很人都知道吃芹菜有降血压的作用，但一般都是炒熟后食之，效果并不明显。其实，芹菜确有降压作用，但必须生嚼。     具体做法如下：买回新鲜芹菜后，除去黄叶及泥污，在清水中浸泡半小时，洗净，便可连叶带茎一起嚼食。每日2次，每次20克。如榨汁服用亦可，但效果稍差。如此持续服用一周，可有明显降压作用，并对各类型高血压均有效。   ...

近几年， 可能是因为工作、生活压力较大， 我偶尔会感到头晕、乏力， 起初并没有在意。   但在去年的一次体检中发现血压有点高，140/90mmHg，这有点令人难以置信，我体格偏瘦，而且烟酒不沾，怎么会有血压高的症状呢？   赶紧上网搜集相关资料， 原来“ 瘦人不得高血压”是我的认识误区。精神压力过大、睡眠不好、不注意锻炼身体， 长此以往即使瘦人也有可能血压偏高。 ...

众所周知，吃盐_人多会增加高血压风险．而一项新研究显示．软饮料、甜点等甜食也会升高血压。研究发现，即使血压正常的人．每日吃糖趟过74克．也会使血压升高28％以上。含糖饮食会增加尿酸的含量．而尿酸会降低一氧化氮的含量．一氧化氮又具有舒张血管的作用，因此吃甜食最终会引起血压上升。专家建议．老年人每天摄人的糖最好控制在 20～30克。值得注意的是，两三块甜味饼干的含糖量很容易突破20克．通常一瓶5 0( ...

近年来非药物治疗已逐渐成为防治高血压的重要手段，并日益受到人们的广泛重视。音乐疗法就是其中疗法之一．操作简单，降压效果好。医学研究亦证明，每日聆听舒缓的音乐30分钟并配合深呼吸。一周后血压可下降3．2％。 倾听音乐能引起人们的心理、生理状态的改变，悦耳动听的乐曲能协调人的生理活动，消除精神紧张，减轻烦躁不安的情绪，改善患者焦虑、紧张的心理，对降压药物起到明显的增效作用。音乐治疗对人体的影响主 ...

案：温养肝肾法   患者：潘某，女，63岁，工人。   病史：患有原发性高血压病20余年，常服中西药治疗，但血压始终升降不定，且呈逐渐上升趋势[(170~202)/(100~125) mmHg]。   初诊（1997年2月15日）：头昏胀，视糊，左侧目睛转动欠灵，左手足清冷不温，左臂乏力、难持重物，肢麻、腿足酸软，足底酸痛，舌苔薄、质淡，脉细。 ...

——心血管病专家张维君教授话用药 夏日气温较高，血管扩张，血流阻力减少，于是一些患者便自作主张停药，结果导致血压升高。北京安贞医院心血管病专家张维君教授日前指出，高血压患者夏季用药虽应注意调整，但不可随意停药，要向医生多咨询，多沟通，以平稳度夏。 夏季使用降压药物有哪些须注意的问题? 张教授提出，主要有如下几点： 1．药物减量 夏季血压有所下降、病情稳定的患者，服用降压药的剂量可适当减少 ...

偏方名 杭菊钩藤决明茶 【食材】杭菊5克，钩藤15克，决明子5克 【做法】先将钩藤、决明子加水煎煮5-10分钟，随后放入杭菊，焖盖30分钟，即可调味饮用。 【外公问诊记】很多人认为高血压是老年人的“专利”，其实不然，范先生今年才42岁，但患高血压已经3年了，一直服用降压药，饮食也格外注意，以前最喜欢吃的鸡皮、鸭皮、烤鸭都不怎么吃了，但尽管如此，血压始终控制得不理想，有时还会觉得有头晕 ...

蜂蜜治高血压：用蜂蜜100克，黑芝麻75克，先将黑芝麻蒸熟捣如泥，放蜂蜜搅拌，用温开水冲化，每日分2次服用。 蜂蜜治血压不稳：每日早晚各饮1杯纯蜂蜜水，会使血压趋于正常，能给血压不平衡的患者消除烦恼。 ...

荷叶茶：荷叶的浸剂和煎剂中有扩张血管、清热解暑，降血压的作用，同时荷叶还是减肥良药。家庭中常用的方法是将鲜荷叶洗净切碎，加适量水煎，放凉后代茶饮用。 莲心茶：莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。用莲心12克，开水冲泡代茶饮，除能降血压外，还能清热、安神、强心。 玉米须茶：玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿、止血、止泻和健胃的功效。临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效非常明显， ...

    李先生吃了3年的降压西药，血压控制得还不错，但李先生担心长期服用会有副作用，最近他听朋友说有款“山楂降压胶囊”，号称降压效果好，百分之百无副作用，是国药准字号药……李先生心动但又困惑，他不知道中药降压效果到底如何？是不是真的没有副作用？     目前临床常用来降压的中成药主要有安宫降压丸、复方羚角降压片、 ...

海带150克，决明子30克，红糖适量，将海带与决明子共煮，取汁，每日1剂，分2次服完。适用于高血压。 ...

吃香蕉可预防高血压 香蕉含有丰富的钾离子，不但能够通便润肠．还有预防高血压的保健功效。科学家发现，每天吃5根香蕉，就能够达到高血压药物治疗功效的５０％。 鲜芹菜汁辅治高血压 将鲜芹菜250克洗净．用沸水烫2分钟，切碎绞汁，每次服100毫升，每日2次。有平肝镇静、降压利尿的作用。 醋浸花生米辅治高血压 取花生米、食醋各适量。将花生米放在醋中浸泡７天即可。每天早晚各吃10颗花生米，可 ...

中医虽然没有高血压这一病名，但古代文献记载的 “头风”、“头疼”、“眩晕”、“肝风内动”、“肝阳上亢”等症，部分相当于现代医学的高血压病。根据高血压的病理变化，笔者认为只要辨证准确，选方恰当，定会收到较好的效果。 早期：中医认为，高血压早期的病理变化是以肝的疏泄功能失调导致肝气郁结，肝阳上亢为特征。肝阳上亢所致血压升高以头痛、眩晕、心烦易怒、面红目赤、口苦耳鸣、睡眠不宁等肝火偏亢为特征。 ...

本文主要介绍并分析刘燕池教授从“五脏同调”治疗高血压病的临证经验。刘教授认为高血压病的主要病变部位在肝，但与肾、脾、心、肺等脏腑密切相关，且相互影响。灵活运用本虚标实和五脏同调的相关理论，通过兼顾五脏和对风、火、痰湿、瘀等病理因素并调的方法，可起到综合治疗的效应。同时分析刘教授自拟基本方治疗高血压病的方意及药物的加减规律，为临床提供了新的思路和诊疗方法。 3 刘燕池教授治疗高血压病以五脏同 ...

　　车前子、车前草为车前科植物大车前的种子和全草。别名牛舌头、猪耳朵。在西北主要生于地边、路旁、渠边等地，农村人常用车前子或车前草治疗头晕目眩、痢疾等病症。车前子性味甘寒，归肾、肝、肺经，功能利尿通淋、渗湿止泻、清肝明目、清肺化痰。适用于水肿胀满，小便淋涩；暑湿泄泻；目赤涩痛、目暗昏花、翳障等；痰热咳嗽；高血压等病症。车前草性味功用基本同车前子。 　　现代药理学证实：车前子有利尿作用，能增加 ...