失眠是临床常见病症，属中医“不寐”等范畴。国外相关研究表明，15岁以上人群中存在睡眠问题的比率为13.5％—24％[1]。笔者运用蜂针疗法治疗顽固性失眠，疗效显著，现将治疗经过及体会报告如下。   病案记录   孙某，男，37岁，广东广州人，银行职员，初诊于2013年8月23日。患者因“顽固性失眠3年余”来我院就诊，自诉因工作压力较大，长期精神紧张导致反复失眠3 ...

1．按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1～2次。 2．点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每目临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。 3．睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。 4．揉捻耳 ...

　　失眠是让很多中老年人困扰的问题，并且严重影响身体健康。然而治疗失眠，很多老年人都找不到理想的方法。为此，《老人报》“健康大讲堂”特邀请广州中医药大学第一附属医院老年科主任杨忠奇于11月19日为广大读者讲解失眠的调养方法，并且将在现场教授穴位按摩、食疗等自我保健方法缓解失眠。欢迎广大读者踊跃参加。   　　指导专家   　　杨忠奇   　　杨 ...

　　很多老人常会失眠。如何用一些简单易行的小妙招，缓解老人失眠呢？ 　　一是心理调适 如因不顺心的事失眠，要进行自我心理暗示调整心态。今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就不是事。想开了、放下了，自然可以安然入睡。 　　二是穴位疗法 让老伴用刷子轻刷背后督脉36下（注意动作要轻，别刷破皮肤），从上到下刷；有节奏地按摩内关穴、神门穴各5分钟。如是下半夜 ...

　　蔡某，男，68岁。5年前患高血压心脏病，近两个月来常失眠。现面部红赤，唇舌红，舌尖有许多瘀点，舌无苔，中央有裂纹。夜常烦躁不寐，每夜睡眠不足3小时，起床后口干、微苦，胸烦闷，常心悸，胃纳差，大便干结，1周1次，腰酸腿软，手足心热，脉细数。血压155/95毫米汞柱。 处方：生地12克，玄参12克，麦冬12克，白芍12克，五味子8克，牡蛎末20克，珍珠母末20克，黄柏10克，知母10克，胡 ...

隋代巢元方所著《诸病源候论》，一直被学术界公认为是我国现存的第一部论述病源证候学的专著。该书共50卷，记载了67大类、1739种疾病的病因、病理、临床表现及预后转归，涉及内外妇儿等诸科疾病，但其书未载一方一药，只记载了287条导引法。这些导引法，理、法、方、用俱备，应用娴熟灵活，充分体现了中医气功学辨证施功的重要特点。可以说，该书也是一部医学气功的临床专著，故在医学气功发展史上占据重要地位[1]。 ...

入秋后燥热的天气，使不少老年人难以入睡，甚至可引发高血压、心绞痛等，严重者还有可能诱发糖尿病、中风等。这时，可通过中医调理脏腑，恢复脏腑功能，令失眠现象迎刃而解。   1 来回翻身睡不着调胃   中医认为，胃不和则卧不安。秋天燥热，老人在饮食上若不注意，吃了些生冷、肥甘、辛辣之品，或暴饮暴食引起食积，很可能致使胃气失和而引起失眠。   表现 ...

1．朱砂安神丸或归 脾丸、补心丹适量。每次 取上药10克(或1丸) 研末或捻碎．加适量醋 调成糊状．睡前敷于脐 部．外用胶布封固．每晚 1次。适用于神经衰弱引 起顽固性失眠．   2．磁石30克．朱茯神 15克．黄连、阿胶各10克。 将磁石，朱茯神先煎取汁， 再加黄连稍煎去渣取汁． 阿胶烊化，混匀，睡前乘热 摊贴于胸前，每晚1次，20 分钟后擦净入寐。此方有 滋阴降火、宁心安神之 ...

以阴阳消长脏腑虚实理论辨治失眠症   睡眠是机体的生理现象, 是避免大脑过度疲劳导致衰竭的一种保护性反应。人体通过睡眠得到休整 ,精神和体力充分恢复 ;睡眠时人体还进行着一系列“养息 ”的生理过程, 以维系人的身心健康。当前,睡眠学已经发展成为医学的专门学科, 受到学术界的广泛关注。中医学经典 《黄帝内经 》曾经采用 “天人相应 ”及“阴阳消长”理论对睡眠的生理及失眠等睡眠障碍病 ...

药物制备：远志、生牡蛎、石菖蒲各30克，朱砂10克，酸枣仁40克。兼痰热内扰者，加胆南星、半夏各30克，黄连15克；阴虚火旺者，加龟板30克；心睥两虚者加黄芪30克，当归20克；心胆虚怯者加琥珀10克，磁石30克；肝郁有热者加丹参30克。 用法：上药研细末，装瓶备用。用时取上药10-15克，拌老陈醋适量，调成糊状。敷于脐中，外用胶布固定，每晚换药1次，7次为1疗程(敷药前需将脐周及脐中清洗干净) ...

　　取白菊花100克，生磁石100克，合欢花100克，夜交藤100克，朱染灯芯30克，石菖蒲60克，远志60克，公丁香30克，白檀香20克，冰片10克（另包和入）。多梦加生龙骨100克，生龙齿60克。上药共研粗末，和入冰片，装于50×40厘米的布袋内，纵横缝纫，铺上枕巾，当睡枕用，一般可用3个月。 　　［病案］单××，女，60岁，退休干部。有冠心病及高血压病史，经常胸闷心悸、头昏耳鸣、健忘、 ...

菖蒲善于补心气，宁心神。余治疗心气虚弱，惊悸失眠，精神恍惚等症，常用《全国中药成药处方集》中的安神定志丸。 方用酒地黄120克，桂圆肉60克，当归60克，白术45克，川芎30克，菖蒲24克，茯神24克，远志（炙）24克，枣仁30克，黄芪60克，杭芍30克，党参30克，炙草30克。研为细末，炼蜜为丸，或每丸重9克。每天服3次，每次服1丸，开水送下。 本方有安神定志、益气养血之功，用治心气 ...

　　随着社会环境、工作竞争、生活起居及饮食习惯等的改变，失眠的发生率有逐年增高的趋势，而且以青中年脑力劳动者居多，患者主要表现为入睡困难，或睡眠浅而易醒、醒后不能再寐、早醒，甚者彻夜难眠，因睡眠质量差继而产生次日头晕、精神不振、反应迟钝、体倦乏力，甚则心烦懊恼，严重影响身心健康及工作、学习和生活。 　　失眠症中医称之为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”。中医学认为，导致不寐的病理变化总属阳盛阴 ...

　　近些年来，由于工作和生活压力巨大，同时面临各种来自社会应酬、家庭关系、子女教育等复杂挑战，加上这几年雾霾天等不良天气造成城市空气污染日益严重的情况，中国数量庞大的城市职业人群更易失眠，成为想睡而睡不好的都市“失眠族”。   　　在世界睡眠日到来前夕，黑龙江中医药大学附属第一医院针灸四科主任时国臣教授在接受记者采访时，就如何认识睡眠障碍、失眠与抑郁的关系、怎样获得舒适和高质量的 ...

    范某，男52岁，2014年10月16日首诊。     半年前因惊吓后出现顽固性失眠，每夜口服安定片后，仅能睡2~3小时，乱梦纷纭，痛苦难忍，近半年体重下降约10公斤，外院相关检查未见明显异常。刻见夜不能寐，需口服安定辅助睡眠，四末发凉，精神紧张，时有口苦，盗汗，纳呆，二便尚调。舌淡衬紫，脉沉小弦。少阳枢机不调，则阳明不能阖， ...