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我们先来看这位女中医的脸，这哪里有80岁啊，分明就是50岁左右。
我们再来看这位女中医的手，肌肤胜雪有木有？
我们最后看看这位女中医的脚，似婴儿般滑嫩有木有？
我们再从头看一遍，这位80岁女中医脸上、手上、脚上有斑吗？没有！
看到这，很多小伙伴羡慕嫉妒恨啊，人家都80岁了，自己呢才三四十就人老珠黄了，人家素面朝天、略施粉黛依然气色那么好，自己呢浓妆艳抹还遮不住脸上的各种斑点，什么老年斑啊、雀斑啊、黄褐斑啊，真是愁人啊。
这说明了什么？
说明了一个道理：爱自己与不爱自己有着天壤之别，养生与不养生结果完全不同！
这位女中医是谁？
她就是北京中医药大学东方医院教授、主任医师、博士生导师，享受国务院政府特殊津贴的著名女中医陈淑长。
陈淑长老中医养生的秘籍到底是啥？为此央视中华医药栏目慕名前往，为陈淑长做了专题报道。
原来陈淑长养生秘诀很简单，就是早上起来做两件事：第一件事就是啪啪啪。
此啪啪啪不是彼啪啪啪，不要想歪了哦，想歪了的小伙伴赶紧去文章后面留言自首去。此啪啪啪就是啪啪啪的打脸，拍打脸部。先双手搓热摩擦一下脸部，然后左边怕打100下，右边怕打100下，左右同时怕打100下。
勿以善小而不为！千万别小看这个怕打脸部的动作，它可胜过任何化妆品，它能够快速地把气血引到脸部，让脸部的气血活泼起来，然后去除脸部的死血、淤血，旧的不去新的不来，从而让你的脸日新月异，天天焕发出生机。
不过，怕打脸部需要坚持，不是一两天的事哦，如果一定要给它一个期限，那就是：一辈子！永远！
把耳朵伸过来，文小叔现在也是每天早起啪啪啪打脸哦。
那陈淑长做的第二件事是啥子？
就是吃三七粉啦。
三七粉能祛斑？不用怀疑不用惊讶，三七粉祛斑效果那是杠杠滴。如果说啪啪啪打脸是治标，那么吃三七粉就是治本，是从内到外的把你的斑去掉！
首先我们要明白为啥会长斑？就是气血不足，鼓动不起来，脸上的毛细血管於堵了，久而久之变成死血了，心脏的功能又不强大，这死血运不出去就成了斑。不管你是什么斑，雀斑也好、黄褐斑也好、蝴蝶斑也好、老年斑也好，不管你是肾斑还是肝斑，原理都是一样滴。
所以，小伙伴们一定要记住，治斑的两大原则：活血化瘀；强壮心脏功能。
脸上的斑不是死血吗？那我就用活血化瘀的方法把死血化掉不就得了？
为什么还要强壮心脏功能？因为如果不强壮心脏功能你一边化掉死血那边又产生死血。只有心脏功能强大了，血脉才会畅通，气血才会充盈，活血化瘀的能力才会得到根本改善。
为啥？记住黄帝内经的两句话：心，其华在面，脸色好不好，红不红润根本在于心；心主血脉，血脉通不通畅根本在于心的动力足不足。
三七粉，恰恰同时具备了这两大功效：活血化瘀、强壮心脏功能。不仅具备，而且特别擅长，没有之一。
三七不仅是血家圣药，一切血症几乎都要用它，你出血它给你止血，你血少不通它给你活血，双向调节。更主要的是，三七活血化瘀还不伤血，还具有一定的补血作用，生吃主要活血，熟吃主要补血。
活血化瘀的中药很多，但很多会破血伤血，比如川穹，血中风药，川穹化瘀血力度很猛，会伤血，走而不守，就像火爆脾气的张飞一样，力求速战速决。三七呢，就好比一位儒将，它不急，慢慢来，很沉稳的把你淤血化掉。当归也化瘀血，但它的主要功效是补血，当归化瘀血与三七比起来那是小巫见大巫了。
三七活血化瘀的作用有多强？你可以做一个实验，杀鸡的时候弄一点新鲜的鸡血，等鸡血凝固后把三七粉放进去，一会奇迹就出现了，鸡血化开了！如果你的鸡血化不开只有一个原因：你买的三七粉是假货！掺了其他粉粉。
三七还是伤科圣药，任何跌打损伤，不管是内伤还是外伤都必须必的用三七。古时候犯人进监狱，有钱的就会给狱卒几个钱，狱卒就给犯人弄一碗三七汤喝喝。喝过之后打板子一点不疼，伤口还愈合得快。没服三七的犯人呢，疼得半死不说，伤筋动骨一百天都好不起来。
三七还是心脑血管病的克星，三七能够化掉心脏的淤血，化掉脑部的淤血。心脏的淤血没了，你就不会得心梗，你就不会猝死。脑部的淤血没了，你就不会得脑梗，不会中风。
更让人惊喜的是，三七还是高血压高血糖高血脂的克星。
文小叔有一个朋友，腿上会莫名其妙出现一些淤青，文小叔就让她买三七粉吃，吃了一周后，淤青就消失了。她领略到了三七无穷妙处，竟然奢侈得用三七粉做面膜。文小叔说她土豪，她说，做女人就要对自己好一点，现在不敷，难道等七老八老了再敷？
说得非常对！女人嘛，就要在最美的年纪绽放自己！
哪些人一定要吃三七粉？淤血头痛的人，脸色暗黄的人，嘴唇晦暗的人，舌苔有很多黑点、舌下静脉粗大发黑的人，骨节肌肉酸痛的人，身上有淤青的人，有黑眼圈的人，大姨妈有血块的人，血压高血脂高血糖高的人，最最最重要的是脸上有斑的人！
但是！三七粉再好也不是人人都可以吃的，也不是时时都能吃的。小孩子不要吃，阴虚燥热的人不要吃，月经期间不要吃，感冒的时候不要吃，晚上睡觉前不要吃，孕妇更不能吃！
文小叔建议，人到中年可以每天吃三五克三七粉，早上起来用温水送服，一年吃一次，一次一百天就可，算下来也就是一斤。
问题来了，哪里可以买到正品三七呢？
某宝上的很多三七粉都加了很多你不知道的粉，多数是三七的根须，鱼龙混杂，没有火眼真睛你根本辨别不出来。
咋整？其实这之前有很多小伙伴问文小叔，哪里有正宗的三七粉？现在，文小叔就满足大家的愿望，解除小伙伴们的后顾之忧，把文小叔朋友的三七粉推荐给大家！
秦大夫的三七粉，小伙伴们应该还记得吧？他可是大好人哦，曾经向大家送过艾条，还送过艾灸的书，这回的三七粉就不送啦，送不起啊，人家也要吃饭滴！
绝对正品！文小叔保证，小伙伴们放心购买！
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秦大夫的私人微信，他可是艾灸行家哦，可以加他咨询艾灸方面的问题
最后，出一个小问题考考小伙伴们，20头30头40头的三七哪个品质最好啊？
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