深秋季节，天气非常干燥，天干物燥，人也干燥，很多人的便秘问题又加重了。我们之前分享过麻子仁丸，曾经说过，这个药是润肠+清热，既能润肠通便，又能清理胃肠道热邪，治疗口臭。所以，麻子仁丸，适用于那些便秘同时，身体又有些热象的人服用，比如经常便秘，同时又口臭，或者经常上火。今天我们还要分享一个方子，这个方子也是治疗便秘的，它所治的，是那种大便像羊屎蛋一样，呈一粒一粒形状的便秘，我们称之为“阴虚便秘”。这 ...

【组成】莱菔子150克，芝麻50克，陈皮50克，党参50克，首乌如克。阳虚怕冷，加肉苁蓉50克。 【制法】共研细末，用蜂蜜开水调服 【用法】每次服药粉20—30克，每日2次，直至康复。 【出处】中国剪报 ...

金银花、菊花、绿茶用水煮拂，过滤后的茶水中加黑豆1000克，山楂20克，煮八分熟，马齿苋30克与芹菜30克同炒后再加入到八分熟的黑豆锅中，继续小火煮成粥样，分三次服用。一般老便秘患者当日即可排出松软香蕉便，完全有效。 ...

　　便秘的发生，主要是由于大肠的蠕动功能失调，粪便在肠内滞留过久，过度吸收水分，而使粪便过于干燥、坚硬所致。其临床表现为：大便秘结，排出困难，经常三五天或七八天排便一次，有时甚至更久。便秘日久，常可引起腰部胀满，甚则酸痛，食欲不振，头晕头痛，睡眠不佳。长期便秘，还可引起痔疮便血、肛裂等。中医认为本病多为肠道积热，津亏、气血不足所为，当以清热润肠，养阴生津、补益气血为治。 　　中成药脐疗方 ...

杨男，66岁，2010年2月26日就诊。患者主诉便秘累月，每日需用开塞露通便，但大便并不干结而成条，舌淡红，苔黄腻，脉细弦。服用很多中药，改善不明显。2010年2月22日肠镜检查示“直肠多发息肉”并行手术；病理示直肠黏膜急慢性炎症，伴部分腺体锯齿状增生。处方：单味生白术120克，4剂。水煎服。   二诊（3月2日）：服药后矢气多，大便日通，量尚少，时需力摒，但较服药前明显见好。后 ...

便秘是指大便秘结不通，  或虽有便意，而排便困难。治疗便秘的非处方中成药很多，有的人月良用后效果很好，有的人服用后疗效不佳．甚至导致便秘加重．究其原因．多为不加辨证．随意服用所致。选用中成药治疗便秘必须辨证施治．传统医学将便秘分为以下五种类型。 1．热秘：好发于素体阳盛、嗜酒、喜食辛辣或患热病后之人，表现为大便干结、腹中胀满、按之疼痛、口干口臭、身热面赤、口舌生疮、舌质红、苔黄、脉象滑 ...

随着气温的升高，到医院就诊的便秘患者迅速增加，其中尤以老人为多。中医认为，夏季气候炎热，火毒耗伤阴津，极易诱发老人便秘。而对于年老体弱人群便秘的治疗，应以润肠、缓下为主，忌用泻药。可试用下方：   喝黑芝麻粥：  取黑芝麻30克、粳米50克。黑芝麻炒后研细末，粳米淘洗干净，共煮粥。该方适用于肝肾不足、血虚眩晕、肠燥便秘，宜常食。   泡饮胖大海：  取胖 ...

　　便秘虽症状单纯，但病因较多，治疗须分型辨证，一般可分为肠胃积热、气滞不行、气虚失荣、血虚肠燥、阳虚寒凝等证型。推荐食疗方如下： 　　决明子茶 　　决明子15克，用开水冲泡后，饮用时调适量蜂蜜，治疗内热便秘。 　　当归首乌茶 　　当归10克，生地15克，生首乌10克，蜂蜜适量。水煎代茶饮。用于治疗血虚肠燥便秘。 　　羊肉粥 　　肉苁蓉15克，羊肉60克。水煎取汁，再取大米  ...

阳虚便秘是由于老年人肾阳不足，阴寒内生所致。一投表现为面色淡白、手足不温、喜热怕冷、腹中冷痛等症状。取干艾叶50克，生姜25 克切片，一起放入浴缸中．先加热水浸泡30分钟，再加水周至适宜温度后，即可进行洗浴。药浴时，用艾叶和生姜在腹部肚脐周围进行擦拭．直至皮肤发红、发热为止，每周药浴3次，连续3周即可见效。 艾叶味苦、性温，具有理气血、逐寒湿、温经络的功效。生姜有很好的温中散寒功效，其辛温发 ...

笔者临床对老年糖尿病便秘患者应用大黄米醋贴敷神阙穴(肚脐)治疗，取得满意效果。 具体方法：用大黄粉10克，加适量米醋调成糊状，敷用时患者取仰卧位，暴露脐部，注意避免着凉。先用棉棒蘸75％酒精清洁神阙穴，再用大黄米醋糊填满脐内，按压铺平后用小塑料薄膜覆盖，外用胶布固定，24小时更换1次。5次为1个疗程。 在使用过程中，大便通即撤药，也可连续使用。为保证药物与皮肤最大效应地发挥透皮作用，必 ...

以下介绍六节便秘操，这六节动作通过加强腹部的活动，提高腹肌的运动强度促进胃肠动力运转，还可以加强盆底肌核心肌群的运动强度，提高盆底肌各肌群问的协调性。这六节动作中，每个动作至少要做30次，每天至少把这六个动作练一遍，如果时间许可，多做几次无妨。 第1节：双手与肩同宽撑于地面上。将左手抬高，同时伸出左腿，保持手臂、腿部与身体成一直线，坚持40 秒后换另一侧练习。这个动作有助于缓解盆底肌肉的紧张 ...

作为一个有过便秘经历的人，我对便秘给老年人带来的身体上的危害和生活上的不便深有体会。但自从我早晨空腹吃梨后，便秘就没再困扰过我。 众所周知，梨有加快肠道蠕动、促进排便的功效，平时吃虽对缓解便秘有一定的帮助，但对于老年人的顽固性便秘效果不明显。只有在每天早晨起床后空腹吃梨，才能有效洽疗便秘。这是因为经过一晚上的消化，肠道大多已经排空，这时吃梨能更大眼度地促进肠道蠕动。 我原来也是拘着半信半疑 ...

　　中医认为，便秘乃大肠传导失常，与脾、胃、肝、肾等脏腑密切相关。治疗原则以“通下”为主，但不能滥用下法，一泻了之。应当分清虚实，辨别寒热，根据不同病因辨证论治。 　　热秘：平素嗜酒、喜食辛辣、素体阳盛者，症见大便干结，腹满胀痛，口干口臭，面赤身热，尿赤。可选上清丸、清泻丸、牛黄解毒片等。 　　气秘：平素久坐少动、恼怒思虑、虫积肠道者，症见大便秘结(或虽不干结，而欲便不能)，嗳气，矢气频作，胸 ...

便秘是一种常见病，特别是老年人，患病几率高得可怕。每天早晚各吃几块核桃或者闲时随意吃点，每天控制在半两之内为佳。 之所以这么吃，是有一定道理的。核桃内含有丰富的核桃油，还有大量的粗纤维。吃进肚子里，核桃油能软化大便，润滑肠道。此外，粗纤维能吸水膨胀，刺激肠道运动，从而达到治疗便秘的效果。核桃里还含有卵磷脂等营养成分，能促进神经细胞生长。 老年人便秘尤其要注意，因为有研究显示，严重便秘与 ...

每天早饭前服用几颗洗净的核桃仁，或闲时服用．也可用豆浆一类滋补饮料冲服。 据介绍．核桃仁含有脂肪油、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等成分．除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能． 可治疗肾虚喘咳，腰痛脚弱。阳痿遗精，小便频繁，大便燥结等，长期服用．疗效更佳。患有便秘的老年人不妨试试。 (草木) ...