在胃肠这个人体的“仓库”里，在储存营养物质的同时，也储存了大量的有害物质，是一个藏污纳垢之所。如果不及时加以清理，有害物质就会越积越多，损害身体健康。“倒仓”就是一种帮助清除人体垃圾的保健方法。倒仓疗法的实施步骤，首先是要准备霞天膏。这是一种用黄牛肉熬制而成的膏状食物，其具体做法是：取瘦牛肉去掉筋膜洗净，入锅内加清水淹没，用小火煮烂后滤取肉汁，浓缩后加入黄酒收膏，倒入盆中冷却成胶冻状后，切成小块，放人冰箱储藏即可。霞天膏中含有肌酸、牛磺酸、明胶、氨基酸、脂肪、乳酸、糖原、无机盐等多种物质，其性味甘温，具有补气益血，健脾安中的功效，还能去除体内污败之物而达到攻邪的目的。用霞天膏进行倒仓，此法是借牛肉的补益作用，补中有泻，既能驱邪，又无伤及人体正气之虞。不仅能够润肠，而且能够清洁胃肠道，清洗掉其中的多种有害物质，祛除疾病。
病后体弱 取霞天膏50 克，加入茯苓粉15克搅匀，放入黄酒炖热后服用。茯苓补益脾胃，黄酒活血化瘀，温通经络。
痰湿肥胖 取霞天膏50 克，加入法半夏、陈皮粉末各6 克，搅匀后服用。有健脾化痰，促进体内痰湿排出的功效。
咳喘痰多 取霞天膏50 克，加入川贝粉、苏子粉各6 克，加入鲜竹沥10毫升搅匀后服用。川贝止咳化痰，苏子理气，鲜竹沥则有稀释痰液，促进排痰的功效。
慢性腹泻 久治不愈的慢性腹泻，其病因多为虚实夹杂，既有正气不足的虚弱性因素，同时还存在食滞气郁等邪实的状况。因此可以选用倒仓法来清理肠胃，排出病邪。每日晨起空腹服用霞天膏。每次取50克，再取砂仁粉、肉豆蔻粉各3克，一起加入煮好的米粥中搅匀即可食用。砂仁、肉豆蔻性温而能涩肠止泻。
慢性肝炎 由于肝细胞的损伤，导致体内多种毒素堆积而难以解毒和排出。运用倒仓疗法有助于排出体内积滞的毒素，推陈出新，有利于肝炎病人的康复。取霞天膏50 克，大枣、生姜各6克。将大枣煮烂，生姜切末，一起加入霞天膏中搅匀后服用。大枣补血养肝，生姜健胃活血。 (林金洁)
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