1.取杞果15克、山药30克、山萸肉9克、龟板10克、熟地15克、陈皮12克、黄精15克、炙甘草6克。水煎服，每日1剂。
2.取牛肉500克、熟猪油50克、胡萝卜250克、土豆30克、洋葱50克、西红柿汁50克、枸杞子30克。将牛肉洗净切块，加盐、胡椒粉和面粉各适量拌和；把猪油置锅中加热倒入牛肉；再将牛肉炒至黄色，加切好的洋葱翻炒几下，随即倒入西红柿汁及适量热水，加入枸杞子煮沸，再用小火煮至牛肉烂熟，放入土豆、胡萝卜，即可食用。
这个菜味道鲜美，色香诱人，能补肾益精养血，对于患阴干症的女性尤为适宜。
(杨吉生)
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