椎动脉型颈椎病是中老年常见病，以眩晕为主要表现，其伴随症状有颈痛、头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、视力障碍、平衡障碍等。采用刺血疗法予以治疗，效果较好。 　　取穴：百会、大椎、头维。患者取坐位，上述穴位用碘伏消毒后，用三棱针点刺，挤压百会、头维穴，大椎穴加拔罐，使各穴出血1～3毫升。2～3日治疗一次，连续治疗7次。 　　中医认为，该病病机为气滞血瘀，颈部的长期慢性劳损及退行性 ...

    1年多以前，我突然感觉颈部发硬，还伴随着阵阵疼痛，时轻时重，忍受半个月后不见好转，只好到医院就诊，经查，医生说是颈椎病前兆，必须注意纠正以前的不良姿势，减少用电脑时间，加强颈部锻炼。我问怎么锻炼？专家给了一张画册，说上面有锻炼方法。     回家后，我开始按照画册上的方法锻炼颈部肌肉，每天没事时就锻炼，包 ...

　　由于颈腰病高发，当前医疗市场上出现了“椎间盘科”、“椎间盘超市”等“产品”，似乎所有颈腰病都是椎间盘问题。其实，椎间盘突出并非导致腰腿痛的唯一原因，主要原因其实在于脊椎曲度的改变。 　　 　　椎间盘突出 　　并非腰腿痛唯一原因 　　自1934年椎间盘在美国被发现后，腰颈椎病的治疗便进入了“椎间盘时代”，即认为腰腿痛的唯一原因就是椎间盘突出。以这种理论为指导的治疗方式长期统治医学界，但其 ...

我因长期伏案工作，颈椎常常感到不适，很担心会患上颈椎病。后来，我看到报刊上介绍了一套颈椎保健操，每天只要花10分钟就能起到防治颈椎病的作用。我照着此法坚持每天活动颈部，半个月下来，颈部酸胀、僵硬等症状全部消失了。现将此操作介绍给广大读者。 第一节左右摆头：站在地上或坐在凳子上，挺胸收腹，两臂自然下垂，头先向左摆，向左肩倒，后再向右摆，尽量向右肩靠，左右摆动各20次。 第二节低头仰头：坐在凳子上 ...

　　夏季是人体阳气最聚集的季节，颈椎病、关节炎等疾病症状会有所缓解，然而为何很多人却会颈椎病发作呢？陕西省中医医院骨科主任党建军主任医师告诉记者，这主要与人们过度贪凉有关，一些办公场所，往往将空调温度调的很低，这样容易使颈部肌肉受寒，使我们的脖子非常不舒服。在夏季如何呵护好我们的颈椎呢？ 　　枕——枕头的选择因人而异 　　“预防颈椎病，最简单的方法就是选个合适自己的枕头。”党建军主任医师表示，他 ...

有些人有在单位养成趴着睡觉的习惯，但是睡醒觉后，会觉得颈部疼痛、僵硬。这都是不良睡姿引起的症状，如果不及时纠正，会影响我们头颈部的健康，因此养成良好的睡姿至关重要。   正确的睡卧姿势   睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松，一般认为以右侧卧是最好的睡眠姿势。   睡卧时，枕头要紧挨肩部，并能托住颈部与头部。 ...

  颈椎及椎间盘发生退变，可能引发颈椎间盘突出、骨质增生和韧带增生等问题，平时不妨试试“仙鹤点水功”。   具体做法：肩膀以下保持不动，用下颌带动颈部，在身体的正前方，由上往下画圆。每组做24或36下，每天可做数组，对颈椎病、落枕等能起到一定缓解作用。练习时不要太快，一般7—8秒画一个圆，越慢越完整越好。如果感到不适或头晕，很可能有颈椎病，严重的要及时 ...

　　指导专家： 　　广州医科大学附属第三医院中医科 副主任医师 胥海斌 　　记 者 朱志安 　　通讯员 黄贤君 　　老年人颈椎病发病率较高，由于颈椎老化及退行性改变影响了他的生理功能，并引起一系列的临床症状。广州医科大学附属第三医院中医科副主任医师胥海斌指出，颈椎病防重于治，遵循“24小时颈椎保养指南”，可以帮助老年人远离颈椎困扰 ...

　　痹痛型：以颈项强直、颈背肩臂疼痛为主症。 　　羌活10克，当归12克，川芎12克，威灵仙12克，片姜黄12克，牛蒡子10克，赤芍30克，香附10克，鸡血藤30克。水煎服，每日一剂，连服一个月。 　　麻木型：以颈项肩臂重着、前臂手指麻木为主症。 　　当归12克，川芎12克，熟地黄15克，生地黄15克，白芍30克，桂枝10克，炙甘草6克，炙黄芪30克，丹参30克，白芥子10克，川乌6 ...

　　年前加班不少，“久视伤血”,肝主筋，开窍于目，眨眼运动可缓解用眼疲劳，促进眼睛的血液循环，养肝明目。做摇头运动可缓解用脑疲劳，促进颈项的血液循环，预防颈椎病。 　　眨眼：两脚分开，与肩等宽，直立，用劲眨眼、睁眼，反复20～30次；或看绿色植物5～10分钟；或并腿坐于椅子上，两手掌对搓至手心发热，分别放在眼胞上，上下左右反复搓揉，至有热度为佳。 　　摇头：以书写“米”为标准，左上点、右 ...

选用一长方形木板，长6—7厘米、宽4～5厘米、厚 1厘米左右，也可根据自己手的大小进行适当调整。锻炼时把木板握于手掌内。可以横握，也可以直握。横握进行近侧指间关节的锻炼，直握以进行远侧指间关节的锻炼，每日可经常拿在手中随时捏握。此法可以有效防治因颈椎病引起的手指麻木。 颈椎病患者的手指麻木有一定的特征性，或是桡侧(拇指、食指或合并中指)，或是尺侧(小指、无名指或合并中指)，或是5个手指，有时不仅 ...

俗话说：“高枕无忧”，但从医学健康的观点来看，却是此言谬矣。门诊所见不少头晕目眩、颈项强痛、肩臂酸胀、肢节麻木的颈椎病患者，绝大部分都有喜欢睡高枕头的习惯。 正常状态下，人们耳聪目明，四肢舒展，颈项可左盼右顾，前俯后仰，那是因为颈项及众多的韧带、肌腱、肌膜、肌肉的珠联璧合、协调一致的结果。然而颈椎病患者却因贪图眼前一时舒适，一味的“高枕无忧”，年复一年，结果使颈椎向前的正常生理弯曲消失了，甚至 ...

常伏案工作之人，易得颈椎病。如果平 时常做颈部操，便可有效预防。 1．坐在桌子后，手掌托住下巴。从l数 到10，手掌尽可能地按压下巴。每做3次， 休息一次。 2．站直或坐直，慢慢向右转头，从1数 到10，最大限度向后转。然后向左转头，再 从1数到10。接着慢慢低头，直至下巴贴 近前胸，再慢慢向后仰头。每个方向需转动 10次。 3．站直或坐直，头贴向左肩，右手掌底 部靠在耳朵上方。 ...

　　脖子落枕怎么办，落枕是一种以冬春季多见的是颈部软组织损伤症，临床表现为入睡前并无任何异常，晨起突感颈后部、上背部疼痛不适，多为一侧发生，亦有两侧俱痛或一侧重一侧轻的。由于疼痛使颈项活动欠利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬，摸起来有“条索感”。与中医学的“项强”、“失枕”、“失颈”相类同。 　　1．用毛巾包取一冰 ...

    组成  穿山龙、独活、赤芍、威灵仙、川牛膝、生姜各30克，骨碎补、三七、花椒各20克，川乌10克，浸入1000克50-60度的白酒中，7天即可。     方法  该药酒有温阳散寒、化瘀通络、祛风止痛功效，将其涂抹在颈椎、腰椎疼痛部位，然后贴上保鲜膜，2个小时左右感觉 ...