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森林草树
2021-12-07 11:12
34个月前
芹菜生吃方降压
很人都知道吃芹菜有降血压的作用,但一般都是炒熟后食之,效果并不明显。其实,芹菜确有降压作用,但必须生嚼。 具体做法如下:买回新鲜芹菜后,除去黄叶及泥污,在清水中浸泡半小时,洗净,便可连叶带茎一起嚼食。每日2次,每次20克。如榨汁服用亦可,但效果稍差。如此持续服用一周,可有明显降压作用,并对各类型高血压均有效。 ...
高血压
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森林草树
2021-11-24 00:11
34个月前
玉米陈醋治疗高血压
大庆市张女士:父亲多年高血压,一个老同学推荐了“醋泡玉米”的方子,不知效果如何? 哈尔滨医科大学附属第四医院神经内七科主任张卓伯教授:玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。醋的作用主要是降血脂,但最近的研究表明,醋对高血压患者也相当有益。 具体做法是:玉米500克,陈醋2斤。将玉米粒洗 ...
高血压
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森林草树
2021-11-17 13:11
34个月前
中医辅助降压 药枕疗法鼻嗅疗法敷贴疗法
高血压属中医“眩晕、头痛、中风、肝风”等范畴,除用西药降压外,用中医外治法辅助降压效果也不错。 药枕疗法 药物组成 野菊花、灯芯草、石菖蒲、蚕砂各等份,加工成粗末,做成枕芯,晚上睡觉时枕于头部。 &nbs ...
高血压
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森林草树
2021-12-04 20:12
34个月前
穴位疗法辅助治疗高血压
居家辅助治疗高血压,最简单的方法就是按摩,用手指或者按摩棒、笔帽等分别按压上述穴位,不拘泥于时间和次数,方便的时候就多揉揉,能够缓解高血压引起的诸多症状。 也可以用穴位贴敷的方法辅助治疗高血压。取吴茱萸15~30克,研成细末后用食醋调整糊状药泥,然后将药泥涂抹在双脚的涌泉上,再用纱布包扎固定,每天晚上睡觉前贴敷上,每天换药1次。这个方法能够比较快速地降压止晕,对原发性高血压效果尤其好。涌泉在脚底 ...
高血压
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森林草树
2021-12-02 12:12
34个月前
醋泡花生 活血降压
花生脂肪含量40%—50%,尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸,可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,增强排泄,从而降低胆固醇。花生的脂类含量高,而醋中的多种有机酸恰可解腻生香,所以醋泡花生可谓“绝配”。 做法:将花生用醋浸泡1周左右,每日早、晚各食10—15粒。 功效:有清热、活血的功效,长期坚持可降低血压、软化血管、减少胆固醇 ...
高血压
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森林草树
2021-11-11 22:11
35个月前
老年高血压病中医病机分析
张泽, 张淼 ( 辽宁中医药大学附属医院) 摘 要: 高血压病在我国老年人群中患病率较高, 是老年人致死和致残的主要原因之一。老年高血压患者有 其特有的生理病理特点, 同时, 其临床表现也有一定特殊性。中医注重整体观念, 注重气血阴阳的调和 , “阴平阳 秘” 以及 “天、 地、 人” 合一的学术思想, 认为人体血压的动态变化与人体内气血运行、 阴阳消长关系密切, 而老年 高血压患者气血阴阳 ...
高血压
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森林草树
2021-11-10 11:11
35个月前
高血压病的简单验方 中医养生专家推荐
最新调查数据显示,目前中国已有3亿左右的高血压患者,每年新增高血压病例达1000万。中国是卒中高发地区,近年来中国人群中的高血压发病率在24%~27%之间,高血压患者的卒中/心梗发病比例为5:1,因此治疗高血压的主要目标是预防卒中。那么,民间有什么较好的治疗高血压病的简单验方呢?中医养生专家推荐了几个单验方,可供高血压病患者选用。推荐验方如下: 食疗首选:芹菜根汁 芹菜根20 ...
高血压
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森林草树
2021-11-30 22:11
34个月前
六字按摩降血压
坚持自我按摩有助于降低血压,不仅易学,而且有较好的降压作用。 擦 两手掌摩擦头部两侧各36次。 抹 用双手的食指、中指和无名指的指腹,从前额正中向两侧抹到太阳穴,各抹36次。 梳 双手十指微屈,从前额发际开始,经过头顶,梳至后 ...
高血压
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森林草树
2021-11-26 18:11
34个月前
预防高血压的健康生活
减肥、控制体重 肥胖者高血压的患病率是正常体重的2~6倍,超体重是高血压的独立危险因素,降低体重能降低血压和减少降压药的用量。减肥、控制体重最有效的方法一是节制饮食,减少每天摄入的总热量;二是增加体力活动,包括快步、慢跑、游泳等。饮食 中国人的饮食以谷类为主,比西方饮食习惯好,对减少高血压、冠心病发病有一定好处。高血压患者饮食应限制脂肪,少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食 ...
高血压
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森林草树
2021-11-26 14:11
34个月前
姜块刮痧巧降血压
高血压患者用蘸上白酒(40度左右)、切得比较方正的姜块来刮痧可降血压。刮痧的部位可以选择肩部和颈部,即风池穴 (头后颈部两侧凹陷处)到肩井穴(肩部最高处)之间的区域。此外,人们还可以刮自己的两个肘窝和膝盖后侧的胴窝处。 刮痧到皮肤颜色紫红就可以了。如皮肤颜色潮红时就已出痧,则不必刮了。出痧后应用姜块适度按压红点。 韦波东 ...
高血压
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森林草树
2021-11-15 07:11
34个月前
坚持食用蔬菜 就有一定的降压效果
高血压病人宜食的蔬菜,不仅要高钾、高钙和低钠,而且应含丰富的维生素类和微量元素,以保护血管,降低血压。有降压作用的蔬菜大多为日常食用的蔬菜,只要常年坚持食用,就有一定的降压效果。 番茄 含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素,是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。   ...
高血压
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森林草树
2021-12-02 08:12
34个月前
秋季茶疗降血压
高血压患者正逢多事之秋,除了坚持药物治疗,做好保暖,饮食有节等生活防护,中日友好医院中西医结合心脏内科黄力给高血压患者推荐了十个高血压茶疗方法,经常用中药泡茶饮能起到较好的辅助降压作用。 ☆菊花茶 所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者 ...
高血压
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森林草树
2021-12-01 15:12
34个月前
高血压病 辨治6法
中医治疗高血压,通过辨证一般分以下六种方法。 1.肝阳上亢型 表现 以血压升高兼见眩晕,伴头目胀痛、面红耳赤、烦躁易怒、舌红苔黄、脉弦数为辨证要点。 治疗 宜用平肝潜阳、滋养肝肾之法。方用天麻钩藤饮(天麻、钩藤、生石决明、山栀子、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯 ...
高血压
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森林草树
2021-11-23 12:11
34个月前
治高血压 高血压眼底出血妙方
1.取黑木耳6克,洗净,清水浸泡一夜,放锅内蒸一小时,再加冰糖适量,睡前服,可治高血压眼底出血。 2.高血压患者宜食香蕉,一日三次,每次1~2个。 3.花生米浸醋中,五日后食用,每日早晨吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇的作用。 4.鲜芹菜500克,用冷开水洗净,捣烂取汁,再加蜂蜜50毫升调匀,每日一剂,分三次饮服。也可以把芹菜洗净、捣烂,搅汁服,或用芹菜连根120克切碎、 ...
高血压
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森林草树
2021-11-20 16:11
34个月前
防治高血压 每天泡一壶中药茶
偏方名 杭菊钩藤决明茶 【食材】杭菊5克,钩藤15克,决明子5克 【做法】先将钩藤、决明子加水煎煮5-10分钟,随后放入杭菊,焖盖30分钟,即可调味饮用。 【外公问诊记】很多人认为高血压是老年人的“专利”,其实不然,范先生今年才42岁,但患高血压已经3年了,一直服用降压药,饮食也格外注意,以前最喜欢吃的鸡皮、鸭皮、烤鸭都不怎么吃了,但尽管如此,血压始终控制得不理想,有时还会觉得有头晕 ...
高血压
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