渐消退的暑热复燃。中暑病人的饮食应选择较为清淡、容易消化的食物,如粥、羹之类。 (王一宁)

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