老年斑：茭白，古书上称之为“菇”，属于禾科，生长在浅水池沼中。由于一种病菌侵入杆苗下部，逐渐膨胀，即是可做食疗的茭白。茭白中含有维生素C。老年人的面部常生老年斑，在每晚临睡前把茭白根切开，用汁水的横断面擦老年斑，如能长期坚持，老年斑即可逐渐减少，而且不容易重生。   止遗尿、遗精、滑精方：菟丝子10克，桑螵蛸10~12克，覆盆子10克，五味子6克，粳米50克，白糖适量。上四味药水煎，取汁去渣，加入粳米煮粥，加白糖调味。每日2次，温热服。具有补肾，固摄，止遗。感冒期间，及发热病人不宜食用。   跟腱炎方：透骨草、桑枝、白芍、鸡血藤各50克；桂枝、紫苏叶、木香、伸筋草、路路通各40克；生大黄、红花、桃仁、麻黄各15克。将上药加水2500~3000毫升，煎煮20分钟，趁热熏蒸患处；待温时，浸洗患处，每次20~30分钟，每日早晚各1次。熏洗后用纱布绷带固定即可。5天为1疗程。一般用药1~2疗程可愈。   关节痛方1：指甲花，又称凤仙花、透骨草，具有活血、祛风、消肿、止痛的功效，可治疗跌打损伤，风湿、类风湿性关节炎，痛风性关节炎，关节软组织损伤等疾病。取新鲜指甲花的花、叶和茎约100克，放入捣臼中捣烂，摊在棉布之上，敷于患处关节，以纱布缠绕固定。每天换药1次，连用10天，关节炎症可得到明显缓解。   关节痛方2：柚皮中含有丰富的柚皮苷、新橙皮苷，能够抑制免疫活性物质的产生，减少渗出，并扩张局部的血管，改善关节周围的血液循环，有效缓解关节肿痛症状。新橙皮苷还有极强的抗氧化功效，能清除关节肌肉中的活性氧，保护软骨组织。干柚皮半个（约30克），洗净后加水1000毫升，盐5克，上锅大火蒸20分钟。温水浸泡15分钟，每天3次（可加热后连用1天弃之），连用2周。   镇咳平喘：核桃仁的镇咳平喘作用十分明显，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。   做法：核桃4个，鸡蛋2个，红糖少许。鸡蛋打散；红糖适量加水溶解；核桃剥壳取肉，拍成碎末；在碗内将蛋液、红糖水充分混合，用保鲜膜封好；蒸锅加水，将碗放入，中火蒸5分钟，将保鲜膜掀开，撒上核桃末，再包好保鲜膜，中火再蒸5分钟即可。每日食用1次，连续服用1周。   桃花癣验方：每当春暖花开的季节，过敏性皮炎、颜面再生性皮炎、单纯性糠疹、脂溢性皮炎、春季皮炎等一类皮肤病容易发生、民间称之为“桃花癣”。   中药治疗“桃花癣”以散风祛湿为原则，内治选用消风散。处方：防风、白芷各6克，荆芥、白附子、苍白术、川芎各3克，泽泻、钩藤、桑叶、生苡仁各12克，羌活5克，水煎服，每日1剂，分2次内服。外用可选摩风膏，或用皂角、苦参、白鲜皮、明矾各10克，煎汤外搽。   针灸疗法以耳针疗法为主。取穴：肝、内分泌、脾、肾上腺、肾。手法：每次取上述穴位2~3个，留针30分钟，1日1次。 （韦良渠）

来源:中国中医报

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